あべみのつぶつぶラジオ

#94ときには自分の中の声に耳を傾けてあげて、無意識な声を意識化していこう


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認知行動療法の第4回目のワークを振り返って気づきをまとめてみた。総じて自分の感情は流れやすく、大きいものしか表にでてこないもの。小さな感情の変化に心と耳を傾けて労ってあげること大事。
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あべみのつぶつぶラジオBy abemi