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Mon corps généalogique - Comment l'histoire familiale influence notre santé et notre ADN, et comment guérir (Élisabeth Horowitz)

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Mon corps généalogique de Élisabeth Horowitz est un essai consacré aux liens entre histoire familiale, santé physique, troubles émotionnels et héritage biologique. Situé au croisement de la psychogénéalogie, de analyse transgénérationnelle et de une approche holistique du corps, ce livre propose de considérer certains symptômes comme possibles traces de transmissions familiales non résolues. Horowitz part de troubles fréquents, comme insomnie, anxiété, dépression ou troubles digestifs, cardiaques et respiratoires, puis les relie à des événements sensibles, secrets ou répétitions observables dans une lignée. Le propos ne se limite pas à une lecture psychologique de la mémoire familiale. Il avance aussi que certaines configurations généalogiques pourraient influencer le métabolisme et, selon la thèse défendue, interagir avec ADN ou son expression. Le but du livre est pratique autant que théorique: aider le lecteur à explorer son arbre familial, repérer dates et âges significatifs, puis engager une démarche de libération symbolique des souffrances héritées.

Cahier de Compte Personnel (Marila Madali)

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Cahier de Compte Personnel de Marila Madali est un carnet de budget pratique conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de vos finances au quotidien. Plutôt qu un simple cahier de notes, il propose une structure claire pour suivre vos dépenses et vos revenus mois après mois, de façon visuelle et organisée. Ce support papier vous permet de voir d un coup d œil où va votre argent, quels postes pèsent le plus et comment ajuster vos habitudes pour atteindre vos objectifs financiers. Adapté aussi bien aux débutants en gestion de budget qu aux personnes déjà habituées à suivre leurs comptes, ce cahier facilite la discipline et la régularité, sans application compliquée ni tableaux électroniques. Facile à transporter, il vous accompagne au travail, en voyage ou à la maison, et devient un véritable compagnon de route pour retrouver sérénité et clarté dans la gestion de votre argent.

Le TDA/H chez la femme (Pascale De Coster)

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Le TDAH chez la femme de Pascale De Coster est un guide pratique de vulgarisation consacré à une réalité encore trop peu reconnue, celle du trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité au féminin. L autrice, engagée depuis des années dans le champ du TDAH, propose ici un ouvrage centré sur les manifestations spécifiques du trouble chez les femmes, souvent plus discrètes, intériorisées ou confondues avec d autres difficultés psychiques. Le livre s inscrit dans une double ambition. D une part, il aide à mieux comprendre les signes, les retentissements et les mécanismes du TDAH féminin. D autre part, il cherche à offrir des repères concrets pour vivre avec ce fonctionnement neuroatypique de manière plus apaisée. À travers une approche accessible, des témoignages et des outils du quotidien, Pascale De Coster met en lumière les effets du TDAH sur l estime de soi, la charge mentale, les relations et l organisation. L ensemble vise moins à poser un diagnostic qu à donner des mots, du sens et des pistes d action à des lectrices souvent restées longtemps dans le flou.

Exercices de Résistance avec la Bande Élastique pour Seniors (Fiona Laibert)

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Exercices de Résistance avec la Bande Élastique pour Seniors de Fiona Laibert, identifié par ASIN B0DJK9TNXF, se présente comme un guide pratique de remise en mouvement destiné aux personnes âgées ou aux adultes souhaitant adopter un renforcement doux à domicile. Le titre annonce un programme de trente jours centré sur deux objectifs complémentaires: améliorer la mobilité et renforcer le corps avec un matériel simple, peu coûteux et facile à ranger. Comme les informations publiques détaillées sur le contenu exact du livre restent limitées, une analyse fiable doit rester proche de ce positionnement explicite: exercices avec bande élastique, progression courte, accessibilité pour seniors et recherche de régularité. Dans ce type de manuel, la valeur principale réside moins dans la performance sportive que dans la prévention de la perte de force, le maintien des amplitudes articulaires et la capacité à intégrer un entraînement mesuré dans la vie quotidienne sans dépendre de machines ou de salle spécialisée.

La Dette sociale de la France: 1974 - 2024 (Nicolas Dufourcq)

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La Dette sociale de la France 1974 - 2024 est un essai économique et historique dans lequel Nicolas Dufourcq, directeur général de Bpifrance, examine la part sociale de la dette publique française. Le livre part d une thèse nette : une fraction majeure de la dette accumulée depuis les années 1970 proviendrait du financement à crédit des prestations sociales, notamment retraites, santé, chômage, minima sociaux et transferts. L ouvrage ne se limite pas à un diagnostic budgétaire. Il retrace cinquante ans de décisions publiques, de réformes incomplètes, de crises économiques et de compromis politiques qui ont progressivement éloigné la sphère sociale du principe d équilibre financier. Dufourcq combine analyse comptable, récit institutionnel et nombreux témoignages d acteurs publics pour comprendre comment un modèle conçu pour réduire la peur sociale a pu devenir, selon lui, un facteur d inquiétude intergénérationnelle. Son objectif est de rendre visible un débat souvent dilué dans la notion générale de dette publique.

Argent. Une histoire de l'humanité (David McWilliams)

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Ce livre de David McWilliams, publié en français par Les Presses de la Cité dans une traduction de Bérengère Viennot, est un essai historique et économique destiné à un large public. Il suit la trajectoire de la monnaie depuis les paiements en orge chez les Sumériens vers les assignats révolutionnaires, le dollar et les cryptomonnaies. Le projet ne consiste pas à expliquer seulement les banques centrales ou les marchés financiers. McWilliams traite la monnaie comme une invention sociale majeure, comparable par ses effets à la roue ou au feu, car elle modifie la manière dont les humains coopèrent, échangent, promettent et se font confiance. Le livre se distingue par une forme narrative accessible, loin du traité technique, tout en abordant des enjeux politiques et culturels. Sa thèse centrale est que la monnaie ne se réduit pas à un instrument de domination ou de richesse privée. Elle peut aussi soutenir des formes complexes de coordination collective et de progrès social.

La constellation familiale - Psychothérapie et cure d'âme (Bert Hellinger)

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La constellation familiale - Psychothérapie et cure de âme de Bert Hellinger présente une méthode de thérapie familiale systémique associée aux constellations familiales. Ancien prêtre devenu psychothérapeute, Hellinger y expose une pratique fondée sur la mise en scène des relations familiales, afin de rendre visibles des dynamiques cachées entre parents, enfants, ancêtres, exclus et membres oubliés du système. Le livre appartient au champ de la psychothérapie transgénérationnelle, mais il se distingue par une forte dimension phénoménologique et spirituelle. Son objectif ne consiste pas seulement à analyser des symptômes individuels, mais à interroger la place de chaque personne dans un ensemble familial plus vaste. Hellinger avance que certains conflits, blocages affectifs ou répétitions de destin peuvent provenir de loyautés invisibles et de déséquilibres relationnels. Ouvrage influent mais controversé, il doit être lu comme une présentation structurante de sa méthode, avec intérêt clinique, prudence critique et attention aux limites scientifiques de cette approche.

Rester jeune et même rajeunir et rester en bonne santé (Dr ROBERT LARSONNEUR)

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Rester jeune et même rajeunir et rester en bonne santé, du Dr Robert Larsonneur, est un ouvrage de santé et de prévention consacré au vieillissement biologique. Son point de départ est la distinction entre l’âge civil, mesuré par le calendrier, et l’âge biologique, qui renvoie à l’état fonctionnel du corps, à la vitalité, aux capacités de récupération et aux habitudes de vie. Le livre s’inscrit dans la catégorie des guides pratiques de longévité, avec une approche globale mêlant alimentation, activité physique, gestion du stress, régénération cellulaire, hygiène mentale et interprétation de signes corporels. Il ne se présente pas comme un simple manuel esthétique sur l’anti-âge, mais comme une tentative de relier la santé durable à des choix quotidiens. Son objectif est d’aider un public adulte très large à comprendre les facteurs modifiables du vieillissement et à construire une démarche personnelle pour préserver, voire améliorer, son âge biologique.

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé (Bérengère Philippon)

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé de Bérengère Philippon, publié chez Larousse, est un guide pratique de rééquilibrage alimentaire centré sur la réduction du sucre et l adoption d une alimentation à indice glycémique bas. À mi chemin entre le livre de coaching et le livre de cuisine, il vise à aider le lecteur à changer durablement ses habitudes sans tomber dans une logique de régime punitif. L autrice, coach certifiée en nutrition et connue pour son approche pédagogique, met l accent sur la compréhension des mécanismes qui mènent aux fringales et aux variations d énergie, afin de rendre le changement plus simple à tenir au quotidien. Le livre propose des repères concrets pour mieux choisir ses aliments, organiser ses repas et construire une routine compatible avec une vie active et familiale. Il inclut aussi un large corpus de recettes annoncées comme rapides, gourmandes et adaptées à l IG bas, pour passer immédiatement de la théorie à la pratique tout en conservant le plaisir de manger.

Je me souviens de ça ! (Arthur Écho)

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Je me souviens de ça !: Événements marquants des années 50 à 90 et culture générale pour les seniors, signé Arthur Écho, se présente comme un livre de culture générale orienté vers la mémoire, la nostalgie et les repères historiques récents. Les informations publiques disponibles sur ce titre restent limitées, mais son objet est clairement indiqué par son sous titre: revisiter les événements marquants de la seconde moitié du vingtième siècle et les associer à une pratique accessible de remémoration. Le livre vise principalement les seniors, mais son intérêt dépasse ce public, car les années 50 à 90 constituent un ensemble de références encore très présent dans les conversations familiales, les médias et la mémoire collective. Sa fonction principale semble être de rendre le souvenir actif: non pas seulement rappeler des dates, mais relier des faits, des ambiances culturelles et des connaissances générales à des expériences vécues ou transmises.