9Natree Vietnam

The Inner Work of Relationships (Ann Kharland)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F6LK4R2Q?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inner-work-of-relationships-for-authentic-connections/id1786669842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Inner+Work+of+Relationships+Ann+Kharland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0F6LK4R2Q/

#tựphảntỉnhtrongquanhệ #EmotionallyFocusedTherapy #chữalànhvếtthươngcảmxúc #giaotiếpkhôngđốiđầu #ranhgiớivàsựthânmật #TheInnerWorkofRelationships

The Inner Work of Relationships của Ann Kharland là một sách hướng dẫn thực hành về chữa lành quan hệ, kết hợp giữa sổ tay tự phản tỉnh và workbook trị liệu cho cá nhân lẫn các cặp đôi. Cuốn sách không đi theo lối kể chuyện hay lý thuyết trừu tượng, mà tập trung vào việc giúp người đọc nhận diện những vết thương cảm xúc, hiểu phản ứng của mình trong xung đột, và xây lại sự kết nối từ bên trong. Dựa trên các nguyên tắc của Emotionally Focused Therapy, cùng với một số công cụ từ tâm động học, CBT và Internal Family Systems, sách tạo ra một lộ trình mềm mại nhưng có cấu trúc rõ ràng. Điểm đáng chú ý là tác giả xem mối quan hệ như tấm gương phản chiếu đời sống nội tâm, nên việc chữa lành không chỉ nhằm cải thiện giao tiếp, mà còn hướng tới sự bình an, trách nhiệm cá nhân và sự thân mật bền vững.

Speak Up Against Stigma: Women Breaking Mental Health Silence (Kristy Towson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GZBNWC33?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speak-Up-Against-Stigma%3A-Women-Breaking-Mental-Health-Silence-Kristy-Towson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breaking-the-silence-promoting-mental-health/id1773246543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speak+Up+Against+Stigma+Women+Breaking+Mental+Health+Silence+Kristy+Towson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Speak-Up-Against-Stigma-Kristy-Towson.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Speak-Up-Against-Stigma-Kristy-Towson.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Speak-Up-Against-Stigma-Kristy-Towson.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GZBNWC33/

#kỳthịsứckhỏetâmthần #phụnữlêntiếng #tuyểntậptrảinghiệmthật #trầmcảmvàPTSD #khônggianantoàn #SpeakUpAgainstStigma

Speak Up Against Stigma: Women Breaking Mental Health Silence của Kristy Towson là một tuyển tập phi hư cấu, tập hợp tiếng nói của nhiều phụ nữ kể về trải nghiệm thật với sức khỏe tâm thần và sự im lặng đi kèm với kỳ thị. Cuốn sách không đi theo kiểu hướng dẫn trị liệu hay nghiên cứu học thuật, mà chọn cách kể chuyện cá nhân để cho thấy những vấn đề như trầm cảm, PTSD, rối loạn ăn uống, hoảng loạn, mất mát và tổn thương nơi làm việc có thể ảnh hưởng sâu sắc như thế nào đến đời sống của phụ nữ. Điểm nhấn của sách là khẳng định việc lên tiếng không chỉ là bộc lộ nỗi đau, mà còn là một hành động phản kháng trước xấu hổ, cô lập và sự ép buộc phải im lặng. Nhờ cấu trúc nhiều giọng kể, tác phẩm tạo ra cảm giác đồng hành và công nhận trải nghiệm, đặc biệt phù hợp với độc giả đang tìm sự thấu hiểu và kết nối.

Madness: A Bipolar Life (Marya Hornbacher)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B003JTHWLO?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Madness%3A-A-Bipolar-Life-Marya-Hornbacher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/madness/id1602698729?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Madness+A+Bipolar+Life+Marya+Hornbacher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Madness-Marya-Hornbacher.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Madness-Marya-Hornbacher.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Madness-Marya-Hornbacher.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B003JTHWLO/

#rốiloạnlưỡngcựctypeI #daođộngnhanh #chẩnđoánsớmởtrẻem #tựhủyhoạibảnthân #phụchồisứckhỏetinhthần #Madness

Madness: A Bipolar Life là một cuốn hồi ký của Marya Hornbacher, thuộc thể loại hồi ký tâm lý và tự sự về sức khỏe tinh thần. Cuốn sách ghi lại trải nghiệm sống với rối loạn lưỡng cực type I, đặc biệt là dạng dao động nhanh, từ những dấu hiệu rất sớm trong thời thơ ấu cho đến khi trưởng thành. Mục đích của tác phẩm không chỉ là kể lại một hành trình cá nhân đầy đổ vỡ, mà còn giúp người đọc hiểu rõ hơn cảm giác sống bên trong một tâm trí luôn bị kéo qua lại giữa hưng cảm và trầm cảm. Với giọng văn thẳng thắn, dữ dội và giàu tính tự nhận thức, Hornbacher cho thấy ranh giới mong manh giữa bản sắc cá nhân và căn bệnh. Cuốn sách đồng thời đặt ra những câu hỏi quan trọng về chẩn đoán sớm, sự kỳ thị, khả năng điều trị, và cách một con người có thể xây dựng lại đời sống khi đã đi qua khủng hoảng tinh thần kéo dài.

I Don't Want to Talk About It (Terrence Real)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0684831023?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Don%26%23039%3Bt-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-dont-want-to-talk-about-it-overcoming-the-secret/id1642114104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Don+039+t+Want+to+Talk+About+It+Terrence+Real+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_I-Don%27t-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_I-Don%27t-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_I-Don%27t-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0684831023/

#trầmcảmẩnởnamgiới #chuẩnmựcnamtính #giậndữvànghiệnngập #sangchấnchacon #nonnớttrongquanhệ #IDon039tWanttoTalkAboutIt

I Don’t Want to Talk About It của Terrence Real là một cuốn sách phi hư cấu, kết hợp giữa nghiên cứu lâm sàng, phân tích văn hóa và hồi ký cá nhân để nói về một chủ đề thường bị che giấu, đó là trầm cảm ở nam giới. Cuốn sách tập trung vào cách nhiều người đàn ông không biểu hiện trầm cảm theo kiểu buồn bã, rút lui hay tuyệt vọng rõ ràng, mà chuyển hóa nó thành những hành vi như nghiện rượu, cuồng công việc, giận dữ, bạo lực, hay khó khăn trong thân mật. Mục đích của tác phẩm là giúp người đọc nhận diện dạng trầm cảm âm thầm này, hiểu nguồn gốc của nó trong xã hội hóa giới và sang chấn gia đình, rồi thấy được con đường chữa lành. Với giọng viết rõ ràng, giàu tính quan sát và giàu lòng trắc ẩn, Terrence Real không chỉ mô tả vấn đề, mà còn đặt ra một cách nhìn khác về nam tính, cảm xúc và quan hệ gia đình.

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life (Mihaly Csikszentmihalyi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0465024114?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-Flow%3A-The-Psychology-of-Engagement-with-Everyday-Life-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/finding-flow-the-psychology-of-engagement/id1649016171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+Flow+The+Psychology+of+Engagement+with+Everyday+Life+Mihaly+Csikszentmihalyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Finding-Flow-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Finding-Flow-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Finding-Flow-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0465024114/

#trạngtháiflow #cânbằnggiữatháchthứcvàkỹnăng #mụctiêurõràngvàphảnhồitứcthì #hạnhphúcdựatrêngiátrị #nhâncáchautotelic #FindingFlow

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life là một cuốn sách tâm lý học phổ thông của Mihaly Csikszentmihalyi, thuộc dòng sách nghiên cứu về hạnh phúc, sự chú tâm và chất lượng sống. Tác phẩm tiếp nối công trình nổi tiếng về flow của ông, nhưng đi theo hướng gần gũi hơn với đời sống thường ngày. Thay vì chỉ nói về những trải nghiệm đỉnh cao hay thành tựu lớn, sách tập trung vào cách con người có thể tạo ra cảm giác gắn bó sâu, ngay cả trong công việc lặp lại, việc nhà, học tập hay những hoạt động giải trí quen thuộc. Mục đích của cuốn sách là chỉ ra rằng sự hài lòng bền vững không đến từ việc tiêu thụ thụ động hay chạy theo khoái cảm ngắn hạn, mà từ việc tham gia trọn vẹn vào những việc có thử thách vừa sức, có mục tiêu rõ ràng và cho phản hồi tức thì. Vì vậy, đây vừa là một cuốn sách giải thích tâm lý, vừa là một cẩm nang thực hành để sống tập trung và có ý nghĩa hơn.

How Great Ideas Happen: The Hidden Steps Behind Breakthrough Success (George Newman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1668026007?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Great-Ideas-Happen%3A-The-Hidden-Steps-Behind-Breakthrough-Success-George-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-great-ideas-happen-unabridged/id1819400043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Great+Ideas+Happen+The+Hidden+Steps+Behind+Breakthrough+Success+George+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-Great-Ideas-Happen-George-Newman.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-Great-Ideas-Happen-George-Newman.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-Great-Ideas-Happen-George-Newman.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1668026007/

#khảocổhọccủasángtạo #khảosátđúngvấnđề #chiaôkhônggianvấnđề #đàobớiýtưởngkhôngphánxét #sànglọcvàchọnlọcýtưởng #HowGreatIdeasHappen

How Great Ideas Happen: The Hidden Steps Behind Breakthrough Success của George Newman là một cuốn sách phi hư cấu về sáng tạo, dựa trên nghiên cứu tâm lý học nhận thức và hành vi. Thay vì xem ý tưởng lớn như một khoảnh khắc bùng nổ ngẫu nhiên, sách lập luận rằng sáng tạo là một quá trình có thể học được, có cấu trúc và lặp lại. Newman dùng ẩn dụ khảo cổ học để giải thích cách con người tìm ra ý tưởng, từ việc chọn đúng khu vực cần khám phá, chia nhỏ vấn đề, tạo ra thật nhiều khả năng, cho đến sàng lọc và chọn ra hướng đáng phát triển. Cuốn sách hướng đến người đọc muốn hiểu bản chất của đổi mới, cải thiện cách nghĩ về vấn đề, và phát triển ý tưởng một cách thực tế hơn.

Playing and Reality (D. W. Winnicott)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D9KWRTB9?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Playing-and-Reality-D-W-Winnicott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-and-reality/id1756787659?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Playing+and+Reality+D+W+Winnicott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Playing-and-Reality-D-W-Winnicott.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Playing-and-Reality-D-W-Winnicott.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Playing-and-Reality-D-W-Winnicott.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0D9KWRTB9/

#khônggiantiềmnăng #vậtchuyểntiếp #hiệntượngchuyểntiếp #ngườimẹđủtốt #chơivàsángtạo #PlayingandReality

Playing and Reality của D. W. Winnicott là một tác phẩm kinh điển thuộc lĩnh vực tâm lý học phân tích và phát triển trẻ em, tập trung vào vai trò của chơi trong sự hình thành bản ngã, khả năng sáng tạo, và kinh nghiệm văn hóa của con người. Cuốn sách không xem chơi chỉ là một hoạt động giải trí của trẻ nhỏ, mà coi đó là một không gian tâm lý đặc biệt, nơi thế giới nội tâm và thế giới bên ngoài gặp nhau. Từ nền tảng đó, Winnicott bàn về vật chuyển tiếp, hiện tượng chuyển tiếp, môi trường nâng đỡ, và điều kiện giúp đứa trẻ phát triển cảm giác an toàn để khám phá thực tại. Tác phẩm cũng mở rộng sang trị liệu, nghệ thuật, và đời sống tinh thần, nên có ý nghĩa vượt ra ngoài phạm vi nhi đồng học. Đây là một cuốn sách lý thuyết, giàu quan sát lâm sàng, dành cho người muốn hiểu sâu cách con người hình thành khả năng sống thật, sáng tạo, và kết nối với người khác.

Musicophilia: Tales of Music and the Brain (Oliver Sacks)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B000XE3XLG?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Musicophilia%3A-Tales-of-Music-and-the-Brain-Oliver-Sacks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/musicophilia-tales-of-music-and-the-brain-abridged/id1417820746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Musicophilia+Tales+of+Music+and+the+Brain+Oliver+Sacks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Musicophilia-Oliver-Sacks.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Musicophilia-Oliver-Sacks.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Musicophilia-Oliver-Sacks.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B000XE3XLG/

#âmnhạcvànãobộ #chứngmấtcảmâm #kýứcâmnhạc #âmnhạctrịliệu #bảnsắcvàcảmxúc #Musicophilia

Musicophilia: Tales of Music and the Brain của Oliver Sacks là một tác phẩm phi hư cấu thuộc giao điểm giữa thần kinh học, y học và nghiên cứu âm nhạc. Cuốn sách không đi theo kiểu trình bày lý thuyết khô cứng, mà được xây dựng từ nhiều ca bệnh, quan sát lâm sàng và ghi chép cá nhân để cho thấy âm nhạc tác động ra sao đến não bộ, ký ức, cảm xúc, vận động và bản sắc con người. Từ những người đột nhiên trở nên say mê âm nhạc, những bệnh nhân bị mù âm nhạc, cho tới các trường hợp dùng âm nhạc hỗ trợ điều trị Parkinson, sa sút trí tuệ hay mất trí nhớ, Sacks cho thấy âm nhạc không chỉ là thú vui, mà là một phần rất sâu của đời sống tinh thần. Mục đích của sách là giúp độc giả phổ thông hiểu rằng năng lực âm nhạc nằm rải khắp nhiều vùng não và có liên hệ chặt chẽ với cách con người cảm nhận chính mình.

The Playful Way (Piera Gelardi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FH5Q8B6V?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-playful-way/id1825199835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Playful+Way+Piera+Gelardi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0FH5Q8B6V/

#PressuredWay #EightPowersofPlay #AntiPlayPosse #shakebreaks #wonderwanders #ThePlayfulWay

The Playful Way: Creativity, Connection, and Joy Through Everyday Moments of Play của Piera Gelardi là một cuốn sách phát triển bản thân và tư duy sáng tạo dành cho người lớn. Tác phẩm đặt câu hỏi trực tiếp với niềm tin phổ biến rằng chơi đùa chỉ dành cho trẻ em, và cho rằng sự vui chơi có thể là một thực hành nghiêm túc giúp con người sống linh hoạt hơn, bớt căng thẳng hơn, và kết nối tốt hơn với người khác. Thay vì xem play là phần thưởng sau khi làm xong việc, Gelardi xem đó là một cách hiện diện trong đời sống hằng ngày, từ công việc, quan hệ, đến những thời điểm khó khăn như kiệt sức hay đau buồn. Cuốn sách kết hợp trải nghiệm cá nhân, quan sát thực tế, và các gợi ý thực hành đơn giản để giúp người đọc nhận ra những rào cản bên trong đang làm mình mất đi sự tự nhiên. Mục đích của sách là khôi phục cảm giác tò mò, sáng tạo, và niềm vui như một năng lực sống bền vững.

Stealing Fire (Steven Kotler)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062429663?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stealing-fire/id1441426175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stealing+Fire+Steven+Kotler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062429663/

#trạngtháixuấtthần #flowsâu #bốnlựccủaxuấtthần #buồngcáchly #NavySEALsvàhọctăngtốc #StealingFire

Stealing Fire của Steven Kotler là một cuốn sách phi hư cấu thuộc mảng khoa học ứng dụng, tâm lý học và đổi mới hiệu suất. Tác phẩm tập trung vào cách các trạng thái ý thức thay đổi, thường được gọi là trạng thái xuất thần hoặc flow sâu, đang được khai thác trong Silicon Valley, trong lực lượng Navy SEALs và trong các nhóm nghiên cứu tiên phong để nâng cao sáng tạo, học tập và phối hợp nhóm. Thay vì xem những trải nghiệm này là chuyện huyền bí, sách đặt chúng trong khung phân tích thực tế, dựa trên bốn lực chính là tâm lý học, thần kinh học, dược lý và công nghệ. Mục đích của sách là giải thích vì sao những trạng thái đó có thể tạo ra hiệu suất vượt trội, đồng thời nhấn mạnh rằng việc tiếp cận chúng cần đi cùng sự hiểu biết, kỷ luật và an toàn tâm lý.