『〝浅い呼吸は万病の元〟とも言うし

深い呼吸がしたい‼️…でも、できない💦』

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とのお声をよく聞きます。

寒くなってくるこれからの季節。

深い呼吸は体温を上げることにも役立ちます✨

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今日は〝深い呼吸ができる身体〟の作り方についてお話ししました😊

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