9Natree French

Choisis-Toi Encore et Encore et Encore (Naëla Montel)

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#lâcherprise #choixdesoi #femmesfortes #paixintérieure #bonheur #ChoisisToiEncoreetEncoreetEncore

Choisis-Toi Encore et Encore et Encore de Naëla Montel se présente comme un ouvrage de développement personnel centré sur le bien-être émotionnel des femmes. D après son sous-titre, le livre vise particulièrement les femmes fortes qui portent beaucoup, donnent beaucoup et ressentent le besoin de revenir à elles-mêmes pour retrouver plus de paix intérieure. Les informations publiques disponibles restent limitées, ce qui invite à une lecture prudente de son positionnement. Ce qui apparaît clairement, en revanche, est son ancrage dans des thèmes contemporains très présents dans la littérature de croissance personnelle destinée aux femmes, notamment le lâcher-prise, la reconnexion à soi, la sortie de la surcharge émotionnelle et la recherche d une vie plus alignée. Le projet du livre semble être moins théorique que pratique et introspectif, avec une intention d accompagnement. Il s inscrit donc dans la catégorie des guides de transformation personnelle qui encouragent à se choisir sans culpabilité, à poser des limites plus saines et à privilégier une forme de bonheur moins fondée sur la performance que sur l écoute intérieure.

Alzheimer travaillez les 4 mémoires | 75 Activités pour stimuler sa mémoire (Cerebrumorbo Editions)

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#stimulationcognitiveAlzheimer #quatremémoires #activitésmémoireseniors #ateliermémoireaidants #exercicesmultisensoriels #Alzheimertravaillezles4mmoires75Activitspourstimulersammoire

Alzheimer travaillez les 4 mémoires, publié par Cerebrumorbo Editions, est un cahier pratique de stimulation cognitive destiné aux seniors, aux personnes touchées par des troubles mnésiques et aux aidants qui souhaitent proposer des exercices simples à domicile ou en atelier. Le livre appartient au genre des supports de bien vieillir et de remédiation cognitive non médicale. Son objectif central consiste à offrir 75 activités structurées pour solliciter plusieurs formes de mémoire, avec une attention particulière portée aux besoins de personnes concernées par la maladie Alzheimer. Le format grand public privilégie des consignes utilisables, des jeux et des tâches accessibles plutôt que des développements théoriques longs. Cette orientation donne au livre une fonction de médiation entre la famille, la personne âgée et, lorsque cela existe, un accompagnement professionnel. Son intérêt repose sur une idée claire : la mémoire ne se travaille pas comme une capacité unique, mais par des exercices variés, réguliers et adaptés au niveau réel de la personne.

60 Pages d’Activités et Jeux Spécial Seniors (Editions Layke)

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#jeuxcognitifsengroscaractères #stimulationdelamémoiresenior #motsmêlésetmotscroisésadaptés #supportpourprochesaidants #activitésseniorenEHPAD #60PagesdActivitsetJeuxSpcialSeniors

60 Pages de Activités et Jeux Spécial Seniors, publié par Editions Layke, est un cahier de jeux en français destiné aux personnes âgées et aux seniors ayant besoin de supports lisibles, simples à utiliser et cognitivement stimulants. Le livre appartient au genre des cahiers de stimulation cognitive et de loisirs adaptés. Son objectif principal consiste à proposer une sélection de jeux variés en gros caractères afin de travailler la mémoire, la concentration, la logique, le langage, le calcul et la perception visuelle sans créer une charge excessive. Le format repose sur des activités courtes, concrètes et familières, comme les sudokus, labyrinthes, mots mêlés, mots croisés, mandalas, jeux des différences, calculs ou expressions à compléter. Il peut être utilisé de manière autonome par un senior, mais aussi comme support par un proche aidant, un soignant ou un animateur en établissement. Sa valeur tient surtout à son accessibilité pratique et à sa diversité plus que à une progression clinique structurée.

CORTISOL & PERTE DE POIDS (Dr Elena Virel)

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#cortisoletgraisseabdominale #protocoleCortiSync21jours #stresschroniqueetprisedepoids #sommeiletrégulationhormonale #activitéphysiquemodéréeantistress #CORTISOLampPERTEDEPOIDS

CORTISOL et PERTE DE POIDS de Dr Elena Virel est un guide pratique de santé et de gestion du poids centré sur le rôle du cortisol dans la prise de graisse abdominale. Le livre présente le protocole CortiSync en 21 jours, une méthode orientée vers la réduction du stress physiologique, la stabilisation des habitudes quotidiennes et le soutien de la perte de poids. Son propos principal consiste à déplacer le regard au-delà du simple calcul calorique pour examiner les interactions entre stress chronique, sommeil, alimentation, activité physique et stockage des graisses. Le livre appartient au genre des ouvrages de bien-être métabolique destinés au grand public, avec une approche structurée et progressive. Son intérêt repose sur une idée centrale largement discutée en santé préventive: une perte de poids durable dépend aussi de la régulation hormonale et du mode de vie, surtout lorsque la graisse abdominale résiste aux régimes classiques.

Carnet de Succession à Remplir (Charlène Joulan)

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#inventairesuccessoral #réservehéréditaire #testamentolographe #déclarationdesuccession #centralisationdesdocuments #CarnetdeSuccessionRemplir

Carnet de Succession à Remplir: Organiser son Patrimoine, ses Comptes et ses Volontés – Guide Pratique pour les Héritiers de Charlène Joulan est un ouvrage pratique consacré à la préparation et à la gestion de la succession. Il appartient au genre des carnets guidés, avec une vocation utilitaire plus que théorique: aider une personne ou une famille à rassembler les informations nécessaires avant ou après un décès. Le livre met au centre une idée simple: une succession devient moins confuse lorsque le patrimoine, les comptes, les dettes, les documents et les volontés sont clairement recensés. Son intérêt ne réside pas dans une analyse juridique exhaustive, mais dans une organisation concrète des données utiles aux héritiers et au notaire. Il aborde les éléments essentiels du droit successoral français, comme le testament, la réserve héréditaire et les démarches administratives, tout en restant accessible aux non spécialistes. Ce carnet se positionne donc comme un outil de classement, de clarification et de transmission familiale.

Aïe, mes aïeux ! (Anne Ancelin Schützenberger)

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#psychogénéalogie #loyautéfamilialeinvisible #génosociogramme #syndromeanniversaire #secretsdefamille #Aemesaeux

Aïe, mes aïeux ! est un ouvrage de psychologie clinique publié par Anne Ancelin Schützenberger, psychothérapeute, psychodramatiste et professeure émérite associée aux recherches sur la psychogénéalogie. Le livre expose une approche transgénérationnelle selon laquelle certains troubles, blocages, répétitions de destin, maladies ou choix de vie peuvent être éclairés par des événements familiaux anciens, surtout lorsque ceux-ci ont été tus, mal élaborés ou chargés de honte. Son objectif principal est de montrer comment une personne peut être prise dans des loyautés familiales inconscientes et comment le travail sur la mémoire familiale peut ouvrir une marge de liberté. Le livre ne se présente pas comme une simple généalogie, mais comme une méthode clinique fondée sur le génosociogramme, les dates, les ruptures, les deuils, les secrets et les liens affectifs. Sa portée tient à la fois à sa dimension thérapeutique, à ses nombreux exemples et à sa popularisation de la thérapie transgénérationnelle.

Je LIS tout SEUL - 21 histoires de DINOSAURES pour les DYS (Les éditions Rouge Bleu)

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#syllabationrougeetbleu #lectureadaptéeDYS #histoiresdedinosaures #policeOpenDyslexic #autonomiedelectureprimaire #JeLIStoutSEUL21histoiresdeDINOSAURESpourlesDYS

Je LIS tout SEUL - 21 histoires de DINOSAURES pour les DYS, publié par Les éditions Rouge Bleu, appartient au champ des livres de lecture adaptée pour enfants dyslexiques ou plus largement concernés par des troubles DYS. Son principe associe un contenu narratif court, centré sur les dinosaures, à une présentation typographique pensée pour réduire les obstacles de décodage. Le livre vise surtout les lecteurs de niveau primaire, notamment du CE1 au CM2, qui savent entrer dans la lecture mais restent freinés par la fatigue visuelle, la segmentation des mots ou la peur de lire seuls. Sa promesse repose sur deux axes complémentaires : proposer des histoires assez brèves pour maintenir la concentration, et rendre le texte plus accessible grâce à une syllabation colorée et une police adaptée. Il se situe donc entre support pédagogique, recueil thématique et outil de confiance pour familles, enseignants et accompagnants.

Carnet de Santé et Suivi Medical (NSA Mediprint)

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Carnet de Santé et Suivi Medical de NSA Mediprint est un carnet papier francophone consacré au suivi personnel de la santé. Son genre relève moins du livre de conseils que du registre pratique à compléter, conçu pour rassembler des informations médicales dispersées dans un format stable et consultable. Le titre indique clairement son objectif central : organiser les traitements, les symptômes, les consultations médicales et les éléments importants du parcours de soins. Il vise surtout les adultes et les adolescents qui souhaitent disposer de un support personnel lorsque le suivi devient complexe, lorsque plusieurs professionnels interviennent, ou lorsque un carnet antérieur manque. Sa valeur repose sur une méthode simple : consigner régulièrement les données utiles afin de mieux préparer les rendez vous, repérer les évolutions et transmettre un historique plus clair. Le carnet ne remplace pas un avis médical ni un dossier officiel, mais il peut servir de mémoire structurée entre le patient, sa famille et les soignants.

Rester jeune grâce au bio-hacking (Aline Perraudin)

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Rester jeune grâce au bio-hacking: 50 routines validées par la science pour vivre longtemps et en bonne santé, signé Aline Perraudin et publié chez Marabout, appartient au champ des guides de santé pratique et de prévention. Son objectif est de rendre le biohacking moins technologique, moins élitiste et plus compatible avec une vie quotidienne ordinaire. Le livre part du principe que le vieillissement dépend en partie de facteurs biologiques et génétiques, mais aussi de comportements modifiables: alimentation, sommeil, mouvement, stress, exposition aux écrans et hygiène de vie. Plutôt que proposer un programme unique, il présente cinquante routines dans lesquelles chacun peut choisir selon ses besoins, son rythme et ses contraintes. Aline Perraudin, journaliste spécialisée en santé, privilégie une approche de vulgarisation: expliquer des mécanismes simples, relier les conseils à des connaissances scientifiques et transformer ces connaissances en gestes concrets. Le livre se situe ainsi entre prévention santé, longévité active et amélioration progressive des habitudes.

Développer ses compétences en IFS - Une approche trauma-informée pour traiter l'anxiété, la dépression, les addictions et le (Richard Schwartz)

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Développer ses compétences en IFS présente une approche clinique fondée sur le modèle Internal Family Systems, élaboré par Richard Schwartz et largement utilisé dans les pratiques psychothérapeutiques sensibles au trauma. Le livre appartient au champ des manuels professionnels de psychothérapie et vise principalement les praticiens qui souhaitent structurer leur usage de ce modèle auprès de personnes confrontées à anxiété, dépression, addictions et symptômes post-traumatiques. Son objectif central est de traduire les principes de base de la thérapie IFS en compétences observables, notamment la reconnaissance des parties internes, le développement de la présence du Self et le travail avec les protections psychiques. Plutôt que de réduire les symptômes à des dysfonctionnements isolés, cette perspective les comprend comme des stratégies internes ayant une fonction protectrice. Le livre se distingue donc par une orientation à la fois pratique et trauma-informée, cherchant à guider le thérapeute dans une relation plus prudente, collaborative et non pathologisante avec le système psychique du patient.