🧠 Tradición, salud y sentido común.

👉 https://espartapro.com

En mi casa nunca falta jamón.
Y no es un problema… si se consume con cabeza.

Después de Navidad muchos lo tenemos en casa
y surge la duda: ¿engorda?, ¿hay que quitarlo?, ¿es malo?

En este episodio te cuento:

🐷 Qué aporta realmente el jamón serrano
💪 Por qué no es un enemigo si entrenas
⚠️ El papel real de la sal y el sodio
🏷️ Tipos de jamón y cómo leer las etiquetas
🧠 Por qué el problema no es el alimento, sino el contexto

Un episodio para dejar de demonizar alimentos
y volver al sentido común nutricional.

Suscríbete gratis.

👉 https://espartapro.com

#Podcast #JamónSerrano #Nutrición #ComidaReal #Tradición #Salud #EspartaPro #HábitosSaludables #Proteína #SentidoComún