別把人生沖進馬桶

90%以上的人 生酮飲食都做錯了？

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生酮飲食= 低醣？

聽說生酮飲食一週能瘦3公斤，只要不吃澱粉，多吃油脂跟蛋白質就好了？

90%的人生酮飲食都做錯了，常見問題有：碳水化合物還是吃太多，油脂吃不夠，蛋白質過量，不補充礦物質

本集內容:

  • 生酮飲食原理
  • 如何實施
  • 好處壞處
  • 注意事項

    • 如果有任何問題歡迎私訊我們的Instagram 喔！

    營養帳號 @nutri_hsin

    Sindy @hsinsindy

    Regent @regent.su

    記得每週三晚上6點 準時鎖定別把人生沖進馬桶!

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    別把人生沖進馬桶By Regent
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