Små og store traumer kan sette seg som små sår på innsiden. De kan bli aktivert av at man opplever en situasjon som minner om det som ligger i bagasjen. Hver en trigger kan være en mulighet til å heale og sette seg selv fri fra noe gammelt som holde en nede. Men hva er et traume? Hva er en trigger? Og hva er bare naturlige reaksjoner.