Manchmal denkst du, alle schauen auf dich –

aber in Wahrheit schaut jeder auf sich selbst.

In dieser Folge geht’s um den größten Irrtum,

dem fast jeder von uns mal auf den Leim geht:

den Gedanken, ständig im Mittelpunkt zu stehen.

Du erfährst:

🔹 Warum dein Gehirn dich glauben lässt, du würdest dauernd beobachtet.

🔹 Was der Spotlight-Effekt ist – und wie du ihn enttarnst.

🔹 Wie du aufhörst, jedes Wort oder jeden Blick zu überanalysieren.

🔹 Warum du dich entspannst, sobald du erkennst, dass andere auch nur mit sich selbst beschäftigt sind.

🔹 Und wie du lernst, dich so zu zeigen, wie du bist – ohne dich zu verstecken oder zu verstellen.

Ein ehrlicher, befreiender Real Talk über Selbstbewusstsein,

falsche Gedankenkarussells und das gute Gefühl,

endlich nicht mehr alles persönlich zu nehmen.

💡 Hör jetzt rein und finde heraus,

wie du dich von den Meinungen anderer löst –

und dabei endlich du selbst wirst.

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