9Natree Indonesia

Tell Me Where It Hurts: The New Science of Pain and How to Heal (Rachel Zoffness Ph.D)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FBLWTXXH?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tell-Me-Where-It-Hurts%3A-The-New-Science-of-Pain-and-How-to-Heal-Rachel-Zoffness-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tell-me-where-it-hurts/id1818135870?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tell+Me+Where+It+Hurts+The+New+Science+of+Pain+and+How+to+Heal+Rachel+Zoffness+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Tell-Me-Where-It-Hurts-Rachel-Zoffness-Ph-D.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Tell-Me-Where-It-Hurts-Rachel-Zoffness-Ph-D.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Tell-Me-Where-It-Hurts-Rachel-Zoffness-Ph-D.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0FBLWTXXH/

#modelbiopsikososialnyeri #resepnyeri #otakpembangunnyeri #nyerikronisdanemosi #penguranganalarmsistemsaraf #TellMeWhereItHurts

Tell Me Where It Hurts: The New Science of Pain and How to Heal adalah buku nonfiksi kesehatan dan sains populer karya Rachel Zoffness, Ph.D., seorang psikolog nyeri yang mengajar ilmu nyeri di lingkungan medis akademik. Buku ini membahas nyeri, terutama nyeri kronis, bukan sebagai sinyal tubuh yang sederhana, melainkan sebagai pengalaman kompleks yang dibentuk oleh otak, tubuh, emosi, pengalaman hidup, dan lingkungan sosial. Tujuannya adalah meluruskan cara umum kita memahami nyeri, karena banyak pasien masih diperlakukan seolah nyeri selalu sebanding dengan kerusakan jaringan. Zoffness menjelaskan bahwa pandangan seperti itu sering membuat pengobatan menjadi sempit, terlalu bergantung pada obat atau prosedur, dan kurang memperhatikan tidur, stres, trauma, keyakinan, hubungan sosial, serta perilaku sehari-hari. Dengan gaya yang mudah diikuti, buku ini menggabungkan penjelasan neuroscience, kisah klinis, dan langkah praktis. Hasilnya adalah panduan yang ditujukan untuk pasien, keluarga, dan tenaga kesehatan yang ingin memahami nyeri secara lebih utuh.

Healing What's Within (Chuck DeGroat)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CXFB5278?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-What%26%23039%3Bs-Within-Chuck-DeGroat.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-whats-within-coming-home-to-yourself-and-to/id1763044106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+What+039+s+Within+Chuck+DeGroat+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Healing-What%27s-Within-Chuck-DeGroat.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-What%27s-Within-Chuck-DeGroat.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-What%27s-Within-Chuck-DeGroat.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0CXFB5278/

#lukabatintersembunyi #tubuhdanemosi #Tuhansebagaisaksibelaskasih #mengingatsecararedemptif #kecanduansebagaisinyalkebutuhan #HealingWhat039sWithin

Healing Whats Within karya Chuck DeGroat adalah buku nonfiksi rohani dan psikologis tentang luka batin, trauma, kelelahan, dan rasa terputus dari diri sendiri maupun dari Tuhan. DeGroat menulis sebagai terapis berlisensi, profesor pastoral care dan spiritualitas Kristen, serta pembimbing yang banyak bekerja dengan isu penyalahgunaan, trauma, kesehatan pemimpin, dan krisis iman. Tujuan buku ini bukan memberi jawaban cepat, melainkan menuntun pembaca masuk ke proses penyembuhan yang lebih lembut dan jujur. Gagasan utamanya sederhana, kita tidak selalu bisa mengendalikan apa yang terjadi pada kita, tetapi kita bisa belajar memahami dampak tersembunyi yang tertinggal di dalam tubuh, emosi, dan relasi. Buku ini berada di persimpangan antara konseling trauma, spiritualitas Kristen, dan pembentukan diri. Pembaca diajak mengenali rasa malu, marah, sedih, kesepian, dan pola menekan rasa sakit, lalu perlahan kembali kepada diri yang lebih utuh, dalam kehadiran Tuhan yang penuh belas kasih.

The Best Minds (Jonathan Rosen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B6ZC3S47?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Best-Minds-Jonathan-Rosen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-best-minds-a-story-of-friendship-madness/id1639034600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Best+Minds+Jonathan+Rosen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Best-Minds-Jonathan-Rosen.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Best-Minds-Jonathan-Rosen.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Best-Minds-Jonathan-Rosen.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0B6ZC3S47/

#skizofreniaberat #deinstitusionalisasikesehatanmental #MichaelLaudor #perawatankomunitasyangkurangdana #tragediniatbaik #TheBestMinds

The Best Minds, karya Jonathan Rosen, adalah memoar sekaligus kritik sosial tentang persahabatan, penyakit mental berat, dan kegagalan sistem perawatan kesehatan jiwa di Amerika. Buku ini berpusat pada hubungan Rosen dengan Michael Laudor, teman masa kecilnya dari New Rochelle, yang dikenal sangat cerdas, masuk Yale Law School, lalu hidup dengan skizofrenia berat. Kisah Michael pernah dipandang sebagai contoh keberhasilan, karena ia tampak mampu melewati penyakitnya dan tetap meraih prestasi akademik serta perhatian publik. Namun, hidupnya kemudian berakhir dalam tragedi, ketika ia membunuh tunangannya, Caroline Costello, dalam kondisi psikotik. Rosen tidak menulis buku ini sebagai laporan kriminal semata. Ia menggabungkan ingatan pribadi, sejarah kebijakan kesehatan mental, refleksi moral, dan analisis budaya. Tujuannya bukan memberi jawaban sederhana, melainkan menunjukkan betapa rumitnya batas antara kepedulian, kebebasan, tanggung jawab, dan perlindungan ketika seseorang mengalami gangguan jiwa yang serius.

The Internal Family Systems Workbook (Richard C. Schwartz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D12S7RSD?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-parts-welcome-the-queer-and-trans-internal/id1811575496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internal+Family+Systems+Workbook+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0D12S7RSD/

#InternalFamilySystems #SelfdalamIFS #manajerpemadameksil #tidakadabagianburuk #dialogdenganbagianbatin #TheInternalFamilySystemsWorkbook

The Internal Family Systems Workbook adalah buku kerja psikologi praktis karya Richard C. Schwartz, pencipta model Internal Family Systems, atau IFS. Buku ini berada di wilayah self help terapeutik, tetapi dasarnya berasal dari pendekatan psikoterapi yang sudah lama digunakan dalam kerja klinis, khususnya untuk memahami konflik batin, trauma, rasa malu, kecemasan, dan pola perlindungan diri. Tujuannya bukan sekadar menjelaskan teori IFS, melainkan membantu pembaca mempraktikkannya secara bertahap. Pembaca diajak mengenali bahwa pikiran manusia tidak selalu bekerja sebagai satu suara tunggal. Di dalam diri, ada bagian bagian yang membawa emosi, dorongan, ketakutan, dan strategi bertahan hidup yang berbeda. Di tengah sistem itu, IFS menempatkan Self sebagai pusat kesadaran yang tenang, jernih, dan penuh belas kasih. Sebagai workbook, buku ini menekankan latihan, refleksi, dialog batin, dan pengamatan diri. Nada utamanya tidak menghakimi, karena setiap bagian dipandang memiliki maksud melindungi, meskipun caranya kadang menyakitkan atau tidak lagi sesuai.

From Safety To Success (F. Allen Scott)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GX3CMDS7?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-words-how-to-lead-people-from-survival-to-success/id1895017133?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Safety+To+Success+F+Allen+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0GX3CMDS7/

#SistemKeamananbawahsadar #rasatakutmenjadirasionalisasi #stagnasikarenaperlindungandiri #penundaanyangterasamasukakal #perubahandiluarzonafamiliar #FromSafetyToSuccess

From Safety To Success: The Hidden Force Protecting You From the Life You Want, karya F. Allen Scott, adalah buku pengembangan diri yang membahas alasan mengapa orang yang sebenarnya mampu, sering tetap berhenti di tempat yang sama. Buku ini menempatkan persoalan perubahan bukan terutama pada kemalasan, kurangnya ambisi, atau lemahnya disiplin, melainkan pada mekanisme bawah sadar yang berusaha menjaga rasa aman. Scott menyebut mekanisme itu sebagai Sistem Keamanan, yaitu pola mental yang mengubah rasa takut menjadi alasan yang terdengar masuk akal untuk menunda, ragu, atau menghindari tindakan. Fokus buku ini cukup praktis, karena contoh yang dituju berkaitan dengan tujuan sehari hari, seperti memulai diet, berolahraga, membangun karier, atau mengubah arah hidup. Sebagai buku self help, tujuannya bukan memberi teori psikologi yang berat, tetapi membantu pembaca mengenali hambatan tersembunyi yang membuat rencana baik tidak pernah menjadi tindakan yang konsisten.

Divergent Mind: Thriving in a World That Wasn’t Designed for You (Jenara Nerenberg)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07TF92Y3Z?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divergent-Mind%3A-Thriving-in-a-World-That-Wasn%E2%80%99t-Designed-for-You-Jenara-Nerenberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-in-new-boxes-a-new-paradigm-for-business/id1417055805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divergent+Mind+Thriving+in+a+World+That+Wasn+t+Designed+for+You+Jenara+Nerenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Divergent-Mind-Jenara-Nerenberg.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Divergent-Mind-Jenara-Nerenberg.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Divergent-Mind-Jenara-Nerenberg.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B07TF92Y3Z/

#neurodivergensiperempuan #biasgenderdalamdiagnosis #sensitivitastinggi #maskingsosial #akomodasisensorik #DivergentMind

Divergent Mind karya Jenara Nerenberg adalah buku nonfiksi populer tentang neurodivergensi, terutama pada perempuan dan anak perempuan. Buku ini membahas pengalaman orang dengan autisme, ADHD, sinestesia, perbedaan pemrosesan sensorik, dan sensitivitas tinggi, dalam masyarakat yang sering memakai standar neurotipikal sebagai ukuran kewajaran. Nerenberg menulis dari perpaduan riset, jurnalisme, dan kisah pengalaman nyata, sehingga buku ini tidak hanya menjelaskan istilah medis atau psikologis, tetapi juga menunjukkan bagaimana bias gender membuat banyak perempuan terlambat dikenali, salah dipahami, atau dianggap terlalu emosional. Tujuan utama buku ini adalah menggeser cara pandang, dari melihat perbedaan neurologis sebagai kekurangan, menjadi melihatnya sebagai variasi manusia yang perlu dipahami dan didukung. Buku ini juga menyoroti dampak lingkungan, pekerjaan, keluarga, dan sistem kesehatan terhadap kesejahteraan perempuan neurodivergen. Dengan gaya yang mudah diikuti, Divergent Mind menjadi pengantar yang kuat bagi pembaca yang ingin memahami hubungan antara otak, tubuh, sensitivitas, dan tuntutan sosial.

The Life-Changing Art of Self-Brain Surgery (W. Lee Warren, MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FDJHB6KC?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Life-Changing-Art-of-Self-Brain-Surgery-W-Lee-Warren%2C-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-life-changing-art-of-self-brain-surgery/id1832731174?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Life+Changing+Art+of+Self+Brain+Surgery+W+Lee+Warren+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Life-Changing-Art-of-Self-Brain-Surgery-W-Lee-Warren%2C-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Life-Changing-Art-of-Self-Brain-Surgery-W-Lee-Warren%2C-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Life-Changing-Art-of-Self-Brain-Surgery-W-Lee-Warren%2C-MD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0FDJHB6KC/

#selfbrainsurgery #neuroplastisitasdaniman #pembaruanpikiranKristen #pemulihantraumadanduka #kebiasaanmentalyangdisengaja #TheLifeChangingArtofSelfBrainSurgery

The Life-Changing Art of Self-Brain Surgery, karya W. Lee Warren, MD, adalah buku pengembangan diri berbasis iman Kristen, yang menggabungkan wawasan neurosains, pengalaman klinis seorang ahli bedah saraf, dan refleksi pribadi tentang trauma. Buku ini memakai istilah self-brain surgery sebagai metafora praktis, yaitu latihan sadar untuk menata ulang pikiran, supaya pola emosi, kebiasaan, dan respons terhadap penderitaan ikut berubah. Tujuannya bukan menggantikan terapi medis atau konseling profesional, tetapi memberi pembaca kerangka yang mudah dipahami tentang bagaimana pikiran, keyakinan, kebiasaan, dan iman dapat berperan dalam pemulihan batin. Warren menulis untuk orang yang merasa terjebak dalam kecemasan, depresi, kesedihan, trauma, rasa sepi, atau pola pikir negatif. Yang membuat buku ini khas adalah posisinya di antara dua dunia, yaitu bahasa ilmiah tentang neuroplastisitas, dan bahasa rohani tentang pengharapan, disiplin batin, serta pembaruan pikiran. Hasilnya adalah panduan yang praktis, reflektif, dan berorientasi pada perubahan sehari-hari.

Sociopath: A Memoir (Ph.D. Patric Gagne)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0C7RKQRG8?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sociopath%3A-A-Memoir-Ph-D-Patric-Gagne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sociopath-unabridged/id1692119506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sociopath+A+Memoir+Ph+D+Patric+Gagne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sociopath-Ph-D-Patric-Gagne.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sociopath-Ph-D-Patric-Gagne.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sociopath-Ph-D-Patric-Gagne.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0C7RKQRG8/

#sosiopatidanstigma #gangguankepribadianantisosial #empatiyangtidakotomatis #ambangrasatakutrendah #akuntabilitastanparasabersalah #Sociopath

Sociopath: A Memoir adalah memoar psikologis karya Patric Gagne, Ph.D., seorang penulis, mantan terapis, dan doktor psikologi klinis yang menulis dari pengalaman pribadinya sebagai orang dengan sosiopati. Buku ini bergerak di antara kisah hidup, refleksi klinis, dan kritik terhadap cara masyarakat memahami gangguan kepribadian antisosial. Fokus utamanya bukan sensasi kejahatan, melainkan pertanyaan yang lebih sulit, yaitu bagaimana seseorang hidup ketika rasa takut, rasa bersalah, dan empati tidak muncul seperti pada kebanyakan orang. Gagne menceritakan masa kecilnya, usahanya meniru emosi sosial, pengakuannya atas dorongan merusak, serta pencariannya untuk memahami apakah ia tetap bisa mencintai, bertanggung jawab, dan membangun hidup yang stabil. Tujuan buku ini adalah menggeser gambaran sosiopat dari tokoh monster dalam budaya populer menjadi manusia nyata yang tetap harus dilihat secara etis, klinis, dan sosial. Karena itu, buku ini penting sebagai memoar, sekaligus bahan refleksi tentang stigma, diagnosis, dan batas antara pemahaman dengan pembenaran.

Introduction to Internal Family Systems (Richard C. Schwartz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B19D1CJ9?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Internal-Family-Systems-Richard-C-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-to-internal-family-systems/id1850302177?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Internal+Family+Systems+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Introduction-to-Internal-Family-Systems-Richard-C-Schwartz.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Introduction-to-Internal-Family-Systems-Richard-C-Schwartz.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Introduction-to-Internal-Family-Systems-Richard-C-Schwartz.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0B19D1CJ9/

#InternalFamilySystems #bagianbatin #Selfleadership #ExilesManagersFirefighters #unburdening #IntroductiontoInternalFamilySystems

Introduction to Internal Family Systems adalah buku pengantar psikoterapi dan pengembangan diri karya Richard C. Schwartz, pencipta model Internal Family Systems, atau IFS. Buku ini menjelaskan gagasan bahwa pikiran manusia tidak bekerja sebagai satu suara tunggal, melainkan sebagai sistem yang terdiri dari banyak bagian batin. Bagian bagian ini punya peran, ketakutan, dorongan, dan cara melindungi diri yang berbeda. Schwartz menulis untuk pembaca umum, terapis, klien terapi, dan siapa pun yang ingin memahami konflik batin dengan cara yang lebih belas kasih. Tujuannya bukan memberi label penyakit pada bagian diri yang sulit, tetapi membantu pembaca mengenali bagaimana bagian itu terbentuk, mengapa ia bertahan, dan bagaimana ia bisa bekerja sama di bawah kepemimpinan Self. Dengan gaya yang relatif mudah diikuti, buku ini memperkenalkan konsep Exiles, Managers, Firefighters, proses unburdening, dan pendekatan penyembuhan yang menekankan rasa ingin tahu, penghormatan, serta penerimaan terhadap seluruh sistem batin.

The Body Keeps the Score (Bessel van der Kolk)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00G3L1C2K?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Body-Keeps-the-Score-Bessel-van-der-Kolk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-keeps-the-score-brain-mind-and-body/id1552824769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Body+Keeps+the+Score+Bessel+van+der+Kolk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Body-Keeps-the-Score-Bessel-van-der-Kolk.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Body-Keeps-the-Score-Bessel-van-der-Kolk.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Body-Keeps-the-Score-Bessel-van-der-Kolk.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B00G3L1C2K/

#traumadansistemsaraf #ingatansomatik #EMDRdanneurofeedback #regulasitubuh #relasiamandalampemulihan #TheBodyKeepstheScore

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma adalah buku nonfiksi tentang trauma, psikiatri, ilmu saraf, dan pemulihan tubuh. Ditulis oleh Bessel van der Kolk, seorang psikiater yang lama meneliti stres traumatis, buku ini menjelaskan bahwa trauma bukan hanya kenangan buruk di dalam pikiran. Trauma juga meninggalkan jejak pada otak, sistem saraf, tubuh, cara seseorang merasakan diri sendiri, dan cara ia berhubungan dengan orang lain. Buku ini menggabungkan pengalaman klinis, penelitian ilmiah, dan pembahasan terapi, sehingga nadanya lebih analitis daripada buku self help biasa. Tujuannya adalah memperluas cara kita memahami penderitaan setelah kekerasan, pengabaian, perang, kecelakaan, atau pengalaman yang membuat seseorang tidak berdaya. Van der Kolk menunjukkan mengapa banyak penyintas tetap merasa terancam, meskipun bahaya sudah berlalu. Ia juga membahas pendekatan penyembuhan yang melibatkan tubuh, hubungan aman, kesadaran diri, dan regulasi emosi.