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Yo te protejo (José Félix Ramajo)

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#Estadosdealertaamarillo,naranja,rojoynegro #Prevenciónderobosyagresiones #Seguridadenviajesyhoteles #Vigilanciaycontravigilancia #Protecciónpersonalanteatentados #Yoteprotejo

Yo te protejo: Guía práctica para sobrevivir a un mundo cada vez más peligroso, de José Félix Ramajo, combina memorias profesionales y manual de seguridad personal. Publicado por La Esfera de los Libros, el volumen parte de la experiencia que el autor atribuye a su trabajo como escolta, instructor y asesor de seguridad en contextos diversos. Su propuesta no consiste en una teoría académica del riesgo, sino en trasladar al lector criterios operativos para detectar amenazas, prevenir exposiciones innecesarias y decidir bajo presión. La narración se organiza alrededor de etapas de su trayectoria en España, Israel, América Central, el Caribe, México y Estados Unidos; esas vivencias sirven como marco para consejos sobre robos, viajes, terrorismo, alojamiento, vigilancia y contravigilancia. El tono del libro es directo y personal, con una visión marcadamente dura del entorno contemporáneo. Su principal objetivo es sustituir la confianza despreocupada por hábitos de observación, preparación y respuesta proporcional, sin presentar la confrontación física como la primera opción.

LENGUAJE CORPORAL (Samuel Goleman)

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#Proxémica #Expresionesfaciales #Inteligenciaemocional #Manipulaciónemocional #Coherenciaverbalnoverbal #LENGUAJECORPORAL

LENGUAJE CORPORAL, de Samuel Goleman, es un manual breve de divulgación y desarrollo personal centrado en la comunicación no verbal. Su propósito declarado es ayudar al lector a observar gestos, expresiones faciales, distancia interpersonal, tacto y otros elementos corporales para interpretar mejor las interacciones cotidianas. También vincula esta observación con la inteligencia emocional: no se trata únicamente de mirar a los demás, sino de reconocer las propias reacciones y ajustar la forma de comunicar. El libro incorpora un enfoque preventivo sobre la manipulación emocional, presentando el lenguaje corporal como una fuente adicional de información ante mensajes ambiguos o potencialmente engañosos. Por la información disponible, combina explicaciones generales con orientaciones aplicadas a relaciones, conversaciones, discusiones y exposición oral. Conviene leerlo como una guía introductoria y no como un método infalible para conocer intenciones ocultas: una señal aislada puede tener múltiples causas, y el contexto, la cultura y la conducta habitual de cada persona siguen siendo indispensables para interpretar con prudencia.

Escuela Cubana De Boxeo. Su Enseñanza Y Preparacion Tecnica (Maykel Balmaseda Alburquerque)

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#Posicióndeguardia #Desplazamientosygiros #Defensascontroncoyextremidades #Preparacióntécnicaporedades #Manoplasyevaluacióntécnica #EscuelaCubanaDeBoxeoSuEnseanzaYPreparacionTecnica

Escuela Cubana de Boxeo. Su Enseñanza y Preparación Técnica, de Maykel Balmaseda Alburquerque, es un manual especializado de pedagogía y entrenamiento pugilístico, publicado en español por Wanceulen Editorial en 2015. Con 182 páginas, presenta una síntesis ordenada de los fundamentos que sustentan la enseñanza técnica del boxeo en Cuba: la posición de guardia, los desplazamientos, los giros, los golpes y las defensas ejecutadas con el tronco y las extremidades. Su propósito no es narrar la historia de grandes combates ni ofrecer una guía de acondicionamiento físico aislada, sino organizar el aprendizaje técnico como un proceso progresivo y evaluable. La experiencia académica y docente del autor en Cultura Física orienta el enfoque hacia la metodología de enseñanza. Un rasgo central del libro es la distribución de contenidos para las edades de 11-12, 13-14, 15-16 y 17-18 años, junto con la atención a las manoplas como recurso auxiliar. Por ello, se perfila como una referencia práctica para quienes forman boxeadores en etapas iniciales y juveniles.

Jeet Kune Do de Bruce Lee (Sam Fury)

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#Cincoformasdeataque #Líneacentral #Puñointerceptor #ChiSaomodificado #Evasiónycontraataque #JeetKuneDodeBruceLee

Jeet Kune Do de Bruce Lee: Estrategias de Entrenamiento y Lucha del Jeet Kune Do, de Sam Fury y Diana Mangoba, es un manual ilustrado de defensa personal dedicado a los principios y técnicas asociados con el método de combate popularizado por Bruce Lee. Esta edición en español presenta el Jeet Kune Do no como un repertorio ceremonial de formas, sino como un enfoque pragmático orientado a la eficiencia, la adaptación y la respuesta rápida ante una agresión. Su propósito es introducir fundamentos de posición, desplazamiento, ataque, defensa, evasión e intercepción, junto con recursos de acondicionamiento para desarrollar velocidad y potencia. El libro también destaca conceptos estratégicos como las cinco formas de ataque, el control de la línea central y una adaptación de Chi Sao. Por su planteamiento, parece dirigido principalmente a lectores principiantes o practicantes que buscan una visión estructurada y accesible de los elementos operativos del JKD, más que un tratado histórico o una guía avanzada de instrucción supervisada.

La dulce ciencia (A. J. Liebling)

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#Boxeoestadounidensedelosañoscincuenta #Crónicadeportivaliteraria #JoeLouis,Marciano,RobinsonyMoore #Entrenadores,representantesysegundos #Atmósferadelring #Ladulceciencia

La dulce ciencia reúne una selección de crónicas de A. J. Liebling, periodista de The New Yorker, dedicadas al boxeo estadounidense de comienzos de la década de 1950. No es un manual técnico ni una historia lineal del deporte: es un libro de periodismo literario que observa el ring como un lugar donde convergen oficio, dinero, ambición, lenguaje y espectáculo. Liebling escribe sobre campeones y aspirantes, pero también sobre entrenadores, representantes, segundos y aficionados; es decir, sobre la red humana que hace posible una pelea. Figuras como Joe Louis, Rocky Marciano, Sugar Ray Robinson y Archie Moore aparecen dentro de un panorama mayor que el resultado de un combate. El propósito del volumen es registrar una cultura deportiva concreta y revelar la complejidad de sus participantes. La prosa combina precisión en la observación, humor y atención a los detalles sociales. Por ello, el libro sigue siendo una referencia del ensayo deportivo: convierte la crónica de actualidad en un retrato duradero de personas, instituciones y formas de mirar.

Del boxeo (Joyce Carol Oates)

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#Violenciareglamentadaenelring #Movilidadsocialdelboxeador #Masculinidadpugilística #Boxeoenliteraturaycine #Éticadelespectador #Delboxeo

Del boxeo es la edición en español de On Boxing, el ensayo de Joyce Carol Oates sobre un deporte que la autora observa simultáneamente como rito, espectáculo, archivo cultural y experiencia corporal extrema. Publicado por DeBolsillo en 2015, este volumen de 168 páginas no propone una historia sistemática del pugilismo ni una guía técnica para aficionados. Su propósito es más literario y crítico: comprender por qué una actividad basada en golpear y resistir golpes ha adquirido tanta fuerza simbólica en la imaginación moderna. Oates parte de combates, figuras públicas, imágenes cinematográficas y tradiciones literarias para examinar la pobreza, la ambición, la exposición pública y la fabricación de héroes. Su perspectiva, inusual dentro de la escritura deportiva, no suaviza la violencia del ring, pero tampoco la reduce a una condena moral automática. Analiza la tensión entre la precisión atlética, el deseo del público y el daño que el espectáculo puede ocultar. El resultado es un ensayo breve, fragmentario y evocador, donde el boxeo funciona como una lente para pensar la voluntad, el cuerpo y las formas culturales de la masculinidad.

Más allá del hielo (CE Ricci)

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#Hockeyuniversitario #Capitanesrivales #Supersticióndelavictoria #Ovejanegrayestrelladelcampus #Liderazgodeequipo #Msalldelhielo

Más allá del hielo, de CE Ricci, es una novela de romance deportivo new adult centrada en el hockey universitario y en la relación conflictiva entre dos capitanes: Quinton De Haas y Oakly Reed. La premisa parte de una rivalidad consolidada: ambos compiten por destacar, representan posiciones opuestas dentro del campus y han convertido cada encuentro en una extensión de su deseo de imponerse. Sin embargo, un acercamiento íntimo que coincide con una victoria introduce una superstición compartida y altera las reglas de su antagonismo. La novela utiliza convenciones reconocibles del sport romance —rivales que se atraen, convivencia competitiva, tensión sexual y presión por el rendimiento— para examinar cómo una identidad construida alrededor de ganar puede dificultar la vulnerabilidad. Su propósito no es describir el hockey como un tratado deportivo, sino emplear la pista, el equipo y la temporada como escenarios de conflicto emocional. El resultado se orienta a lectores que buscan una historia romántica de ritmo ágil, química entre protagonistas y un recorrido desde la confrontación hacia la colaboración.

Entrenamiento Básico de Wing Chun (Sam Fury)

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#Principiodelalíneacentral #ChiSaoomanospegajosas #TanSauyPakSau #Cambiodeladoydistribucióndelpeso #Intercepciónycontraataque #EntrenamientoBsicodeWingChun

Entrenamiento Básico de Wing Chun, de Sam Fury, es un manual introductorio de artes marciales y defensa personal orientado a presentar fundamentos del Wing Chun en un lenguaje accesible. Su propuesta no se limita a enumerar técnicas tradicionales: organiza el aprendizaje desde posiciones, desplazamientos y alineación corporal hasta ejercicios de contacto como el Chi Sao o «manos pegajosas». El libro se presenta como una guía para principiantes, practicantes que desean complementar clases formales y lectores que quieren conocer el sistema antes de incorporarse a un dojo. Según la descripción editorial, reúne 42 lecciones, 97 ejercicios y una planificación de práctica continuada. El enfoque declarado busca trasladar principios del Wing Chun a un marco de autoprotección contemporánea, con atención a golpes, bloqueos, interceptaciones, agarres y defensas ante ataques habituales. Como manual de base, su propósito principal es explicar la lógica corporal y táctica que articula el estilo, más que sustituir la supervisión técnica, el entrenamiento progresivo o el criterio necesario para evitar confrontaciones.

ChiRunning (Danny Dreyer)

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#alineaciónpostural #inclinacióndesdelostobillos #musculaturadeltronco #relajaciónperiférica #concienciacorporal #ChiRunning

ChiRunning: Una manera revolucionaria de correr sin esfuerzo y sin lesiones presenta el método de técnica de carrera creado por el ultramaratonista y entrenador Danny Dreyer. Es un manual práctico de running que propone trasladar a la carrera ciertos principios de atención corporal, alineación y relajación asociados con el tai chi, junto con referencias al yoga y al Pilates. Su propósito no es ofrecer un plan convencional centrado en ritmos, kilometraje o marcas, sino enseñar una forma de correr en la que el tronco, la postura y el movimiento hacia delante reduzcan la dependencia de la fuerza de las piernas. El libro se dirige tanto a quienes comienzan como a corredores con experiencia que buscan revisar hábitos técnicos, manejar molestias recurrentes o correr con una percepción de esfuerzo más sostenible. Dreyer organiza su propuesta en principios y ejercicios progresivos para observar sensaciones, corregir tensiones y desarrollar una zancada más coordinada. Sus promesas sobre prevención o recuperación deben entenderse como objetivos del método, no como sustituto de una valoración médica o de entrenamiento individualizado.

Tu primer maratón: Entrena y compite en maratón sin estrés añadido (Luis Andés Olmedo)

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#Primermaratónsinpresióndemarca #Planesprogresivosdeentrenamiento #Tiradaslargasyrecuperación #Fortalecimientoyestiramientosparacorredores #Nutriciónehidrataciónencarrera #Tuprimermaratn

"Tu primer maratón: Entrena y compite en maratón sin estrés añadido", de Luis Andés Olmedo, es una guía práctica de iniciación al maratón dirigida a corredores que contemplan por primera vez los 42,195 kilómetros. Su propósito no es prometer una marca ambiciosa, sino ordenar el proceso de preparación para que el debut sea una experiencia manejable y coherente con el nivel del lector. El libro combina planes de entrenamiento con consejos aplicados sobre la preparación física, el fortalecimiento, los estiramientos, la nutrición, la hidratación y la jornada de competición. Según las reseñas disponibles, incluye fotografías a color para las rutinas complementarias y un glosario amplio de recomendaciones. La propuesta se apoya en la experiencia deportiva del autor como ultramaratonista y adopta un lenguaje cercano, más orientado a acompañar decisiones prácticas que a imponer una fórmula única. Su eje central es reducir el estrés evitable: preparar el cuerpo de forma progresiva, probar las estrategias con anticipación y entender que terminar con sensatez debe preceder a cualquier objetivo de tiempo.