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Share #91 - Kunden-Interview: Was passiert, wenn man von Marathon auf Krafttraining wechselt?
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#91 - Kunden-Interview: Was passiert, wenn man von Marathon auf Krafttraining wechselt?
Frank war lange Zeit begeisterter Ausdauersportler und nahm an mehreren Marathons teil.
Aufgrund Knieschmerzen und um die allgemeine Muskulatur zu stärken, entschied er sich, Krafttraining zu starten.
Zu Beginn ging dies auch ganz gut - doch kam er dann an einen Punkt, wo er stagnierte.
Ein strukturierter Trainingsplan in Kombination mit der passenden Ernährung musste her.
Und so hat unsere Zusammenarbeit begonnen.
Nun, drei Monate später, blicken wir auf das Coaching zurück und unterhalten uns über seine Transformation.
In diesem kurzen Interview mit Frank erfährst du:
Wie sich das viele Ausdauertraining damals auf den Stoffwechsel ausgewirkt hat
Wieso Frank durch das Joggen zwar Gewicht verlieren konnte, aber ein Grossteil davon Muskelmasse war
Wie Frank mit dem Krafttraining auf’s Mal mehr Fett abbauen konnte
Wie sich die Integration von Krafttraining auf die Leistung beim Joggen ausgewirkt hat
Welche Auswirkungen regelmässiges Stretching hatte und weshalb er auch zukünftig vermehrt auf Krafttraining setzen wird
Und nicht zuletzt berichtet er über seine Erfahrungen beim Online Coaching und erklärt, wem er ein solches Coaching empfehlen kann.
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By Martin BlättlerFrank war lange Zeit begeisterter Ausdauersportler und nahm an mehreren Marathons teil.
Aufgrund Knieschmerzen und um die allgemeine Muskulatur zu stärken, entschied er sich, Krafttraining zu starten.
Zu Beginn ging dies auch ganz gut - doch kam er dann an einen Punkt, wo er stagnierte.
Ein strukturierter Trainingsplan in Kombination mit der passenden Ernährung musste her.
Und so hat unsere Zusammenarbeit begonnen.
Nun, drei Monate später, blicken wir auf das Coaching zurück und unterhalten uns über seine Transformation.
In diesem kurzen Interview mit Frank erfährst du:
Wie sich das viele Ausdauertraining damals auf den Stoffwechsel ausgewirkt hat
Wieso Frank durch das Joggen zwar Gewicht verlieren konnte, aber ein Grossteil davon Muskelmasse war
Wie Frank mit dem Krafttraining auf’s Mal mehr Fett abbauen konnte
Wie sich die Integration von Krafttraining auf die Leistung beim Joggen ausgewirkt hat
Welche Auswirkungen regelmässiges Stretching hatte und weshalb er auch zukünftig vermehrt auf Krafttraining setzen wird
Und nicht zuletzt berichtet er über seine Erfahrungen beim Online Coaching und erklärt, wem er ein solches Coaching empfehlen kann.