Tenk at det skal være så vanskelig å ta vare på seg selv.

Etter at jeg gikk ned med stress, har jeg vært sykemeldt en tid. Samtidig har jeg fortsatt å jobbe med podcasten og malet. Nå kjenner jeg at det er tid for å ta en pause, og virkelig passe på meg selv. Så får vi se hva som skjer fremover.

Jeg har en utstilling i Korsør (DK) 9.- 10. november og etter det tar jeg også en pause fra kunsten.

Tusen takk for at du hører på Hannes Univers!

Det skal handle om å finne mening. Din dypere mening om hva som er rett for deg og hva du kan gi til verden. Det er utrolig hvor vanskelig det kan være. Hvis man får de her ideer om hva som ville vært artig å teste, kan de fort bli slått ned av hjernen som bare ikke vil tro at det er mulig, eller at det kan være noe for deg. Men det skal vi utfordre i dag.

Hvis du vil støtte denne podcast, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Jeg har løpt i 4 uker nå, og i dag fikk jeg tanken; det er ikke noe vits, det er bare å gi opp. Grunnen til at jeg fikk den følelsen er at jeg ikke har fått de resultat jeg har håpet på. Jeg syns ikke jeg løper fortere, det har ikke blitt lettere, og jeg har ikke fått den godfølelsen jeg har trodd jeg ville få. 

Det fikk meg til å tenke på det med resultater og hvor ødeleggende det kan være hvis de ikke kommer så fort som man ønsker. 

Så manglende resultat er en av den største «showstoper» som kan gjøre at du gir opp. 

Men hva hvis man flytter fokuset? 

Hør ukas episode av Hannes Univers. Og det er til og med episode nr 200! Hurra!

Hvis du vil støtte denne podcasten kan du bli patron her: patreon.com/hannesunivers

Når man setter mål er det lett å glemme hvorfor man faktisk gjør det. Overfladiske mål kan gjøre det vanskelig å gjennomføre, for det betyr jo egentlig ikke sååå mye. Men hva er det du egentlig søker? Hva er det du lengter etter? Hva er den dypere mening du søker?

Hvis du kan tenke deg å støtte podcasten, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Er du redd for å sette mål? Har du dårlige erfaringer? Har du prøvd mange ganger og opplevd du ikke har fått det til? Har mål blitt synonymt med skuffelse?

Hva skal til få gjennomført? Hva er viktig å tenke på når du setter deg mål? Slik at du har større sjans for å lykkes?

Lytt med i ukas episode av Hannes Univers.

Hvis du vil støtte denne podcasten, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Forandring kommer med en kostnad. Det kommer med en smerte, psykisk eller fysisk. Å skap en endring å gå etter nye og andre mål, gjør at du kommer i kontakt med noen følelser du kanskje ikke har vært i kontakt med før. Så tør du gjøre det likevel? Tør du akseptere at det er en del av reisen  og at det er også del av det å lykkes?

Det handler ukas episode om. 

Hvis du vil støtte podcasten, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Noen ganger kan negative opplevelser sette seg i kroppen. Så hver gang du beveger deg i retning av det du ønsker, setter kroppen opp sitt forsvar for å beskytte deg fra å oppleve det samme igjen.

Så hvordan kan det se ut? Og hvordan kan du bryte ut av forsvarmekanismen?

Til sist viser jeg en øvelse hvor du kan få klarhet i hva som er riktig for deg å ta tak i. Hvilket tema er det som er viktigst å fokusere på akkurat nå.

Du kan støtte podcasten her:

patreon.com/hannesunivers

Har du tenkt på at du kan ha et indre tak for hva du tillater deg? At du ubevisst kan ha en grense for hvor godt du kan ha det, hvor mye penger du kan tjene, hvilke relasjoner du kan ha? Kanskje har du opplevd at du har vært på vei mot det du drømmer om, og plutselig har det bare sagt stopp. Kanskje har du begynt å sabotere for deg selv, eller sluttet å gjøre de tingene som gir resultater?

Dette snakker jeg om i dagens episode!

Du kan støtte podcasten ved å bli patreon her: patreon.com/hannesunives

Kjenner du det; du har mange ideer. Det er så mye du har lyst til, og vanskelig å handle. Kanskje prøver du litt, men manglende resultat gjør at du stopper. Du mister motivasjonen og tror at din ide ikke er god.

Hva kan du gjøre med det? Hør med i ukas episode <3

Hva er et indre fengsel? Hva består det av? Hvordan er det skapt? Og hvordan kan du bryte ut av det?

Kanskje er du ikke en gang bevisst om det?