Atenção plena : Como encontrar a paz em um mundo frenético (Danny Penman)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555645350?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Aten%C3%A7%C3%A3o-plena-%3A-Como-encontrar-a-paz-em-um-mundo-fren%C3%A9tico-Danny-Penman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/as-coisas-que-voc%C3%AA-s%C3%B3-v%C3%AA-quando-desacelera-como-manter/id1612545559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Aten+o+plena+Como+encontrar+a+paz+em+um+mundo+fren+tico+Danny+Penman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6555645350/

#pilotoautomáticomental #programadeoitosemanas #varreduracorporal #ruminação #meditaçõesguiadas #Atenoplena

Atenção plena, também publicado como Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenético, é um guia prático de não ficção escrito por Mark Williams e Danny Penman. A obra apresenta a atenção plena como o treinamento deliberado de voltar ao presente, percebendo pensamentos, emoções e sensações corporais sem reagir automaticamente a eles. Seu propósito não é prometer uma vida sem problemas, mas oferecer uma forma mais consciente de lidar com a pressão, a ruminação e o ritmo acelerado da vida cotidiana. Os autores combinam explicações acessíveis sobre os mecanismos da mente com um programa estruturado de oito semanas, baseado em práticas breves de meditação e observação das experiências diárias. A proposta deriva de abordagens de mindfulness usadas em contextos clínicos e preventivos, mas é dirigida ao leitor leigo. Assim, o livro funciona menos como uma exposição filosófica e mais como um percurso de aprendizagem: cada etapa busca transformar a compreensão intelectual da atenção plena em hábito praticável, com apoio de meditações guiadas em áudio nas edições que as incluem.

Mundo Animal - Animais Brasileiros: K12 (Camelot Editora)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6587817475?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mundo-Animal---Animais-Brasileiros%3A-K12-Camelot-Editora.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mundo+Animal+Animais+Brasileiros+K12+Camelot+Editora+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6587817475/

#faunadosbiomasbrasileiros #peixestropicaisbrasileiros #anfíbioseambienteterrestre #evoluçãoderépteiseaves #preservaçãodabiodiversidade #MundoAnimalAnimaisBrasileiros

Mundo Animal - Animais Brasileiros: K12, da Camelot Editora, é um guia ilustrado de referência dedicado à fauna nativa dos biomas brasileiros. Publicado em português e voltado especialmente ao público escolar, o livro organiza a observação da biodiversidade por grandes grupos de vertebrados: peixes tropicais, anfíbios, répteis, aves e mamíferos. Sua proposta combina consulta rápida, informação introdutória de zoologia e forte apoio visual, com fotografias de espécies brasileiras. Em vez de aprofundar debates técnicos próprios de manuais universitários, a obra prioriza uma apresentação acessível das características e da relevância dos animais no ambiente natural. O percurso também introduz relações evolutivas amplas, como a ocupação do meio terrestre pelos anfíbios, a longa predominância histórica dos répteis e a conexão evolutiva entre répteis e aves. Assim, o livro situa animais reconhecíveis, como grandes felinos e aves tropicais, em um panorama mais amplo da diversidade nacional. Seu objetivo central é informar e favorecer a valorização da biodiversidade brasileira por leitores de diferentes idades.

Permissão para sentir (Marc Brackett)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/655564205X?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Permiss%C3%A3o-para-sentir-Marc-Brackett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/perca-o-controle-um-guia-para-perfeccionistas-unabridged/id1747402047?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Permiss+o+para+sentir+Marc+Brackett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/655564205X/

#MétodoRULER #Rotulaçãoemocional #Regulaçãoemocional #Alfabetizaçãoemocional #Expressãoemocional #Permissoparasentir

Permissão para sentir, de Marc Brackett, é um livro de divulgação psicológica e desenvolvimento emocional que traduz para o público amplo parte do trabalho do autor como pesquisador e fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale. Publicada no Brasil pela Sextante, a obra parte de uma ideia simples, mas frequentemente negligenciada: emoções não são obstáculos irracionais a serem eliminados, e sim fontes de informação sobre necessidades, contextos e relações. Brackett combina episódios de sua trajetória, observações sobre família, escola e trabalho, além de princípios da pesquisa sobre emoções, para defender uma alfabetização emocional aplicável ao cotidiano. O eixo prático do livro é o método RULER, acrônimo em inglês para cinco competências: reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular emoções. Seu propósito não é prometer controle absoluto dos sentimentos, mas desenvolver vocabulário, discernimento e estratégias para responder a eles de modo mais consciente, saudável e adequado às circunstâncias.

Atlas do corpo humano - edição revisada e atualizada (Ciranda Cultural)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6526112196?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-do-corpo-humano---edi%C3%A7%C3%A3o-revisada-e-atualizada-Ciranda-Cultural.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pense-e-enrique%C3%A7a-a-vers%C3%A3o-original-restaurada-e/id1740823005?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+do+corpo+humano+edi+o+revisada+e+atualizada+Ciranda+Cultural+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6526112196/

#estruturadoesqueleto #célulasdocorpohumano #anatomiahumana #fisiologiahumana #atlasilustradoescolar #Atlasdocorpohumanoediorevisadaeatualizada

Atlas do corpo humano - edição revisada e atualizada, da Ciranda Cultural, é um livro ilustrado de apoio escolar voltado à apresentação introdutória da anatomia e da fisiologia humanas. Publicada em 2024, sua segunda edição possui 32 páginas e se destina, segundo a editora, a leitores a partir de 12 anos. A proposta é percorrer o corpo como um sistema organizado, começando pela estrutura do esqueleto e chegando às milhões de células que sustentam a vida. Em vez de funcionar como tratado médico ou manual de diagnóstico, o volume oferece uma visão panorâmica de conteúdos centrais de Ciências e Biologia. Seu formato conciso favorece consultas rápidas, revisão de noções escolares e construção de vocabulário básico sobre estruturas corporais e seus mecanismos. As informações públicas disponíveis não detalham a divisão interna dos capítulos; portanto, a análise se concentra nos eixos explicitamente apresentados pela obra e em seu posicionamento como atlas acessível de anatomia humana.

A fábrica de cretinos digitais (Michel Desmurget)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6586551528?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-f%C3%A1brica-de-cretinos-digitais-Michel-Desmurget.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+f+brica+de+cretinos+digitais+Michel+Desmurget+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6586551528/

#tempodetelarecreativo #custodesubstituição #efeitoFlynn #desenvolvimentodalinguagem #mediaçãoadulta #Afbricadecretinosdigitais

A fábrica de cretinos digitais: Os perigos das telas para nossas crianças é um ensaio de divulgação científica do neurocientista francês Michel Desmurget. Publicado originalmente na França em 2019, o livro examina a presença crescente de televisões, celulares, tablets, videogames e redes sociais na rotina de crianças e adolescentes. Sua finalidade é confrontar a ideia de que a exposição precoce e intensa ao digital favorece automaticamente inteligência, aprendizagem ou preparação para o futuro. Desmurget organiza uma ampla revisão de pesquisas sobre desenvolvimento cognitivo, linguagem, atenção, sono, saúde física e desempenho escolar, adotando uma posição deliberadamente crítica diante das promessas da indústria tecnológica. O argumento não propõe abolir todo uso profissional, escolar ou doméstico de ferramentas digitais. O alvo principal é o consumo recreativo excessivo e desregulado, sobretudo quando substitui experiências fundamentais da infância. Com tom combativo e título provocativo, a obra atribui aos adultos, às escolas e às políticas públicas a responsabilidade de estabelecer limites compatíveis com o desenvolvimento infantil.

A estranha ordem das coisas (António Damásio)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8535931112?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-estranha-ordem-das-coisas-Ant%C3%B3nio-Dam%C3%A1sio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/os-anjos-do-tempo/id1771534168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+estranha+ordem+das+coisas+Ant+nio+Dam+sio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8535931112/

#Homeostase #Sentimentoshomeostáticos #Emoçãoesentimento #Consciênciacorporal #Origensbiológicasdacultura #Aestranhaordemdascoisas

A estranha ordem das coisas: As origens biológicas dos sentimentos e da cultura é uma obra de divulgação científico-filosófica em que o neurocientista António Damásio investiga a relação entre processos vitais, experiência afetiva, consciência e vida coletiva. Publicado originalmente em 2017, o livro amplia questões presentes em trabalhos anteriores do autor, mas desloca o foco para uma tese abrangente: as culturas humanas não resultam apenas de inteligência e linguagem, pois foram impulsionadas por sentimentos ligados à regulação da vida. Damásio acompanha um percurso que vai de formas elementares de vida aos organismos dotados de sistemas nervosos complexos e às instituições humanas. Seu conceito organizador é a homeostase, o conjunto de processos que mantém condições compatíveis com a sobrevivência e o florescimento dos organismos. A proposta não elimina a importância da razão, da memória ou da linguagem; ela procura situá-las sobre uma base biológica e afetiva. Assim, o livro combina neurociência, evolução, reflexão sobre consciência e análise das origens de práticas culturais como moralidade, arte, religião, política e ciência.

Determinados: A ciência da vida sem livre-arbítrio (Robert M. Sapolsky)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8535940081?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Determinados%3A-A-ci%C3%AAncia-da-vida-sem-livre-arb%C3%ADtrio-Robert-M-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/determinados-a-ci%C3%AAncia-da-vida-sem-livre-arb%C3%ADtrio/id6776402523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Determinados+A+ci+ncia+da+vida+sem+livre+arb+trio+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8535940081/

#Determinismobiológicoeambiental #Ilusãodolivrearbítrio #Causalidadedocomportamento #Puniçãoretributiva #Prevençãoereabilitação #Determinados

Determinados: A ciência da vida sem livre-arbítrio é uma obra de divulgação científica e filosofia moral em que o neurocientista e biólogo comportamental Robert M. Sapolsky defende uma tese radical: o livre-arbítrio, entendido como a capacidade de iniciar escolhas independentemente das causas que nos formaram, não existe. Partindo de conhecimentos de neurociência, genética, endocrinologia, psicologia e ciências sociais, o autor sustenta que cada conduta emerge de uma cadeia contínua de fatores biológicos e ambientais. O livro amplia questões exploradas em Comporte-se, mas concentra o exame na decisão, na intenção e nas consequências éticas de abandonar a noção tradicional de responsabilidade individual. Sapolsky também enfrenta tentativas de preservar o livre-arbítrio por meio do caos, da complexidade ou da física quântica. Seu propósito não é justificar atos prejudiciais, mas reformular as respostas sociais a eles, favorecendo prevenção, proteção coletiva, reabilitação e uma compreensão mais compassiva do comportamento humano.

Floriografia: A Linguagem Secreta das Flores (Jessica Roux)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6555983817?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Floriografia%3A-A-Linguagem-Secreta-das-Flores-Jessica-Roux.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Floriografia+A+Linguagem+Secreta+das+Flores+Jessica+Roux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6555983817/

#floriografiavitoriana #linguagemdasflores #simbolismofloral #ilustraçãobotânica #composiçãodebuquês #Floriografia

Floriografia: A Linguagem Secreta das Flores, de Jessica Roux, é um guia ilustrado sobre a tradição ocidental de associar flores e plantas a sentimentos, intenções e mensagens sociais. Publicada no Brasil pela DarkSide Books, a edição reúne 224 páginas em que texto e imagem têm peso equivalente. O ponto de partida é a floriografia vitoriana, prática que ganhou destaque no século XIX, quando buquês podiam funcionar como códigos de comunicação em contextos marcados por regras rígidas de etiqueta. Roux, também ilustradora, apresenta significados vinculados a espécies vegetais e indica como combinações florais podem ampliar ou modificar uma mensagem. A obra não é um tratado acadêmico de botânica nem uma narrativa contínua: sua estrutura se aproxima de um almanaque visual, destinado à leitura fragmentada e à consulta. Ao relacionar referências históricas, mitológicas, religiosas e culturais à observação das plantas, o livro propõe uma forma estética e simbólica de olhar para flores familiares e menos usuais.

Águas de Chuva: Engenharia das águas Pluviais nas Cidades (Manoel Henrique Campos Botelho)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/8521212275?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%C3%81guas-de-Chuva%3A-Engenharia-das-%C3%A1guas-Pluviais-nas-Cidades-Manoel-Henrique-Campos-Botelho.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+guas+de+Chuva+Engenharia+das+guas+Pluviais+nas+Cidades+Manoel+Henrique+Campos+Botelho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/8521212275/

#bocasdelobo #fundosdevale #hidráulicadecanais #patologiaspluviais #sistemasprediaisdeáguaspluviais #guasdeChuva

Águas de Chuva: Engenharia das águas Pluviais nas Cidades, de Manoel Henrique Campos Botelho, é uma obra técnica voltada à compreensão e à aplicação dos sistemas de drenagem pluvial no ambiente urbano. Em vez de tratar a chuva apenas como um dado hidrológico, o livro a examina como uma questão de projeto, construção, operação, legislação e planejamento das cidades. Seu propósito é reunir conhecimentos normalmente dispersos entre normas, práticas municipais, hidráulica, hidrologia e experiência de obra. A abordagem privilegia a utilidade profissional: apresenta os componentes da rede pluvial, discute critérios usuais de projeto e construção e chama atenção para falhas recorrentes de execução e manutenção. Também amplia o foco para escolhas urbanísticas, contrapondo alternativas de ocupação dos fundos de vale e das margens dos rios. Com linguagem direta, característica do autor, o volume serve como apoio para estudantes e profissionais de engenharia civil, arquitetura e tecnologia que precisam relacionar o funcionamento físico da drenagem às decisões concretas que moldam ruas, lotes, canais e espaços públicos.

Uma história das florestas brasileiras (Zé Pedro de Oliveira Costa)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/6559281396?tag=9natreebrazil-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Uma-hist%C3%B3ria-das-florestas-brasileiras-Z%C3%A9-Pedro-de-Oliveira-Costa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/os-canadenses-cole%C3%A7%C3%A3o-povos-civiliza%C3%A7%C3%B5es-unabridged/id1711460090?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Uma+hist+ria+das+florestas+brasileiras+Z+Pedro+de+Oliveira+Costa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/6559281396/

#Ocupaçãoterritorialedesmatamento #Mataslitorâneasecanaviais #ConservaçãodaAmazônia #Povosindígenasecomunidadestradicionais #Áreasprotegidaselegislaçãoambiental #Umahistriadasflorestasbrasileiras

Uma história das florestas brasileiras, de Zé Pedro de Oliveira Costa, é uma obra de história ambiental e divulgação voltada à relação entre a ocupação do território nacional e a transformação de suas formações vegetais. Publicado em 2022, o livro reúne a experiência do autor como pesquisador, professor e gestor público ambiental para apresentar um panorama que se estende da colonização aos impasses contemporâneos. Seu eixo não é apenas descrever biomas ou enumerar perdas florestais: consiste em examinar como ciclos econômicos, decisões políticas, expansão agrária e formas de percepção da natureza moldaram a paisagem brasileira. A narrativa inclui a Mata Atlântica, a Amazônia e outras formações, relacionando funções ecológicas, patrimônio cultural e modos de vida de povos indígenas e comunidades tradicionais. Com linguagem acessível, imagens e referências culturais, a obra procura tornar um tema técnico inteligível sem reduzir sua gravidade. O resultado é uma leitura que interpreta a história do Brasil pela perspectiva de suas florestas e sustenta a urgência da conservação.