Ola Skwirut Podcast

#96: Jak zaakceptować swoje ciało? (ft. Ola Kisiel kisielle)

Listen Later

Zaobserwuj Olę: https://www.instagram.com/kisielle/


Naucz się jeść bez diet (KLIK).


#1. Ciałoakceptacja dla nastolatków i rodziców:

  • Virginia Sole – Smith „Fat Talk: Parenting In the Age of Diet Culture” (nawet jeśli nie masz dzieci, przeczytaj, żeby zobaczyć, jak kultura diety kształtuje nas od maleńkości)
    • Substack autorki: https://virginiasolesmith.substack.com/
  • Molly Forbes “Body Happy Kids: How to help children and teens love the skin they’re in”
    • A dla trochę młodszych nastolatków: Barbara Pietruszczak „Twój ciałopozytywny workbook”
    • Z obrazkami: Tyler Feder „Ciała są super”
      • Katharina Von der Gathen „Od stóp do głów. Ilustrowany elementarz ciała”
    • Fran Manushkin „The Belly Book”
    • Vashti Harrison “Big”


      • #2. Myth-busters dla kultury diety:

      • Aubrey Gordon „You just need to lose weight and 19 other myths about fat people”
      • Podcast https://www.maintenancephase.com/
      • Joshua Wolrich „Food Isn’t Medicine: Challenge Nutrib*llocks & Escape the Diet Trap”


        • #3. Korzenie fatfobii:

        • Sabrina Strings „Fearing the Black Body: The Racial Origins of Fat Phobia


          • #4. Obsesja piękna, kultura diety i inne krzywdy, jakich doświadczają kobiety:

          • Lexie Kite, Lindsay Kite „More Than a Body: Your Body Is an Instrument, Not an Ornament”
          • Renee Engeln “Obsesja piękna: Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety”
          • Alex Light „You Are Not a Before Picture”
          • Podcast: Shoud I delete that? https://podcasts.apple.com/gb/podcast/should-i-delete-that/id1602088590


            • #5.Samowspóczucie

            • Kristin Neff, Christopher Germer “SAMOWSPÓŁCZUCIE: Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę”

              • #6. Związki:

              • Virgie Tovar i kronika grubej dziewczyny biorącej ślub: https://virgietovar.substack.com/p/fat-girl-gets-married-week-52-the?utm_medium=reader2
              • Virgie Tovar „Hot & Heavy: Fierce Fat Girls on Life, Love & Fashion”
              • Rebecca Jane Weinstein „Fat Sex: The Naked Truth”

                • #7. Twróczynie_cy w sieci:

                • https://www.instagram.com/cialo.faynie/
                • https://www.instagram.com/grubalka/
                • https://www.instagram.com/x_joanrivers_x/
                • https://www.instagram.com/bodyimagewithbri/
                • https://www.instagram.com/thefatdoctor



                  • ...more
                  View all episodesView all episodes
                  Download on the App Store
                  Ola Skwirut PodcastBy Ola Skwirut | Luz na talerzu

                  More shows like Ola Skwirut Podcast

                  View all
                  Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

                  Podcast Historyczny

                  43 Listeners