Uwalniać czy wyrażać emocje?

Pracując nad sobą, uczymy się obserwować 🔎 swoje emocje.
Każdy napływ emocji interpretujemy jako lekcje lub temat do przepracowania.
Uwalniamy emocje i traumy marząc o dniu kiedy już się ze wszystkim uporamy i poczujemy spokój.

Tak powstaje koncept, w którym dążymy do bycia mistrzem ZEN 🧘‍♂️🏔️, którego nic nie rusza.

Niezwykle toksyczny koncept, w którym bycie robotem jest cenniejsze niż czucie, a wyrażanie emocji jest postrzegane jako coś niegodnego na drodze rozwoju.

A więc co robić z emocjami?
Co nam grozi kiedy ich nie wyrażamy?
Jak znaleźć balans pomiędzy pracą nad sobą a byciem człowiekiem?

Opowiadam dokładnie w 91# odcinku podcastu Slow Soul: Wyrażać czy uwalniać emocje? - oto jest pytanie.

🔔Potrzebujesz wsparcia w powrocie do czucia i przepracować negatywne wzorce?
umów się na bezpłatną konsultację:
https://slowsoul.studio/konsultacje/
lub napisz: [email protected]