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Calma (The School of Life)

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#serenidadecomohabilidade #antecipaçãoansiosa #reatividadedaraiva #interpretaçãodomedo #expectativasnasrelações #Calma

Calma: Como entender as origens da ansiedade, da raiva e do medo pode nos levar à serenidade, da The School of Life, é um livro de reflexão prática sobre a vida emocional. Integrante de uma coleção dedicada a questões psicológicas e filosóficas do cotidiano, a obra parte de uma observação simples: sob ansiedade, irritação ou medo, a capacidade de julgamento diminui e decisões importantes tendem a se tornar mais impulsivas. Em vez de tratar a serenidade como traço inato ou resultado de fórmulas rápidas, o livro a apresenta como uma competência que depende de investigar os pensamentos, as expectativas e as vulnerabilidades que sustentam a agitação. Sua abordagem privilegia argumentos curtos, acessíveis e por vezes bem-humorados para examinar fontes recorrentes de estresse, incluindo relações, trabalho e a influência de outras pessoas. O propósito não é eliminar toda emoção desagradável, mas reduzir a reatividade por meio de maior compreensão. Assim, o livro propõe uma educação emocional voltada a responder aos contratempos com mais proporção, lucidez e estabilidade.

Will (Will Smith)

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#parededetijolos #WestPhiladelphia #jornadadoherói #personapública #ayahuasca #Will

Will é uma autobiografia lançada em 2021, escrita por Will Smith em colaboração com Mark Manson. O livro acompanha a trajetória do artista desde a infância em West Philadelphia, marcada por tensão familiar e vigilância constante diante do comportamento do pai, até suas carreiras no hip-hop, na televisão e no cinema. Porém, não se limita a organizar feitos profissionais em ordem de conquista. Smith usa episódios de trabalho, fama, casamento, paternidade e crise emocional para examinar a persona pública que construiu: um homem disciplinado, engraçado, incansável e aparentemente invulnerável. O propósito central é confrontar a distância entre desempenho externo e bem-estar íntimo. Ao relatar tanto decisões estratégicas quanto falhas relacionais, o autor apresenta a ambição como força produtiva, mas também como mecanismo de fuga do medo e da sensação de insuficiência. Trata-se, assim, de um memoir de celebridade com forte componente de autoanálise, interessado menos em celebrar uma carreira extraordinária do que em investigar o preço humano de tentar controlar todos os resultados.

Vertigem: A coragem de encarar o vazio e escutar seu corpo (Lela Brandão)

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#fibromialgiaeescutacorporal #culturadaexaustão #hiperconectividadeetelas #confortoeimagemcorporal #vulnerabilidadefeminina #Vertigem

Vertigem: A coragem de encarar o vazio e escutar seu corpo é o livro de estreia de Lela Brandão, comunicadora, criadora do podcast Gostosas Também Choram e fundadora de uma marca de roupas voltada ao conforto. A obra combina relato pessoal, ensaio reflexivo e observação cultural para examinar experiências de exaustão, ansiedade, hiperconectividade e afastamento do corpo. A fibromialgia da autora, marcada por dores crônicas e fadiga, fornece um ponto concreto para discutir como os limites físicos costumam ser tratados como obstáculos em uma cultura que valoriza desempenho contínuo. O livro não se apresenta como manual clínico nem promete cura ou fórmulas de bem-estar. Seu propósito é investigar por que descanso, silêncio e tempo sem estímulos se tornaram difíceis de sustentar. Com atenção especial às vivências femininas, Brandão relaciona imagem corporal, cobrança estética, repressão emocional e produtividade. Assim, Vertigem propõe uma leitura crítica da vida digital e convida o leitor a considerar a escuta corporal como prática de reconhecimento de limites, e não como mais uma técnica para produzir mais.

Criptografia Para Iniciantes - 02Edição 12 (Salahoddin Shokranian)

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#comunicaçãosecreta #teoriadosnúmeros #sistemaRSA #chavespúblicas #criptanálise #CriptografiaParaIniciantes02Edio12

Criptografia Para Iniciantes, de Salahoddin Shokranian, é uma introdução em português à criptografia, publicada pela Ciência Moderna em segunda edição. Com extensão concisa, o livro se posiciona como texto elementar para estudantes universitários que já dispõem de conhecimentos mínimos de matemática e teoria dos números. Seu assunto central é a comunicação secreta: como elaborar cifras que permitam a troca de mensagens entre fontes autorizadas sem expor o conteúdo a interceptadores e, em sentido complementar, como compreender a descoberta de mensagens interceptadas. A obra relaciona a criptografia à tecnologia moderna de comunicação e armazenamento de informações, campo em que a teoria dos números e a teoria de códigos têm papel estrutural. A proposta não é substituir tratados extensos de segurança de redes ou manuais técnicos atuais, mas fornecer uma base conceitual matemática para entender por que sistemas criptográficos existem e de que propriedades dependem. Três apêndices ampliam esse percurso, abordando temas numéricos aplicáveis e a geração de chaves públicas no sistema RSA.

Compreender o Trabalho Para Transformá-lo: a Prática da Ergonomia (F. Guérin)

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#atividadereal #tarefaprescrita #variabilidadedotrabalho #análiseergonômicadotrabalho #margensdemanobra #CompreenderoTrabalhoParaTransformlo

Compreender o Trabalho Para Transformá-lo: a Prática da Ergonomia, de F. Guérin e colaboradores, é uma obra de referência da tradição francófona da ergonomia da atividade. Em vez de tratar a ergonomia como simples adequação de mobiliário, posturas ou normas, o livro apresenta uma abordagem de intervenção voltada à compreensão do trabalho real e à transformação das condições em que ele ocorre. Seu propósito é explicitar como a atividade dos trabalhadores reformula, na prática, as prescrições, os recursos técnicos e a organização definidos pela empresa. A análise dessa distância entre o que é previsto e o que efetivamente se faz permite relacionar produção, qualidade, saúde e desempenho organizacional. Com base em situações concretas de intervenção, os autores descrevem uma metodologia que vai da formulação da demanda e do conhecimento da empresa ao pré-diagnóstico, às observações, às verbalizações, ao diagnóstico e à construção de mudanças. Trata-se, portanto, de um livro metodológico e analítico, dirigido à ação coletiva, sem propor uma receita aplicável mecanicamente.

Guia Prático de Implementação da LGPD (Daniel Donda)

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#Mapeamentodociclodevidadosdados #Políticadesegurançadainformação #Relatóriodeimpactoàproteçãodedados #Princípiodomenorprivilégio #Gerenciamentodevulnerabilidades #GuiaPrticodeImplementaodaLGPD

Guia Prático de Implementação da LGPD, de Daniel Donda, é um guia técnico voltado à tradução operacional da Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais, Lei nº 13.709 de 2018, para o cotidiano das organizações. Publicado pela Editora Labrador em 2020, o livro se concentra menos em uma interpretação jurídica exaustiva e mais nas medidas de segurança, governança e gestão necessárias para tratar dados pessoais de forma responsável. Em cerca de 144 páginas, o autor articula conceitos da legislação com temas de segurança da informação, como mapeamento de dados, políticas internas, controle de acesso, gestão de vulnerabilidades, auditoria e resposta a riscos. A proposta é oferecer um ponto de partida estruturado para empresas que precisam converter obrigações legais em processos verificáveis. A obra também aborda papéis organizacionais, fundamentos legais do tratamento e recursos aplicáveis a ambientes web, nuvem e bancos de dados. Seu foco é especialmente útil para profissionais de tecnologia, gestores e equipes envolvidas na adequação prática à LGPD.

Anatomia artística 3: O esqueleto - marcadores ósseos (Michel Lauricella)

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#Estruturaóssea #Marcadoresósseos #Articulaçõeshumanas #Rotaçãoeflexão #Desenhodefigurahumana #Anatomiaartstica3

Anatomia artística 3: O esqueleto - marcadores ósseos, de Michel Lauricella, é um guia visual de anatomia aplicado ao desenho da figura humana. Integrante de uma série dedicada à compreensão estrutural do corpo, o volume concentra-se na ossatura e nos pontos ósseos perceptíveis sob a pele. Seu propósito não é oferecer uma abordagem médica exaustiva, mas fornecer ao artista referências claras para observar, simplificar e construir formas corporais convincentes. Com mais de 500 desenhos, o livro percorre cabeça e pescoço, tronco, membros superiores e membros inferiores, destacando saliências, cristas, sulcos, articulações e mudanças de orientação dos ossos. Lauricella relaciona a estrutura rígida do esqueleto aos efeitos visíveis no contorno e no volume do corpo, aspecto essencial para evitar figuras moles ou genéricas. A proposta atende ao desenho de observação e ao desenho de imaginação, sendo pertinente para ilustradores, quadrinistas, animadores, escultores e estudantes de figura humana que desejam compreender como a anatomia sustenta postura, proporção e movimento.

Anatomia artística 6: Mãos e pês (Michel Lauricella)

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#estruturaósseadasextremidades #articulaçõesdamãoedopé #movimentosderotaçãoepreensão #mapeamentovenososuperficial #desenhoanatômicodememória #Anatomiaartstica6

Anatomia artística 6: Mãos e pés, de Michel Lauricella, é um manual visual de desenho anatômico dedicado às extremidades humanas. Integrante de uma série voltada à observação e à construção do corpo no desenho, o volume concentra-se em duas regiões particularmente complexas: mãos e pés. Sua proposta não é oferecer um tratado médico exaustivo, mas organizar informações anatômicas relevantes para a prática artística. Em cerca de 600 desenhos, Lauricella apresenta ossos, músculos, articulações, proporções, posturas e diferentes pontos de vista, incluindo atenção incomum ao sistema venoso superficial. O livro relaciona estrutura e aparência: mostra como elementos internos condicionam volumes, saliências, dobras e linhas visíveis na superfície. Também enfatiza ações próprias das extremidades, como rotação, apoio e preensão, que mudam a forma percebida. Pelo formato conciso e predominantemente gráfico, a obra funciona como referência de consulta e material de estudo para desenho de observação e desenho de memória, sobretudo para quem precisa tornar figuras humanas mais convincentes.

R para data science (Hadley Wickham)

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#ciclodeciênciadedados #dadosorganizados #tidyverse #ggplot2 #análisereproduzível #Rparadatascience

R para Data Science, de Hadley Wickham e Garrett Grolemund, é um guia introdutório e aplicado para o uso da linguagem R no trabalho cotidiano de ciência de dados. Publicada em português pela Alta Books, a obra se dirige especialmente a pessoas sem experiência prévia em programação, mas também organiza práticas úteis para analistas que desejam adotar o ecossistema tidyverse. Seu objetivo não é apresentar R como uma linguagem isolada nem esgotar a teoria estatística. O livro estrutura um ciclo de trabalho: importar dados, organizá-los, transformá-los, visualizá-los, modelá-los e comunicar resultados. Essa sequência mostra que análises confiáveis dependem tanto de decisões sobre formato, limpeza e exploração quanto da aplicação de modelos. RStudio aparece como ambiente de trabalho, enquanto pacotes como dplyr, tidyr e ggplot2 fornecem uma gramática comum para tarefas recorrentes. A proposta central é tornar o código legível, reproduzível e útil para investigar perguntas concretas a partir de dados brutos.

O que houve de errado? (Trevor Kletz)

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#memóriaorganizacionaldeacidentes #boaspráticasdeengenharia #segurançadeprocessos #gestãodemudanças #análisedecausaspreveníveis #Oquehouvedeerrado

O que houve de errado?: casos de desastres em plantas de processo e como eles poderiam ter sido evitados, de Trevor Kletz, é uma obra técnica de segurança de processos baseada em relatos e análises de acidentes industriais. Em vez de tratar falhas como episódios isolados ou meramente humanos, o livro reúne lições extraídas de ocorrências em plantas de processo e examina as condições de engenharia, operação, manutenção e projeto que as tornaram possíveis. Kletz escreve a partir de longa experiência na indústria química, incluindo atuação em segurança na ICI, e organiza um material que antes se encontrava disperso em relatórios e publicações de alcance limitado. O propósito central é preservar a memória institucional dos acidentes para que erros conhecidos não reapareçam quando equipes, tecnologias e prioridades mudam. Destinado a profissionais envolvidos com produção, manutenção e projetos, o volume privilegia a prevenção prática: identificar vulnerabilidades, respeitar boas práticas e transformar acontecimentos passados em critérios permanentes para decisões técnicas.