В этом выпуске обсудим:
- почему страшно, что у тебя все получится
- откуда это берется и что с этим делать
- советы, как работать со страхами

00:00 Вступление
01:40 Страх успеха тащит за собой другие страхи
02:40 Признаки страха успеха
04:48 Как проявляется страх успеха
07:23 Откуда он берется?
10:01 Можно ли избавиться от этого?

В этом выпуске обсудим:
- почему людям сложно расслабляться
- как отследить, находишься ли ты в постоянной гонке
- советы, как начать спокойно жить


00:00 Вступление
01:44 Как постоянная гонка ухудшает жизнь и работоспособность?
03:48 При чем тут СДВГ?
07:14 Гонка приводит к хроническому стрессу
07:55 Что делать, чтобы успевать жить?

В этом выпуске обсудим:
- как перебороть страхи ради своих целей
- можно ли избавиться от страхов
- и как ваши мечты могут стать реальностью

00:00 Вступление
01:00 Потерянные мечты из-за страхов
04:41 Откуда берутся страхи?
08:30 Как работать со страхами?
09:39 Любая идея в вашей голове реализуема

Описание:
В этом выпуске обсудим:
- ожидание от себя : какими мы должны быть на самом деле
- как перестать быть требовательным к себе
- что на самом деле в этой жизни важно

00:00 Вступление
01:36 Постоянные требования к себе
03:09 Обратная сторона ваших достижений
05:58 Как перестать от себя постоянно требовать?
08:02 А чего вы хотите на самом деле?

В этом выпуске поговорим о том:
-чем отличается мотивация от дисциплины,
-почему дисциплина вызывает отторжение,
-как выработать дисциплину

00:00 Вступление
00:45 Разница мотивации и дисциплины
03:45 Страх дисциплины
05:33 Что такое дисциплина?
07:13 Упражнение, чтобы развить дисциплину

В этом выпуске подробнее:
— что точно нельзя делать во время взрывного роста,
— как его максимально результативно пережить,
— почему кому-то нужно в зоопарк.  

00:00 Вступление
01:50 Причина вашего роста
02:53 Не делайте лучше, чем есть сейчас
04:09 Безумные идеи
05:27 Как правильно адаптироваться?
07:01 Вы, собственник

В этом выпуске расскажу подробнее о раздражимости: как ваш темперамент и зарядка утром становятся причинами резкой реакции. А также поделюсь советами, чтобы с ней справиться.

00:00 Вступление
01:31 Что такое раздражительность?
02:25 Раздражительность: индивидуальная особенность или симптом патологии
04:45 Причины раздражительности
10:26 Профилактика раздражения

Для становления успешным предпринимателем вам прежде всего необходимо отказаться качеств сотрудника из найма. Что это за черты, как с ними бороться, и стоит ли вам уходить из найма? Ответы на эти вопросы вы услышите в сегодняшнем выпуске.

00:00 Вступление
02:16 Если нет ресурса, задачу выполнить невозможно?
04:11 Сотрудник в найме живет внутри инструкции
05:35 Предпринимателю никто не платит
08:09 Ответственность — травма детства

Чем отличается лидер от руководителя? В этом подкасте рассказала подробнее про эту разницу и ответила на вопросы: каждый ли руководитель — лидер, как развить в себе лидерскую позицию и вести за собой.

00:00 Вступление
00:55 Начальник или руководитель
01:55 Кого можно назвать лидером?
02:36 Руководитель — внешняя позиция, лидер — внутренняя
05:00 Как стать лидером?

В этом выпуске поговорим о метанавыках: чем они отличаются от софт и хард навыков. Подробнее расскажу  о каждом метанавыке и его роли в вашей жизни.

00:00 Вступление
01:11 Что такое метанавыки?
02:50 Мы живем в vuca-мире
03:25 Зачем нужны метанавыки?
04:39 Самый сложный метанавык — критическое мышление
06:12 Эмоциональный интеллект для понимания всего окружающего мира
07:55 Адаптиновность — навык, которым не многие обладают
09:03 Как связанны коммуникативность и ясное выражение ваших мыслей?
11:08 Функциональная грамотность для эффективных решений в вашей жизни