いつも心にspaceを 〜ご機嫌なわたしと生きる〜 ヨガ&アーユルヴェーダ

#94 三つの果実(トリファラ)ってどんな効果があるの?


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⁡アムラ・ビビタキ・ハリタキの効果について
身体にどんな影響があるのかを知って取り入れることで、知らずに取り入れるよりも効果が上がる気がします♪
🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
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いつも心にspaceを 〜ご機嫌なわたしと生きる〜 ヨガ&アーユルヴェーダBy みおみお