9Natree Croatian

Swim Like A Pro (Fares Ksebati)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B08W19YSN2/

#smanjenjeotporavode #hidrodinamičanpoložajtijela #SMARTplivačkiciljevi #suhitreningzaplivače #tehnikačetirijuplivačkihstilova #SwimLikeAPro

Knjiga Swim Like A Pro Faresa Ksebatija praktični je vodič za rekreativne i ambicioznije plivače koji žele plivati učinkovitije, brže i s manje nepotrebnog napora. Ne pristupa plivanju samo kao skupu pokreta za pojedinu disciplinu, nego kao povezanom sustavu tehnike, planiranja treninga, suhog treninga, prehrane, oporavka i mentalne pripreme. Autor je plivački trener i suosnivač platforme MySwimPro, pa je knjiga oblikovana pristupačno, za ljude koji samostalno treniraju, ali i za triatlonce te plivače koji se vraćaju bazenu nakon dulje stanke. U središtu je ideja da veći broj isplivanih kilometara sam po sebi ne jamči napredak. Napredak ovisi o kvaliteti položaja tijela, razumijevanju otpora vode, pravilnom razvoju pogona i postupnom, mjerljivom treningu. Knjiga obuhvaća osnove četiriju plivačkih stilova, vježbe i načela organizacije rada, uz naglasak na dugoročno zdravlje. Prateći videosadržaji zamišljeni su kao vizualna dopuna objašnjenjima tehnike, osobito korisna kod učenja složenijih pokreta.

Expert In A Year: The Ultimate Table Tennis Challenge (Sam Priestley)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0142TUYE6?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Expert-In-A-Year%3A-The-Ultimate-Table-Tennis-Challenge-Sam-Priestley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/expert-in-a-year-the-ultimate-table-tennis/id1034993477?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Expert+In+A+Year+The+Ultimate+Table+Tennis+Challenge+Sam+Priestley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0142TUYE6/

#namjernovježbanjeustolnomtenisu #treningosnovnihudaraca #servisiprimanjeservisa #turnirskoiskustvo #izazovekspertugodinudana #ExpertInAYear

Knjiga Expert In A Year: The Ultimate Table Tennis Challenge prati stvarni jednogodišnji pokušaj Sama Priestleyja da od rekreativca postane ozbiljan natjecateljski stolnotenisač. Projekt je osmislio i vodio njegov prijatelj i trener Ben Larcombe, a polazište je bilo vrlo ambiciozno, dosegnuti razinu među 250 najboljih igrača u Engleskoj. Riječ je o sportskom memoaru i praktičnom zapisu o učenju, a ne o priručniku koji obećava brzu formulu za vrhunski rezultat. Priestley opisuje svakodnevni trening, stručne kampove, individualni rad, tjelesnu pripremu, turnire i psihološki pritisak nastupa pred publikom koja je pratila izazov na internetu. Središnja vrijednost knjige leži u tome što ne skriva raskorak između velikog cilja i stvarnog napretka. Čitatelj dobiva uvid u to kako se tehničke vještine grade postupno, zašto sama količina treninga nije dovoljna te kako se znanje stečeno na treningu teško prenosi u natjecateljski meč. Knjiga zato razmatra granice ubrzanog usavršavanja jednako ozbiljno kao i njegove mogućnosti.

The Complete Sea Kayakers Handbook, Second Edition (Shelley Johnson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0071747117?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Sea-Kayakers-Handbook%2C-Second-Edition-Shelley-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Sea+Kayakers+Handbook+Second+Edition+Shelley+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/0071747117/

#izlazakizprevrnutogkajaka #spašavanjenamoru #navigacijamorskimkajakom #odabirmorskogkajaka #planiranjekajakašketure #TheCompleteSeaKayakersHandbookSecondEdition

Knjiga The Complete Sea Kayaker's Handbook Shelley Johnson opsežan je praktični priručnik o morskom kajakarenju, namijenjen ponajprije ljudima koji žele sigurno prijeći put od prvog izlaska na vodu do samostalnijih obalnih izleta i višednevnih tura. Nije riječ o putopisnoj knjizi, nego o vodiču koji povezuje odabir plovila i opreme s tehnikom veslanja, procjenom uvjeta na moru, navigacijom i organizacijom skupine. Johnson pristupa sportu kao spoju fizičke vještine, dobrog planiranja i odgovornog donošenja odluka. Zato ne prikazuje kajak samo kao sredstvo za rekreaciju, nego i kao malo plovilo čije granice ovise o osobi, vremenu, temperaturi mora i udaljenosti od zaklona. Posebna vrijednost knjige je postupno objašnjavanje pojmova, od dijelova kajaka i pravilnog sjedenja do izlaska nakon prevrtanja, spašavanja i planiranja ture. U hrvatskom kontekstu korisna je svima koji žele promišljenije veslati uz obalu Jadrana, oko otoka ili na većim jezerima, bez podcjenjivanja bure, juga, struja i hladnijeg mora izvan ljeta.

Paddling Michigan (Kevin Hillstrom)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1560448385?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Paddling-Michigan-Kevin-Hillstrom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summers-at-the-lake-upper-michigan-moments-and/id1648356017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Paddling+Michigan+Kevin+Hillstrom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1560448385/

#rijekaAuSable #rijekaManistee #JordanRiver #KeweenawWaterTrail #pristupnetočkezakanueikajake #PaddlingMichigan

Paddling Michigan je praktični vodič za kanuiste i kajakaše koji žele istražiti rijeke, jezera i obalne vode savezne države Michigan. Knjiga pripada žanru outdoor i putnih priručnika, a njezina je glavna svrha pomoći čitatelju da odabere vodenu rutu prema vlastitom iskustvu, raspoloživom vremenu i vrsti plovila. Obuhvaća više od sedamdeset izleta u Gornjem i Donjem poluotoku, od mirnih dnevnih dionica do zahtjevnijih putovanja kroz udaljenija prirodna područja. U središtu nisu samo poznate rijeke, poput Au Sablea, Manisteea i Jordana, nego i mogućnosti za morsko kajakaštvo uz otoke i jezersku obalu. Vodič povezuje karte, pristupne točke i opise terena s informacijama o težini, uvjetima na vodi i prikladnom vremenu za veslanje. Time ne služi samo kao popis odredišta, nego kao alat za planiranje sigurnijeg i smislenijeg boravka u prirodi. Dodatne napomene o kampiranju, ribolovu i promatranju divljih životinja proširuju doživljaj izvan samog veslanja.

The Nature of Boats (Dave Gerr)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/007024233X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nature-of-Boats-Dave-Gerr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blacketts-war-the-men-who-defeated-the-nazi-u/id1641942368?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nature+of+Boats+Dave+Gerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/007024233X/

#početnaipričuvnastabilnost #obliktrupaiistisnina #kobilica,jedraikormilo #odabirpropelera #čvrstoćastakloplastičnogtrupa #TheNatureofBoats

Knjiga The Nature of Boats Davea Gerra popularno je napisana, ali sadržajno ozbiljna knjiga o tome kako plovila funkcioniraju. Autor, pomorski arhitekt, obraća se ljudima koje privlače jedrilice, motorni brodovi, male pomoćne brodice i veće jahte, ne pretpostavljajući da već vladaju stručnim rječnikom. Umjesto priručnika za gradnju jednog određenog plovila, ovo je pregledno istraživanje temeljnih pitanja brodskog dizajna i ponašanja na vodi. Gerr objašnjava odnos oblika trupa, uzgona, stabilnosti, pogona, jedara, kormila i materijala, te pokazuje zašto se naizgled male projektne odluke odražavaju na sigurnost, brzinu i udobnost. Središnja je namjera knjige razviti praktično razumijevanje, dovoljno jasno za vlasnika ili zaljubljenika u brodove, a dovoljno tehnički utemeljeno da čitatelj može razumnije procjenjivati plovila i njihove kompromise. Ton nije akademski zatvoren, nego pristupačan i znatiželjan. Knjiga je zato istodobno uvod u pomorsku arhitekturu i zbirka objašnjenja za svakoga tko se pita zašto se dva broda slične veličine na moru mogu ponašati posve različito.

Amazon Woman (Darcy Gaechter)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1643133144?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Amazon-Woman-Darcy-Gaechter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/amazon-woman/id1637160998?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Amazon+Woman+Darcy+Gaechter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1643133144/

#kajakaštvonaAmazonu #bijelavodapetekategorije #Ašaninkazajednice #rodnepredrasudeupustolovnomsportu #životizvandruštvenihočekivanja #AmazonWoman

Amazon Woman Darcy Gaechter pustolovni je memoar o njezinu pokušaju da postane prva žena koja je kajakom prošla Amazonu, od izvorišta do ušća. Knjiga ne prikazuje samo iznimno zahtjevnu riječnu ekspediciju, nego i unutarnji sukob autorice između vlastite potrebe za pustolovinom i pritiska da prihvati mirniji, društveno očekivan život. Putovanje traje 148 dana, a Gaechter ga poduzima s partnerom Donom Beveridgeom i Davidom Midgleyjem, klijentom koji je prvotno osmislio ekspediciju. Na putu se susreću s bijelom vodom najviše težine, logističkim problemima, udaljenim zajednicama te sigurnosnim prijetnjama povezanima s kriminalom i sukobima u pojedinim područjima Perua. Kao iskusna kajakašica, autorica uvjerljivo opisuje tehničke i psihološke zahtjeve takvog pothvata. Istodobno, memoar propituje rodne predrasude, potrebu za vanjskim odobravanjem i cijenu života koji odstupa od uobičajenog obrasca karijere, stabilnosti i obitelji.

The Best Day at the Pool (Jon Alegria)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D9HZG78Q?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Best-Day-at-the-Pool-Jon-Alegria.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-day-at-the-spa-unabridged/id880570490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Best+Day+at+the+Pool+Jon+Alegria+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0D9HZG78Q/

#strahodvode #prvisatiplivanja #Murphynabazenu #postupnoučenjeplivanja #roditeljskisavjetizabazen #TheBestDayatthePool

Knjiga The Best Day at the Pool Jona Alegrije je ilustrirana knjiga za malu djecu koja se pripremaju za prve susrete s bazenom i učenje plivanja. U središtu je Murphy, dijete koje prolazi kroz poznate, često neugodne trenutke na početku boravka u vodi, poput hladnoće, prskanja, vode u očima ili ustima i nesigurnosti pred novim pokretima. Knjiga pripada spoju slikovnice i praktičnog vodiča za obitelj. Njezina glavna svrha nije zamijeniti poduku plivanja ni nadzor odrasle osobe, nego djeci razumljivim jezikom smanjiti nepoznanicu koja može pojačati strah. Alegria je dugogodišnji instruktor plivanja, pa priča uz emocionalnu pripremu uključuje prepoznatljive početne aktivnosti i savjete za roditelje. Tako se iskustvo čitanja povezuje s onime što dijete može vidjeti i pokušati tijekom sigurnog vremena na bazenu. Naglasak je na postupnosti, ugodi i razvoju povjerenja u vodi, a ne na brzom savladavanju plivačkih vještina.

The Wild Cure: From Death to Life on Oregon's Longest River (Dean Hall)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BWX7PKTC?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wild-Cure%3A-From-Death-to-Life-on-Oregon%26%23039%3Bs-Longest-River-Dean-Hall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-financial-crisis-and-the-free-market-cure/id1646181618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wild+Cure+From+Death+to+Life+on+Oregon+039+s+Longest+River+Dean+Hall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0BWX7PKTC/

#rijekaWillamette #plivanjeuhladnojvodi #leukemijailimfom #žalovanjenakongubitkasupruge #oporavakuprirodi #TheWildCure

Knjiga The Wild Cure: From Death to Life on Oregon's Longest River Deana Halla autobiografsko je djelo o bolesti, žalovanju, izdržljivosti i odnosu čovjeka prema prirodi. U središtu je Hallovo iskustvo s leukemijom i limfomom, nakon smrti supruge, te odluka da pokuša preplivati cijelu rijeku Willamette u Oregonu. Taj pothvat, dug približno 187 milja, nije prikazan samo kao sportski izazov, nego kao pokušaj da ponovno pronađe svrhu dok se suočava s ozbiljno narušenim zdravljem. Knjigu je oblikovala i Bre Hall, pa se priča oslanja na više glasova ljudi koji su bili blizu događajima. Zato je dijelom memoar, a dijelom usmena povijest jedne obitelji i zajednice. Njezina je glavna vrijednost u tome što ne svodi oporavak na jednostavnu formulu. Hall povezuje medicinsku neizvjesnost, kretanje, boravak u prirodi, podršku bližnjih i potrebu za smislom, bez mogućnosti da se takvo iskustvo automatski preslika na svakoga.

Butterfly (Yusra Mardini)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1250848148?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Butterfly-Yusra-Mardini.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/butterfly-5-unabridged/id1711463436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Butterfly+Yusra+Mardini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1250848148/

#Sirijskigrađanskirat #Egejskiprijelaz #Olimpijskitimizbjeglica #PlivanjeuDamasku #Dostojanstvoizbjeglica #Butterfly

Butterfly je memoar sirijske plivačice Yusre Mardini, koja povezuje odrastanje uz natjecateljsko plivanje u Damasku, bijeg od rata i nastup na Olimpijskim igrama kao članica prvog Olimpijskog tima izbjeglica. Knjiga nije samo sportska autobiografija, nego osobno svjedočanstvo o tome kako rat prekida obiteljski život, obrazovanje, trening i osjećaj pripadnosti. U središtu je put koji su Yusra i njezina starija sestra Sara prošle 2015. godine, od Sirije preko Turske i Egejskog mora prema Grčkoj, a zatim kroz Europu do Njemačke. Mardini opisuje i trenutak kada je kvar motora na prenatrpanom gumenjaku putnike doveo u neposrednu opasnost. Kao plivačica, zajedno sa sestrom i drugim putnicima koji su znali plivati, satima je pomagala održati čamac stabilnim i usmjerenim prema obali. Svrha memoara jest vratiti ljudsko lice pojmu izbjeglica. Mardini pokazuje da iza te oznake stoje pojedinci, s obiteljima, vještinama, strahovima i planovima za budućnost.

Sea Pools: 66 Salt Water Sanctuaries from Around the World (Chris Romer-Lee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1849947678?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sea-Pools%3A-66-Salt-Water-Sanctuaries-from-Around-the-World-Chris-Romer-Lee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sea+Pools+66+Salt+Water+Sanctuaries+from+Around+the+World+Chris+Romer+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1849947678/

#morskibazeni #plivanjenaotvorenom #arhitekturaobale #javnipristupmoru #obnovakupališta #SeaPools

Knjiga Sea Pools Chrisa Romer-Leeja vizualno je bogato istraživanje morskih bazena, odnosno umjetno oblikovanih prostora za kupanje uz obalu koji koriste morsku vodu i ritam plime. Autor, arhitekt i zagovornik boljeg javnog pristupa vodi, promatra 66 primjera iz različitih dijelova svijeta. Knjiga spaja arhitekturu, povijest kupanja na otvorenom, lokalne običaje i suvremenu raspravu o sigurnom pristupu moru. Njezin je temeljni predmet jednostavan, ali slojevit, kako ljudi grade zaštićeno mjesto u neposrednoj blizini često nepredvidivog oceana. Morski bazeni nisu prikazani samo kao sportski sadržaji ili turističke točke. Oni su javna infrastruktura, prostori svakodnevice i tragovi odnosa zajednica prema obali. Romer-Lee objašnjava njihove različite oblike, od skromnih bazena među stijenama do većih betonskih cjelina, uz fotografije i arhivsku građu. Zato ova knjiga djeluje i kao arhitektonski pregled, i kao promišljanje o tome kako more može ostati dostupno, sigurno i zajedničko.