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Share #90 Stressblase bei Angststörungen, wenn Angst auf die Blase schlägt
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#90 Stressblase bei Angststörungen, wenn Angst auf die Blase schlägt
ein Gespräch mit Regina Schmitt
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen mit Angststörungen betrifft, über das aber kaum jemand spricht: die sogenannte Stressblase. Der ständige Harndrang, besonders in stressigen oder angstbesetzten Situationen, kann extrem belastend sein – sei es im Alltag, beim Reisen oder in sozialen Momenten.
Ich habe dazu eine Expertin eingeladen: Regina Schmitt ist Beckenbodentrainerin und erklärt, warum Angst auf die Blase schlägt, wie unser autonomes Nervensystem dabei eine Rolle spielt und was wir dagegen tun können.
Wir sprechen über:
Was genau eine Stressblase ist – und wie sie sich äußert
Warum Angst und Blase so eng miteinander verbunden sind
Was der Beckenboden damit zu tun hat
Wie Physiotherapie, Atemübungen und Körperwahrnehmung helfen können
Praktische Tipps für den Alltag mit Harndrang bei Angst
Warum du dich nicht schämen musst – und was du aktiv tun kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum muss ich eigentlich immer aufs Klo, wenn ich nervös bin?“
Viel Spaß bei der Folge.
Deine Alex
Mehr zu Regina Schmitt:
TESTE GERNE MAL REGINAS Beckenbodenclub, MIT DEM CODE ALEX15 sparst du 15 EURO auf die erste Buchung, außerdem kannst du eine Woche erstmal testen ob der Beckenbodenclub was für dich ist.
https://reginaschmitt.de/
Insta: reginabeckenbodentraining
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11
Entspannte halbe Stunde:
https://alexandra-keyling.de/workshops/
Angstbefreit:
https://alexandra-keyling.de/individuelles-coaching/
WhatsApp - direkt zum Chat:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=4915773654259&text&type=phonenumber&appabsent=0
Instagram:
@alexandrakeyling
Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/
Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/
Musik:
Kostenlose Musik von musicfox
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By Alexandra Keylingein Gespräch mit Regina Schmitt
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen mit Angststörungen betrifft, über das aber kaum jemand spricht: die sogenannte Stressblase. Der ständige Harndrang, besonders in stressigen oder angstbesetzten Situationen, kann extrem belastend sein – sei es im Alltag, beim Reisen oder in sozialen Momenten.
Ich habe dazu eine Expertin eingeladen: Regina Schmitt ist Beckenbodentrainerin und erklärt, warum Angst auf die Blase schlägt, wie unser autonomes Nervensystem dabei eine Rolle spielt und was wir dagegen tun können.
Wir sprechen über:
Was genau eine Stressblase ist – und wie sie sich äußert
Warum Angst und Blase so eng miteinander verbunden sind
Was der Beckenboden damit zu tun hat
Wie Physiotherapie, Atemübungen und Körperwahrnehmung helfen können
Praktische Tipps für den Alltag mit Harndrang bei Angst
Warum du dich nicht schämen musst – und was du aktiv tun kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum muss ich eigentlich immer aufs Klo, wenn ich nervös bin?“
Viel Spaß bei der Folge.
Deine Alex
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