In dieser aufmunternden und tiefgründigen Episode begrüße ich Betty Ebner, Psychosoziale Beraterin, Autorin, Podcasterin und Mama.

Betty ist Expertin für das Durchbrechen von Generationsmustern und zeigt uns, wie wichtig es ist, sich mit den tiefen Mustern des Nervensystems auseinanderzusetzen und die innere Kind-Arbeit zu integrieren.

Wir sprechen über die transformative Kraft der Selbstregulation und wie wir diese gezielt einsetzen können, um uns von alten Lasten zu befreien. Betty teilt mit uns nicht nur ihre Expertise, sondern auch ihre persönliche Geschichte und zeigt uns, wie wichtig es ist, die Dinge anzunehmen, wie sie sind – statt immer nur positiv zu reden. Es geht darum, alle Gefühle zuzulassen und sich selbst und das eigene Innenleben zu verstehen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie Generationsmuster unser Leben beeinflussen und wie wir sie durchbrechen können

• Die Bedeutung von Nervensystemregulation und innerer Kind-Arbeit

• Warum es wichtig ist, alles – auch die schwierigen Gefühle – zuzulassen und zu integrieren

• Alltagstipps für Frauen und Mamas, um mehr Bewusstsein für ihre Rollen und inneren Bedürfnisse zu entwickeln

• Wie du dein eigenes Leben in Einklang bringst, ohne dich selbst zu verlieren

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst mit allen Facetten anzunehmen, deine Rollen bewusst zu leben und die Kraft der Selbstregulation zu nutzen, um in deinem vollen Potenzial zu erstrahlen.

Du findest uns auf Instagram @bettyebner und @soul.food_emotionales.essen

Hör rein und lass dich von uns inspirieren, deine eigenen Muster zu durchbrechen und zu heilen!

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Hab dich lieb! Ich hab es auch.

Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny