WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

95 - Triggerwarnung - So schnell kann man abnehmen


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Triggerwarnung! 

Hier sind ein paar Kundenergebnisse aus den letzten Wochen. Und ja - es ist möglich, dass Dich diese Erfolge triggern oder berühren.

So erging es auch einer meiner Interessentinnen. Sie erfuhr, dass ihre Freundin bei mir 18 kg innerhalb der letzten drei Monate abgenommen hat. Dieser Erfolg sorgte nicht nur für Stolz, sondern auch für Tränen und negative Gefühle sich selbst gegenüber.

"Warum schaffe ich das nicht? Ich gönne es ihr mehr als alles andere. Aber ich gönne es mir auch!"

Hör rein und erfahre, warum es vollkommen menschlich ist, sich von dem Erfolg von anderen triggern zu lassen. 

👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!


▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?By Marcus Milarov