Wenn Bewusstsein, Unterbewusstsein und Nervensystem unterschiedliche Pläne haben

Kennt ihr das? Wir möchten endlich unser Vergangenheit loslassen, mehr Sport machen oder selbstbewußter werden. Und irgendwie klappt es nicht. Warum das so ist und vor allem was es braucht, damit wir uns verändern und heilen können, das erfahrt ihr in dieser Ausgabe.

22:00 Zusammenfassung

Zum Short von Sandra Osetek geht es hier https://youtu.be/Yh0KKYQQCvA?si=n_ZevR-vIfVNBnR-

Zur Folge zur Anteilearbeit hier https://youtu.be/93gU7bFR6BQ

Zur Folge über die Prokrastination hier https://youtu.be/_kX58YHL-Mk

Zur Folge zum Diamanten in unseren Schatten hier https://youtu.be/FsdG4PNI5-o

Zur Folge wie wir unserem Nervensystem Sicherheit geben können hier https://youtu.be/vRHHG-pTrlw

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Kennt ihr das? Ihr kennt eure Muster in- und auswendig, wißt, seit wann und warum ihr sie habt - und sie sind immer noch gleich? Wir verstummen immer noch, wenn wir etwas Wichtiges sagen möchten, schieben die Steuererklärung immer noch auf, sagen 'Ja, klar' wenn wir eigentlich 'Nein' meinen.

In dieser Folge erfahrt ihr, warum das so ist und welche wichtige Rolle unser Nervensystem dabei spielt. Und ich zeige euch zwei praktische Tools, mit deren Hilfe ihr das Muster WIRKLICH verändern könnt.

11:17 Praxis

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Warum sich Dinge nicht verändern, WEIL wir ständig darauf schauen (der Quanten-Zeno-Effekt)

Es gibt zwei Arten von Beobachten: Einmal Kontrollierendes ('Ist es schon weg, z.B. die Angst?' 'Ist es schon da, die neue Beziehung?') und zum anderen ein neutrales Beobachten (Wu Wei).

Die erste Art verhindert eine Veränderung der Situation, die andere unterstützt oder beschleunigt die Veränderung sogar.

In der Quantenphysik heißt dieses Phänomen der Quanten-Zeno-Effekt. Was dieser Effekt ist und wie wir ihn auf unseren Alltag übertragen können, das erfahrt ihr in diesem Podcast.

Zum Podcast 'Erst Sein, dann Haben' geht es hier https://youtu.be/YiFwdIPm_bk

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Heute geht es darum, wie ein Word (oder zwei - ihr könnt wählen :) sofort euer Leben, eure Gegenwart verändert.

Welches Wort das ist und warum, das erfahrt ihr in dieser Folge... Viel Freude damit!

Die Folge ist ein Reupload von Folge #136 und eine meiner Lieblingsfolgen .

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Kennt ihr das auch - die immergleichen Gedankenschleifen und wir können sie einfach nicht stoppen?

Für mich ist es das Bild einer wilden Ferkelhorde, die immer im Kreis in meinem Kopf rennt. Und mich streßt und erschöpft.

In dieser Folge zeige ich euch 6 schnelle Wege, wie ihr diese Grübel-Loops stoppen könnt.

Praxis 13:11

Video zu EFT https://youtu.be/yvRlT3F3gO0

Podcast zur Metakognitiven Therapie https://youtu.be/0QirmuKWxKk

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Ich erzähle euch in dieser Folge von zwei spannenden schamanischen Erfahrungen, die ich diesen Sommer gemacht habe - und was Schamanismus für mich (auch) ist.

Das Zentrum für Pirts-Zeremonien heißt Ziedlejas in Sigulda, Lettland - ich kann es sehr empfehlen.

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Weil es eine so tolle Folge ist, hier ein Reupload von meinem Beitrag zu 'Wo du bist, ist das Glück/FOMO' (mit Theta für euch) #193.

Hast du auch öfter FOMO (Fear of missing out)? Oder das Gefühl, daß B viel besser gewesen wäre (wenn du dich für A entschieden hast)?

In dieser Folge möchte ich euch für dieses Grundgefühl drei ganz andere Perspektiven anbieten - und wir lassen uns überraschen, was dieser einfache Wechsel mit uns macht - körperlich, emotional und fürs Energiekonto :)

11:33 Praxis

25:51 Theta

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Hörvergnügen mit Mehrwert

Heute stelle ich euch 10 Wege vor, wie ihr Wu Wei praktisch umsetzen könnt. Und warum der gegenwärtige Moment so kraftvoll und magisch ist!

Praxis 13:40

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(Theta-Energie-Übertragung)

Reupload von Podcast #160 'Liebe sucht dich!'

'What you seek is seeking you' - Rumi

Weil es so wunderbar zu den letzten drei Podcastfolgen paßt, hier ein Reupload von meinem Beitrag zu Rumi (mit Theta für euch)

Sehnsucht nach Liebe? Nach Geborgenheit? Nach Anerkennung? Nach Sinn und Erfüllung? Was das mit einer Katze zu tun hat, die ihren eigenen Schwanz jagt (und nie erreicht) und warum auch die Liebe eine große, tiefe Sehnsucht nach uns hat, darum geht es in der heutigen Folge.

20:29 Theta

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