November 23, 2025

#99 4 sinnvolle Beschäftigungen bei Angst

19 minutes

und wie sie dir helfen können

In dieser Folge stelle ich dir vier alltagstaugliche Beschäftigungen vor, die dein Nervensystem beruhigen und dich sanft aus dem Angstkreislauf herausführen können. Du bekommst einfache, wirkungsvolle Ideen, die du ohne Vorbereitung umsetzen kannst, egal, wie du dich gerade fühlst.

Also viel Spaß dabei und hinterlass gerne einen Kommentar, was du machst, wenn die Angst anklopft.

Liebe Grüße

Alex

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