En estos últimos años el ser humano ha vivido tiempos de cambios y crisis. Lo cual ha disparado los niveles de estrés y ansiedad. Ahora más que nunca es necesario desarrollar rutinas y prácticas diarias que promuevan la salud mental y el bienesar.

Te invito a seguirme en Instagram: @jengonzalezs

Suscríbete a mi newsletter para que recibas noticias, herramientas y contenido exclusivo cada semana: Newsletter