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Share #94 Nervensystemregulation bei Angst, wichtig, aber nicht alles
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#94 Nervensystemregulation bei Angst, wichtig, aber nicht alles
Was für eine Rolle spielt Nervensystemregulation bei Ängsten?
Warum helfen Atemübungen, Achtsamkeit und Erdung bei Angst und warum reicht das allein oft nicht aus?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Regulation wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wo ihre Grenzen liegen.
Du erfährst:
Was „Regulation“ in der Arbeit mit Angst und Trauma genau ist
Warum sie ein notwendiger, aber kein vollständiger Schritt ist
Welche weiteren Bausteine du brauchst, um Ängste zu verstehen und langfristig zu verändern
🎧 Hör rein und entdecke, wie du Regulation als starken ersten Schritt nutzen kannst und welche Wege danach weiterführen.
Viel Spaß
deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11
Entspannte halbe Stunde:
https://alexandra-keyling.de/workshops/
Instagram:
@alexandrakeyling
Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/
Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/
Musik:
Kostenlose Musik von musicfox
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By Alexandra KeylingWas für eine Rolle spielt Nervensystemregulation bei Ängsten?
Warum helfen Atemübungen, Achtsamkeit und Erdung bei Angst und warum reicht das allein oft nicht aus?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Regulation wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wo ihre Grenzen liegen.
Du erfährst:
Was „Regulation“ in der Arbeit mit Angst und Trauma genau ist
Warum sie ein notwendiger, aber kein vollständiger Schritt ist
Welche weiteren Bausteine du brauchst, um Ängste zu verstehen und langfristig zu verändern
🎧 Hör rein und entdecke, wie du Regulation als starken ersten Schritt nutzen kannst und welche Wege danach weiterführen.
Viel Spaß
deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11
Entspannte halbe Stunde:
https://alexandra-keyling.de/workshops/
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