Mobilité & Souplesse : Tout Comprendre pour Mieux Bouger et Mieux Performer

Dans cet épisode du 1000% Podcast, on reçoit le créateur de Go Wod Mobility, expert en mobilité et mouvement. Ensemble, on explore en profondeur un sujet ESSENTIEL pour tous les sportifs et pratiquants :

👉 la différence entre souplesse et mobilité,
👉 quand faire des étirements (avant, pendant ou après l’entraînement),
👉 l'intérêt réel de la mobilité sur la performance, la récupération et la prévention des blessures.

Pour nous soutenir et nous aider à grandir :

https://fr.tipeee.com/1000-podcats

Lien de nos partenaire : 

🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !

📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.

 Au programme :

– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs

– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)

– Tests et technologies santé à expérimenter sur place

– Networking & expériences inédites

⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.

🎟️ Infos & réservations :

👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr

Nutriandco : 

Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 

https://nutriandco.com/fr/

La marque Feroce : 🥩

Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . 

https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746

💥 On parle aussi :

• des étirements actifs vs passifs
• de l'automassage (rouleaux, balles, pistolet de massage…)
• de la souplesse dans la vie quotidienne
• de comment progresser durablement sans se blesser
• et de routines efficaces pour tous les niveaux

🎙️ Invité : GoWoodMobility – créateur de contenus, coach spécialisé en mobilité & mouvement

🔥 Pourquoi regarder cet épisode ?

✔️ Vous êtes raide comme un bâton ?
✔️ Vous avez des douleurs chroniques ou des blessures à répétition ?
✔️ Vous voulez mieux courir, mieux récupérer et mieux vieillir ?
Alors cet épisode est fait pour vous.

🔍 Mots-clés :
mobilité articulaire, étirements sportifs, souplesse, prévention blessures, récupération active, étirement passif ou actif, automassage, mobilité hanche, mobilité cheville, routine mobilité, performance sportive, échauffement, douleurs musculaires, GoWoodMobility, podcast sport santé

📲 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains épisodes !
🎧 Retrouvez tous les épisodes sur Spotify, Apple Podcasts & Deezer 

#Mobilité #Souplesse #Étirements #PréventionBlessures #PerformanceSportive #PodcastSanté #Kiné #Automassage #GoWoodMobility #PamzTherapy