🧠 Cuando ayudar a otros también te hace más fuerte.

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Cuando pasa algo grave, España responde.
Personas que no se conocen de nada ayudan sin esperar nada a cambio.
Y eso dice mucho de quiénes somos.

En este episodio hablamos de:

🧠 Qué ocurre en tu cerebro cuando ayudas a otros
❤️ Por qué la solidaridad reduce estrés y da sentido vital
🏃‍♂️ Entrenar con propósito: cuando el esfuerzo tiene un “por qué”
🎯 Cómo una causa solidaria cambia la forma de entrenar y comprometerte
🤝 Por qué cuidarte no es egoísmo, es estabilidad

Entrenar no cambia el mundo.
Pero puede formar parte de algo que lo mejora.

Un episodio para entender que la salud, el entrenamiento
y los valores también van de la mano.

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