（Walk in Love＃10 Live放送）95 【免疫力】

OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO

「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！

今後のお知らせ

☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liveでは、コラボ相手も募集中です♪

☆東京・仙川にて「美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキングのクラス

https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html

☆仙川教室にて4月13日から「あなたのラジオ番組制作（全5回）」

https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html

☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！

2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html

姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪

https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2

本日のテーマは 【免疫力】

睡眠について、小腸の絨毛という1ミリほどの毛がフサフサだと免疫が高い♪

そのためにはタンパク質をしっかりいただきましょう。

中でも、アミノ酸のグルタミンが絨毛に有効♪

≪リアルイベント≫

実際に対面でOK和男から直接、講義を受けたいというあなた！！

これから運動を始めよう、ウォーキングを始めよう、質の良い歩き方をマスターしようという方は必見です。

「免疫力とはどういうものか？」「免疫力の低下の原因って？」「免疫力を整えるにはどうすればいいか？」「ウォーキングで免疫力を整えるコツとは？」

免疫・自律神経・運動・食事・・・すべてはバランスが鍵です。花粉症・リウマチ・新型コロナウイルスいずれも免疫力が高すぎたり、暴走したり、過剰反応を起こすことで重症化しています。

本質はバランスです。バランスのとり方が大切。そのためには、何がダメで、何がおすすめなのか？なぜ、いまウォーキングが役に立つのかを学びませんか。

【ウォーキングで免疫力UP】　～姿勢や歩き方のお悩みを解消♪～

ウォーキングで免疫力を高める楽しい方法＆免疫力と運動についてOK和男が講座＆実技で解説します。

当日は楽しい神社めぐりウォークフォトラリーも開催します。健康も景品も一緒にGETしませんか？

開催日　　2021年4月24日（土）

開催時間　10：00～12：00

定員　　　20～30人

参加費

免疫力ＵＰ応援プライス→　無料♪

筋トレしようぜ！読者様　スタンドエフエム　OK和男音声のリスナーさん　無料ご招待

詳細・お申込み／フィッティングスタジオ秋葉原まで！

03-3527-1318 (営業時間　火曜日~日曜日　11:00~18:30)

メール　[email protected]

内容

受付場所：ヨネックスフィッティングスタジオ秋葉原（9：45より）

10：00ー11：00　「ウォーキングで免疫力UP」セミナー（同ビル2階の会議室）

11：00ー11：30 神田明神までウォーキング

11：30ー12：00　 現地でストレッチ、ウォーキングアドバイス

12：00―18：00 神田エリア神社めぐりウォークフォトラリー（自由参加）

※撮影スポット配布→対象地域を自由に巡って撮影→受付に写真を見せるだけで景品GET

OK和男

ヨネックス株式会社オフィシャルアドバイザー

ウォーキングプロデューサー／肥満予防健康協会認定名誉講師／NESTA PFT

公益財団法人日本スポーツ協会「公認スポーツプログラマー」

実際に対面でOK和男から直接、講義を受けたい！というあなたへ

☆OK和男ｂｌｏｇ

2021年4月24日東京でイベント開催します。

ウォーキング☆ワークショップ／ ウォーキングで免疫力UP 

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html

前回の放送♪

93【免疫力を上げる運動と免疫力を下げる運動の違い】

https://stand.fm/episodes/60705db699bb37056eeb99f8

リスナーさんへの感謝の気持ちを込めて、とってもお得なイベントです。

それでは、本日もあなたの免疫が喜ぶ方法で、にこやかに歩きましょう！

マハロ～♪

「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした♪

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☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk

☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事

https://kintore-s.com/author/okbody

☆YouTube

http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1

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