Est-on vraiment responsable de notre bien-être dans un monde anxiogène ? Je réponds à cette question essentielle en explorant pourquoi prendre soin de soi est un privilège et non un fardeau. Découvre comment transformer ta vision du self-care pour qu'il devienne un plaisir plutôt qu'une pression supplémentaire. Une approche réaliste et bienveillante du bien-être avec la méthode "un peu, souvent".

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