9Natree Vietnam

Traction: Get a Grip on Your Business (Gino Wickman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1936661837?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Traction%3A-Get-a-Grip-on-Your-Business-Gino-Wickman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/traction-get-a-grip-on-your-business-unabridged/id944219204?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Traction+Get+a+Grip+on+Your+Business+Gino+Wickman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Traction-Gino-Wickman.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Traction-Gino-Wickman.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Traction-Gino-Wickman.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1936661837/

#HệđiềuhànhDoanhnhânEOS #Sáuthànhphầncốtlõi #VisionTractionOrganizer #Rocks90ngày #Level10Meeting #Traction

Traction: Get a Grip on Your Business, của Gino Wickman, là một cuốn sách quản trị doanh nghiệp thực hành, viết cho chủ doanh nghiệp, nhà sáng lập, và đội ngũ lãnh đạo của các công ty vừa và nhỏ. Trọng tâm của sách là Hệ điều hành Doanh nhân, thường được gọi là EOS, một mô hình giúp doanh nghiệp bớt phụ thuộc vào phản ứng tức thời, và vận hành bằng tầm nhìn rõ ràng, dữ liệu, trách nhiệm, quy trình, cùng nhịp thực thi đều đặn. Wickman không trình bày lý thuyết quản trị theo kiểu học thuật, mà đưa ra một bộ công cụ có thể áp dụng trong họp lãnh đạo, đặt mục tiêu, xử lý vấn đề, và xây dựng đội ngũ. Mục đích chính của cuốn sách là giúp người điều hành lấy lại quyền kiểm soát doanh nghiệp, giảm xung đột, giảm mơ hồ, và biến chiến lược thành hành động có thể theo dõi được.

Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It (Chris Voss)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01COR1GM2?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Split-the-Difference%3A-Negotiating-as-if-Your-Life-Depended-on-It-Chris-Voss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-never-split-the-difference-negotiating-as/id1507211833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Split+the+Difference+Negotiating+as+if+Your+Life+Depended+on+It+Chris+Voss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Never-Split-the-Difference-Chris-Voss.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Never-Split-the-Difference-Chris-Voss.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Never-Split-the-Difference-Chris-Voss.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01COR1GM2/

#đồngcảmchiếnthuật #câuhỏihiệuchỉnh #dánnhãncảmxúc #môhìnhAckerman #thiênngađentrongđàmphán #NeverSplittheDifference

Never Split the Difference, của Chris Voss, viết cùng Tahl Raz, là một cuốn sách thực hành về đàm phán, dựa trên kinh nghiệm của Voss trong vai trò nhà đàm phán con tin của FBI. Sách thuộc nhóm kỹ năng kinh doanh và giao tiếp, nhưng điểm khác biệt là nó không bắt đầu từ bảng tính, lập luận pháp lý, hay mô hình lợi ích đôi bên theo kiểu truyền thống. Voss xem đàm phán trước hết là một quá trình cảm xúc, nơi con người ra quyết định khi họ cảm thấy được lắng nghe, được tôn trọng, và có quyền kiểm soát nhất định. Cuốn sách trình bày các kỹ thuật như đồng cảm chiến thuật, lắng nghe chủ động, soi gương lời nói, dán nhãn cảm xúc, câu hỏi hiệu chỉnh, và mô hình mặc cả Ackerman. Mục đích của sách là giúp người đọc xử lý những cuộc thương lượng trong công việc và đời sống, từ lương thưởng, hợp đồng, mua bán, đến xung đột cá nhân, bằng cách hiểu sâu hơn tâm lý của phía bên kia.

Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion (Robert B. Cialdini)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08RLT11Q3?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Influence%2C-New-and-Expanded%3A-The-Psychology-of-Persuasion-Robert-B-Cialdini.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/influence-new-and-expanded/id1563088485?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Influence+New+and+Expanded+The+Psychology+of+Persuasion+Robert+B+Cialdini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Influence%2C-New-and-Expanded-Robert-B-Cialdini.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Influence%2C-New-and-Expanded-Robert-B-Cialdini.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Influence%2C-New-and-Expanded-Robert-B-Cialdini.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B08RLT11Q3/

#nguyêntắcđáptrả #camkếtvànhấtquán #bằngchứngxãhội #khanhiếmvàmấtcơhội #sựđồngnhấttrongthuyếtphục #InfluenceNewandExpanded

Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion của Robert B. Cialdini là một tác phẩm phi hư cấu về tâm lý học xã hội, hành vi tiêu dùng và nghệ thuật thuyết phục. Cuốn sách giải thích vì sao con người thường đồng ý với một đề nghị, không chỉ vì lý lẽ hợp lý, mà còn vì những tín hiệu tâm lý quen thuộc đã được hình thành trong đời sống hằng ngày. Ấn bản mới và mở rộng kế thừa sáu nguyên tắc nổi tiếng của Cialdini, gồm có đáp trả, cam kết và nhất quán, bằng chứng xã hội, thẩm quyền, thiện cảm, và khan hiếm, đồng thời bổ sung nguyên tắc thứ bảy là sự đồng nhất. Mục đích của sách không phải là dạy thao túng người khác, mà là giúp người đọc hiểu cơ chế ảnh hưởng, dùng nó một cách có đạo đức trong giao tiếp, kinh doanh, lãnh đạo, và cũng biết tự bảo vệ trước những chiến thuật gây áp lực không lành mạnh.

The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery (Brianna Wiest)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09WXLQM7J?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mountain-Is-You%3A-Transforming-Self-Sabotage-into-Self-Mastery-Brianna-Wiest.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mountain-is-you-transforming-self-sabotage-into/id1514925269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mountain+Is+You+Transforming+Self+Sabotage+into+Self+Mastery+Brianna+Wiest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Mountain-Is-You-Brianna-Wiest.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B09WXLQM7J/

#tựpháhoạinhưcơchếbảovệ #nhucầubêntrongxungđột #tácnhânkíchhoạtcảmxúc #giảiphóngquákhứchưachữalành #kỷluậtlinhhoạtđểtựchủ #TheMountainIsYou

The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery của Brianna Wiest là một cuốn sách phát triển bản thân, tập trung vào câu hỏi vì sao con người thường tự cản trở chính mình, ngay cả khi họ rất muốn thay đổi. Cuốn sách dùng hình ảnh ngọn núi như một ẩn dụ cho những trở ngại bên trong, gồm nỗi sợ, niềm tin giới hạn, nhu cầu chưa được thừa nhận, và các vết thương cảm xúc chưa được xử lý. Thay vì xem tự phá hoại là dấu hiệu của yếu kém, Wiest giải thích nó như một cơ chế bảo vệ sai hướng, xuất hiện khi phần ý thức muốn tiến lên nhưng phần vô thức lại muốn giữ an toàn. Mục đích của sách là giúp người đọc nhận diện các mẫu hành vi lặp lại, hiểu nguồn gốc cảm xúc của chúng, rồi từng bước xây dựng năng lực tự chủ. Đây không phải là sách đưa ra giải pháp tức thì, mà là một lời mời quan sát bản thân một cách trung thực và bền bỉ.

The Daily Stoic (Ryan Holiday)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0735211736?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Daily-Stoic-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-daily-stoic-366-meditations-on-wisdom/id1815735134?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Daily+Stoic+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Daily-Stoic-Ryan-Holiday.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Daily-Stoic-Ryan-Holiday.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Daily-Stoic-Ryan-Holiday.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0735211736/

#kỷluậtnhậnthức #kỷluậthànhđộng #kỷluậtýchí #phânbiệtđiềukiểmsoátđược #AmorFati #TheDailyStoic

The Daily Stoic, 366 bài thiền định về trí tuệ, sự bền bỉ và nghệ thuật sống, là một cuốn sách thực hành triết học Khắc kỷ do Ryan Holiday viết cùng Stephen Hanselman. Sách không trình bày Khắc kỷ như một môn học hàn lâm khó tiếp cận, mà biến các tư tưởng của Marcus Aurelius, Seneca, Epictetus và một số triết gia khác thành những suy ngẫm ngắn cho từng ngày trong năm. Mỗi mục thường bắt đầu bằng một đoạn trích cổ, sau đó là phần diễn giải hiện đại, giúp người đọc liên hệ tư tưởng ấy với công việc, cảm xúc, quan hệ và các lựa chọn hằng ngày. Cấu trúc của sách xoay quanh ba kỷ luật lớn của Khắc kỷ, gồm nhận thức, hành động và ý chí. Mục đích chính của sách là rèn luyện sự sáng suốt, tự chủ và khả năng sống đúng đắn trước những điều ta kiểm soát được, cũng như những điều nằm ngoài tầm kiểm soát.

The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness (Eric Jorgenson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F9XD4XSY?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Almanack-of-Naval-Ravikant%3A-A-Guide-to-Wealth-and-Happiness-Eric-Jorgenson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-almanack-of-naval-ravikant-unabridged/id1815871361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Almanack+of+Naval+Ravikant+A+Guide+to+Wealth+and+Happiness+Eric+Jorgenson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Almanack-of-Naval-Ravikant-Eric-Jorgenson.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Almanack-of-Naval-Ravikant-Eric-Jorgenson.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Almanack-of-Naval-Ravikant-Eric-Jorgenson.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0F9XD4XSY/

#tàisảnkiếmtiềnkhingủ #kiếnthứcđặcthù #đònbẩyphầnmềmvàtruyềnthông #tròchơidàihạnvớingườidàihạn #hạnhphúcnhưmộtkỹnăng #TheAlmanackofNavalRavikant

The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness, do Eric Jorgenson biên soạn, là một cuốn sách phi hư cấu về tài chính cá nhân, tư duy kinh doanh, triết học sống và hạnh phúc. Điểm đặc biệt là sách không phải một tác phẩm được Naval Ravikant viết theo lối truyền thống. Nội dung được tuyển chọn từ nhiều năm phỏng vấn, bài viết, podcast và chia sẻ công khai của Naval, rồi sắp xếp lại thành một hệ thống dễ đọc. Naval Ravikant được biết đến là doanh nhân, nhà đầu tư công nghệ, đồng sáng lập AngelList, và là người có ảnh hưởng lớn trong cộng đồng khởi nghiệp. Cuốn sách xoay quanh hai câu hỏi chính, làm sao xây dựng sự giàu có thật sự, và làm sao sống hạnh phúc một cách bền vững. Thay vì đưa công thức từng bước, sách trình bày các nguyên tắc nền tảng, giúp người đọc tự suy nghĩ, tự chọn con đường phù hợp với hoàn cảnh của mình.

The AI-Driven Leader: Harnessing AI to Make Faster, Smarter Decisions (Geoff Woods)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DDDJ8P2S?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Driven-Leader%3A-Harnessing-AI-to-Make-Faster%2C-Smarter-Decisions-Geoff-Woods.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-driven-leader-harnessing-ai-to-make-faster/id1778533493?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Driven+Leader+Harnessing+AI+to+Make+Faster+Smarter+Decisions+Geoff+Woods+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-AI-Driven-Leader-Geoff-Woods.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-AI-Driven-Leader-Geoff-Woods.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-AI-Driven-Leader-Geoff-Woods.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0DDDJ8P2S/

#AInhưđốitáctưduy #khungCRIT #raquyếtđịnhchiếnlượcvớiAI #đánhgiárủirobậchai #thoátkhỏivậnhànhngậpđầu #TheAIDrivenLeader

The AI Driven Leader, của Geoff Woods, là một cuốn sách về lãnh đạo, chiến lược và ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong ra quyết định. Trọng tâm của sách không phải là dạy kỹ thuật lập trình, cũng không phải là một cẩm nang dùng AI để viết email nhanh hơn. Woods đặt AI vào bối cảnh quản trị cấp cao, nơi vấn đề lớn nhất của nhiều lãnh đạo là bị cuốn vào việc vận hành hằng ngày, thiếu thời gian suy nghĩ chiến lược, và ra quyết định trong môi trường thay đổi quá nhanh. Cuốn sách cho rằng lợi thế thật sự không nằm ở việc dùng AI để làm thêm nhiều việc nhỏ, mà ở việc dùng AI như một đối tác tư duy, giúp đặt câu hỏi tốt hơn, kiểm tra giả định, phân tích dữ liệu, nhìn trước rủi ro, và lựa chọn hành động rõ ràng hơn. Vì vậy, đây là sách thực hành dành cho nhà quản lý, lãnh đạo doanh nghiệp, và những người muốn đưa AI vào công việc một cách có chủ đích.

Rich Dad Poor Dad (Robert T. Kiyosaki)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07QPQ8WBL?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rich-Dad-Poor-Dad-Robert-T-Kiyosaki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rich-dad-poor-dad-20th-anniversary-edition-what-the/id1481187924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rich+Dad+Poor+Dad+Robert+T+Kiyosaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rich-Dad-Poor-Dad-Robert-T-Kiyosaki.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rich-Dad-Poor-Dad-Robert-T-Kiyosaki.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rich-Dad-Poor-Dad-Robert-T-Kiyosaki.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B07QPQ8WBL/

#tàisảntạodòngtiền #tiêusảnđộilốttàisản #làmtiềnlàmviệcchomình #giáodụctàichínhngoàitrườnghọc #cộttàisảncánhân #RichDadPoorDad

Rich Dad Poor Dad, bản 20th Anniversary Edition, là một cuốn sách tài chính cá nhân nổi tiếng của Robert T. Kiyosaki, được xây dựng quanh sự đối chiếu giữa hai hình mẫu người cha. Một người là cha ruột của tác giả, có học vấn cao, tin vào con đường học giỏi, có việc ổn định, nhưng thường gặp khó khăn tài chính. Người còn lại là cha của bạn thân tác giả, một doanh nhân giàu có, dạy ông cách nhìn tiền bạc theo hướng khác. Cuốn sách không phải là cẩm nang đầu tư chi tiết, mà là một tác phẩm nhập môn về tư duy tài chính, tài sản, tiêu sản, giáo dục tiền bạc và tự do tài chính. Bản kỷ niệm 20 năm giữ lại các luận điểm cốt lõi, đồng thời bổ sung những phần bình luận cập nhật để đặt các bài học cũ vào bối cảnh kinh tế mới hơn.

The Let Them Theory (Mel Robbins)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401971369?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Let-Them-Theory-Mel-Robbins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-let-them-theory-a-life-changing-tool-that/id1789374695?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Let+Them+Theory+Mel+Robbins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Let-Them-Theory-Mel-Robbins.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Let-Them-Theory-Mel-Robbins.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Let-Them-Theory-Mel-Robbins.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401971369/

#LetThemvàLetMe #buôngkiểmsoátngườikhác #ranhgiớitrongquanhệ #giảiphóngnănglượngchúý #sợbịngườikhácphánxét #TheLetThemTheory

The Let Them Theory của Mel Robbins là một cuốn sách tự lực, thuộc nhóm phát triển cá nhân, tập trung vào cách con người xử lý áp lực từ ý kiến, hành vi và kỳ vọng của người khác. Trọng tâm của sách là một công cụ rất ngắn, Let Them, nghĩa là hãy để họ như vậy. Robbins cho rằng nhiều căng thẳng hằng ngày không đến từ bản thân sự việc, mà đến từ nỗ lực kiểm soát phản ứng, lựa chọn hoặc đánh giá của người khác. Cuốn sách hướng người đọc chuyển sự chú ý từ việc quản lý thế giới bên ngoài, sang việc chịu trách nhiệm với hành động, ranh giới và mục tiêu của chính mình. Với giọng văn trực tiếp, dễ hiểu, sách kết hợp trải nghiệm cá nhân, quan sát về quan hệ xã hội, cùng các ý tưởng quen thuộc trong tâm lý học ứng dụng. Mục đích của sách không phải là khuyến khích thờ ơ, mà là giúp người đọc bớt phản ứng quá mức, bảo vệ năng lượng tinh thần, và sống chủ động hơn.

Atomic Habits (James Clear)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07RFSSYBH?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atomic-Habits-James-Clear.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atomic-habits-an-easy-proven-way-to-build-good/id1436767025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atomic+Habits+James+Clear+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Atomic-Habits-James-Clear.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Atomic-Habits-James-Clear.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Atomic-Habits-James-Clear.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B07RFSSYBH/

#bốnluậtthayđổihànhvi #thóiquendựatrênbảnsắc #quytắchaiphút #thiếtkếmôitrườngthóiquen #tínhiệukhaokhátphảnứngphầnthưởng #AtomicHabits

Atomic Habits, của James Clear, là một cuốn sách phi hư cấu về phát triển cá nhân và thay đổi hành vi, xuất bản năm 2018. Trọng tâm của sách không phải là kêu gọi người đọc đặt mục tiêu lớn hơn, mà là chỉ ra cách những hành vi rất nhỏ, nếu được lặp lại đều đặn trong một hệ thống phù hợp, có thể tạo ra thay đổi đáng kể theo thời gian. Clear gọi những hành vi này là thói quen nguyên tử, vừa nhỏ, vừa là đơn vị nền tảng tạo nên kết quả lớn hơn. Cuốn sách kết hợp kiến thức phổ biến từ tâm lý học, sinh học, khoa học hành vi, cùng nhiều ví dụ thực tế, để giải thích vì sao thói quen hình thành, vì sao thói quen xấu lặp lại, và làm thế nào để thiết kế lại đời sống hằng ngày. Mục đích chính của sách là cung cấp một khung hành động rõ ràng, dễ áp dụng, cho người muốn xây dựng thói quen tốt và giảm sức hút của thói quen xấu.