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En este episodio, Gaby conversa con Sajidxa Mariño, reconocida otorrinolaringóloga venezolana y creadora de la técnica Respira Libre, quien comparte su trayectoria profesional, los retos de emprender en el área médica y su experiencia internacional llevando su marca a varios países. Sajidxa profundiza en su libro “Aprendiendo a vivir mi sueño”, donde expone la importancia de la visualización como herramienta para alcanzar objetivos y cómo integrar la preparación práctica, la autoconfianza y los valores personales en cualquier proceso de cambio.

El episodio aborda no solo el emprendimiento, sino los procesos internos, los valores, el manejo de los miedos, los pensamientos limitantes y las claves para reinvertarse en diferentes etapas de la vida.

Preguntas clave que se abordan en el episodio:

• ¿Quién es Sajidxa Mariño y cómo llegó a desarrollar su técnica Respira Libre?

• ¿Qué es la técnica de visualización y cómo puede ayudarte a lograr tus objetivos?

• ¿Cuáles son los pasos esenciales para convertir la visualización en logros concretos?

• ¿Qué papel juegan los pensamientos limitantes y cómo se pueden superar en la práctica?

• ¿Cómo se enfrenta el miedo cuando se visualiza un objetivo ambicioso?

• ¿Qué importancia tienen la preparación y la acción para vencer los bloqueos internos?

• ¿Qué consejos prácticos da Sajidxa para quienes quieren implementar cambios en sus vidas, tanto personales como profesionales?

Este episodio es una guía práctica y muy personal para quienes desean entender cómo convertir sus sueños en proyectos tangibles, a través de la visualización, la preparación consciente, la resiliencia y el respeto a los propios valores.

Encuentra a la doctora Sajidxa en sus redes:

https://respiralibre.com/ https://www.instagram.com/respiralibre 

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de “Gaby Sin Filtro”! 

En esta segunda cápsula de “Gaby Sin Filtro”, Gaby nos comparte dos experiencias recientes que la llevaron a cuestionar: ¿por qué muchas veces nos quedamos estancados en situaciones que nos agotan? A través de conversaciones honestas con amigas talentosas y exitosas, explora la importancia de reconocer nuestras verdaderas prioridades y aprender a aceptarnos donde estamos, sin perdernos en la inercia o las expectativas de otros. Si alguna vez te has sentido en un “limbo” entre lo que tienes y lo que realmente deseas, este episodio es para ti.

¡Déjanos tu opinión en los comentarios y cuéntanos si te sentiste identificado!

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En este episodio, Gaby conversa con la Dra. Esther Sandrea, médico venezolana especialista en medicina interna y ocupacional, quien también cuenta con formación en coaching de salud. Esther comparte su enfoque integral y preventivo de la medicina, resaltando la importancia de ver al individuo como un ser completo, no solo como paciente o trabajador. A lo largo del episodio, conversan sobre cómo la prevención y los hábitos saludables influyen en la calidad de vida, especialmente en la mediana edad, tocando desafíos como la menopausia, la salud mental, el ejercicio y la adaptación emocional.

Esther ofrece herramientas prácticas para quienes desean mejorar su vida, enfatizando la alimentación consciente, la actividad física, el manejo del estrés, el descanso y la importancia del acompañamiento profesional. Se discuten también las diferencias y similitudes entre los retos de hombres y mujeres durante la mediana edad, con un enfoque especial en la importancia de buscar apoyo y no rendirse ante los intentos fallidos de cambio.

Preguntas clave del episodio:

• ¿Cómo definirías la medicina ocupacional y en qué se diferencia de otras especialidades?
• ¿Qué hábitos están bajo nuestro control para no convertirnos en pacientes y mejorar nuestra calidad de vida?
• ¿Por qué el enfoque preventivo es tan relevante y cómo lo implementas en tu práctica profesional?
• ¿Cuáles son las herramientas básicas y no negociables que debemos considerar para cuidarnos?
•  ¿Cómo podemos superar la resistencia al cambio y comenzar, poco a poco, a incorporar hábitos saludables?
• ¿Qué retos enfrentan mujeres y hombres en la mediana edad y cómo sobrellevarlos?
• ¿Por qué es fundamental pedir ayuda profesional, especialmente en temas emocionales?
• ¿Cuál es el valor de la introspección, el descanso y el manejo consciente de nuestras emociones en la salud integral?
• ¿Qué recomiendas leer o explorar para quienes quieren profundizar en estos temas?

Este episodio brinda una conversación honesta, cercana y muy práctica sobre bienestar y salud en la vida adulta, con herramientas y reflexiones aplicables para cualquier oyente. 

Encuentra a la doctora Esther en sus redes:

https://www.instagram.com/dra.esthersandrea/

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En este episodio, Gaby conversa con Isabella Patiño sobre su trayectoria personal y profesional, enfocándose en su transición del sector de distribución acuícola a la creación y expansión de clínicas especializadas en dermatología y longevidad en Caracas. Isabella comparte cómo, junto a su hermana Patricia, han desarrollado un enfoque integral que une salud, belleza y bienestar, apostando por la medicina preventiva y personalizada.

Preguntas clave que guían la conversación:

¿En qué consiste exactamente el concepto de longevidad que ofrecen y qué servicios incluyen?

• ¿Cómo definen y abordan la longevidad en BluA Longevity Clinic?
• ¿Cómo manejan casos específicos como la menopausia desde distintas especialidades?
• ¿Qué cambios han visto en sus pacientes respecto al interés por la longevidad más allá de lo estético?
• ¿Cómo equilibra Isabella su vida personal, familiar y profesional siendo mamá y emprendedora?
• ¿De dónde surge su espíritu emprendedor y qué consejos da a quienes desean emprender?

Estas preguntas impulsaron una conversación profunda sobre innovación en salud, el manejo del tiempo y el propósito detrás de emprender.

Encuentra a Isabella en sus redes:

Isabella: https://www.instagram.com/isabellapatino?igsh=MTQ1bjgxaWZxZTBsdg==

Blua: https://www.instagram.com/bluaclinic?igsh=MW45OHF6aHBxbm12NQ==

¡Bienvenidos a una nueva etapa de “A Cada Paso”!

En este primer episodio de “Gaby Sin Filtro”, me animo a grabar mi primer podcast en solitario para reflexionar junto a ustedes sobre el proceso de autoconocimiento y la importancia de conectar con nuestro propósito. Después de tres años entrevistando a personas y explorando historias de cambio, en este nuevo formato quiero compartir mis propias experiencias, aprendizajes y preguntas sobre cómo podemos alinear nuestra vida con lo que realmente queremos.

Espero que conectes con estos nuevos episodios y que, juntos, podamos seguir creciendo paso a paso. ¡Dale play y acompáñame en este camino de reflexión!

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En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Natalia Martín, neuropsicóloga clínica, sobre las diferencias entre psicología y neuropsicología, cómo ha cambiado la percepción social hacia la salud mental, y el impacto de las redes sociales en las nuevas generaciones. 

Natalia responde preguntas clave como: 

• ¿Qué distingue a un neuropsicólogo de un psicólogo clínico? 
• ¿Por qué eligió esta carrera? 
• ¿Cómo influyen las redes sociales tanto positiva como negativamente en nuestra salud mental? 

Además, comparte consejos prácticos para implementar cambios personales, recomendaciones de libros y herramientas para cuidar nuestra mente en un mundo cada vez más conectado.

Encuentra a Natalia en sus redes: 

@nataliamartinpsicologia https://www.nataliamartinpsicologia.com/ 

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En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Eneida Román sobre su trayectoria personal y profesional, alejándose de los títulos y enfocándose en quién es ella realmente. Eneida comparte los retos y motivaciones que la llevaron a crear Amplify We Are, una organización enfocada en fortalecer y darle visibilidad al liderazgo y emprendimiento latino en Massachusetts.

A lo largo del episodio se responden preguntas clave como:

• ¿Por qué hay tan poca representación de latinos en puestos de liderazgo y profesiones especializadas en EE.UU.?
• ¿Cuáles son las barreras externas e internas que enfrentan los latinos para avanzar profesionalmente?
• ¿Qué programas y actividades ofrece Amplify We Are para apoyar a empresarios y profesionales latinos?
• ¿Cómo pueden las mujeres latinas ampliar sus redes de contactos y buscar oportunidades de crecimiento?
• ¿Qué prácticas recomienda Eneida para mantenerse conectada consigo misma y cuidar el bienestar personal mientras lidera una organización?

Un episodio inspirador sobre comunidad, empoderamiento y la importancia de visibilizar el talento latino.

Encuentra a Eneida en sus redes: 

@wearealx https://eneidaroman.com/  https://www.weareamplify.org/  https://wearealx.org/

Sponsor: Carolicious – Nacido de la vocación de compartir la gastronomía venezolana con el mundo, Carolicious sigue creciendo con pasión y dedicación. Con tres sedes, un popup en Boston y servicio de catering, demuestran que con esfuerzo se pueden alcanzar grandes metas en el mundo de la gastronomía. ¡Sigue su deliciosa aventura en Instagram: @carolicious424!

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En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Mateo Ascherio sobre su transición de la consultoría a una carrera dedicada al movimiento, el bienestar y la creación de comunidad. Mateo comparte cómo descubrió su pasión por promover el ejercicio y enfrentar los miedos de emprender en redes sociales.

Entre otras, responde preguntas clave como:

• ¿Cómo se toma la decisión de cambiar de rumbo profesional?
• ¿Cuál es la diferencia en la actitud hacia el ejercicio entre hombres y mujeres?
• ¿Qué errores comunes hay en el gimnasio y cómo encontrar una rutina sostenible?

Además, Mateo explica cómo funciona su nueva startup de entrenamiento personalizado basado en análisis corporal y da consejos prácticos para quienes buscan su propio camino al salir de la universidad. Una charla honesta sobre autoconocimiento, bienestar y dar pasos alineados con tus pasiones.

Encuentra a Mateo en sus redes:

@serene_athlete en Instagram

https://www.livekalos.com/

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En este episodio de “A Cada Paso”, Gaby conversa con Andrea Liévano, fundadora de "PR para Todos", sobre su trayectoria y pasión por las relaciones públicas. Andrea comparte cómo pasó de ser diseñadora de modas a convertirse en consultora experta en visibilidad, reputación y marca personal para líderes en Latinoamérica.

Se abordan temas como la diferencia entre reputación y marca personal, los errores más comunes en estrategias de visibilidad, el impacto de la inteligencia artificial en el mundo del PR, y la importancia de la confianza y la humanidad en los negocios. Además, Andrea habla sobre su nuevo libro y comparte consejos prácticos tanto para quienes empiezan como para quienes quieren crecer profesionalmente. Preguntas clave que se responden en el episodio:

• ¿Cómo descubrió Andrea su pasión y facilidad para conectar personas?
• ¿En qué se diferencia la reputación de la marca personal y cómo se complementan? 
•  ¿Cuáles son los errores más frecuentes que cometen las marcas al buscar visibilidad?
• ¿Qué pasos recomienda Andrea para ganar reputación y visibilidad, incluso con bajos recursos?
• ¿Cuál es el papel de la inteligencia artificial en las relaciones públicas actuales? 
• ¿Cómo se consiguen mentores y cómo han influido en el crecimiento personal y profesional de Andrea?
• ¿Cuáles son las tendencias que marcarán el futuro del PR?
• ¿Qué mantra personal acompaña a Andrea en su vida y carrera?

Un episodio lleno de estrategias, inspiración y consejos accionables para quienes quieren destacarse y construir una reputación sólida con autenticidad.

• Encuentra a Andrea en redes sociales: https://www.instagram.com/andrelievano?igsh=MTdzNGg3Z3J1N3pocQ==
• Libro físico: https://www.buscalibre.com.co/libro-visibilidad-infinita/9786287578777/p/63756930?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafOUkmxbn5FxOOj6aZeEw_GFnaUvy7_Uvd31KYnrjUmnxuUPyjAXaudCJdSxg_aem_Oj4LDOvTxQAKzdjdl0MzoQ
• Libro digital: https://www.planetadelibros.com.co/libro-visibilidad-infinita/412795?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacSWa36VpJfGGQICa1PYVody7rsUlZ1Dc-XQ7R0wa_zCfapfrbyf2O9G_LvNw_aem_xE4VTNDQ5cXdoTdWD_KYJw 

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En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con Luis Aguirre sobre el significado y el proceso detrás del coaching astrológico, cómo una carta astral puede ayudarnos a comprender nuestra misión de vida y potenciar nuestro desarrollo personal.

Preguntas clave exploradas en el episodio:

• ¿Qué diferencia hay entre una carta astral y el coaching astrológico?
• ¿Cómo puede la astrología ayudarnos en momentos de crisis o en los mejores momentos de nuestra vida?
• ¿La astrología realmente predice nuestro destino o nos da herramientas para comprendernos y tomar mejores decisiones?
• ¿Cómo maneja Luis Aguirre el conocimiento de su propia carta natal en su vida cotidiana?
• ¿En qué medida una lectura astrológica puede aportar claridad sobre desafíos personales y alineación con nuestros verdaderos valores y deseos?

El episodio combina experiencias personales, explicaciones técnicas y reflexiones filosóficas sobre el autoconocimiento y el poder de decidir nuestro propio camino.

Encuentra a Luis en sus redes: https://www.instagram.com/luisaguirreg/

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