Hay una fase del duelo que casi nadie sabe sostener:cuando el dolor deja de ser tristeza… y se convierte en rabia.

En este episodio exploramos Raudra, una de las nueve rasas del yoga, no como una emoción negativa, sino como una fuerza de transformación.

Aquí vas a entender:

– Por qué la rabia aparece después del dolor– Qué es realmente dukkha (la raíz del sufrimiento)– Las tres capas del sufrimiento: dolor, cambio y patrones internos (samskaras)– Cómo influyen los gunas (tamas, rajas, sattva) en tu estado emocional– Cómo la rabia se manifiesta en el cuerpo, la energía y la mente (koshas)– El significado de Rudra y Shiva como energía de destrucción consciente– Y cómo transformar la rabia en claridad en lugar de quedarte atrapada en ella

Este episodio no es de autoayuda.

Es yoga.

No se trata de eliminar la rabia.Se trata de entenderla.

Porque cuando comprendes lo que sientes…deja de controlarte.

Y empieza a transformarte.

🎙️ Si quieres profundizar en todo esto, tienes el capítulo completo donde entramos en la filosofía del yoga, el trabajo con el cuerpo y la transformación real de esta energía.

Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.

Con amor, Lu 🩷

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