Was bedeutet es, lange und gesund zu leben? In dieser neuen Folge tauchen wir tief in das Thema "Longevity" ein und beleuchten, warum es dabei nicht nur ums Altwerden geht.  Wir sprechen über die biologische Basis des Alterns, wie Telomerabrieb, Mitochondrien und "Zombiezellen" diesen Prozess beeinflussen, und wie uns Lifestyle-Faktoren wie Ernährung, Bewegung und soziale Bindungen positiv beeinflussen können. Vom Nutzen von Senolytika über Einblicke in die "Blue Zones" bis hin zu praktischen Tipps zur Förderung der Zellgesundheit – wir decken alles ab, was du wissen musst, um vital älter zu werden!

Hot Pick: AVEA Cell Primer (Longevity-Supplement; Code ‘biohackingchris’ für 15% Rabatt auf alle Produkte) Weitere genannte Produkte:

AVEA NMN (Vorstufe zu NAD+) AVEA Booster (Antioxidantien-Stack) AVEA Bioage Test (Biologisches Alter bestimmen) MOLEQLAR NAD-Test (NAD-Level bestimmen)

Erwähnte Podcast-Folgen:

Folge #57 - NAD Spiegel erhöhen

Folge #46 - Mitochondrien-Gesundheit

Folge #34 - Die Geheimnisse der Bluezones

Folge #56 - Anti-Aging durch Senolytika

Folge #68 - Biohacker und Tech-Milliardär Bryan Johnson