La rentrée ce moment où il faut reprendre le chemin du bureau, des salles de formation après les vacances. Pour moi, la reprise après l'été, c'est toujours un peu compliqué. Et ce n'est pas nouveau ça remonte même à l'époque où j'étais étudiant !

Du coup, j'ai mis en place un rituel, avec trois gestes simples pour réussir ma rentrée. Et aujourd'hui, je vous propose de les découvrir ensemble : 1. rebooter son cerveau, 2. se reconnecter à la réalité et 3. soigner sa reprise.

C'est parti !

Céline Dion & Ginette Reno – Un peu plus haut, Un peu plus loin (2008) – Extrait musical de ce podcast : https://www.youtube.com/watch?v=YEB2C9Wx0Mw

Kühnel, J. et al. (2022). Well recovered and more creative? A longitudinal study on the relationship between vacation and creativity. ResearchGate

Fritz, C. et al. (2020). Benefits of recovery during the workday: Learning from a daily break intervention study. ScienceDirect

Pauses Pédagogiques – Format court, concret et stimulant, pensé pour les formateurs et formatrices – https://eureka-tp.com/pausepedago/

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