Esta semana fomos até Leça e falamos da Costa Nova e dos Vouga, do Monotipo com o Luís Tinoco, do "Mestre" António Gordinho, do Cruzeiro da Ria, do Miguel Paião e do Fernando São Marcos, da Ria de Aveiro, do Zé Pardilhó, do Tiago Roquette e do Miguel Torrão, da Volta a Portugal, do António Roquette, da honorabilidade, de estar no Castelo de São Jorge com o Jorge Sampaio, do Marcelo da Fonte e do Sr. Eduardo da Fonte, de um salto de fé, do Clube Naval da Graciosa, de devolver à comunidade, da Rua do Mar, da urgência em começar, da burocracia, da complexidade dos Açores, de ajudar o Clube, do Rui São Marcos e dos Migueis (Contreras e Lacerda), o nosso convidado desta semana é o Júlio Oliveira, ou melhor o Juca.

Esta semana fomos até França e falamos da namorada, dos Optimist de alumínio, de um estaleiro, de 450 Optimist's, de uma ajuda, da escola francesa de vela, de estar tudo regulamentado, da dificuldade em encontrar monitores/treinadores, do bom trabalho da FPVela, de oportunidades, de ter 10 anos para pagar o material novo, do verão como fonte de rendimento, da dispersão, do Luís Rocha, do Nuno Silva, do José Massapina, do Gonçalo Ribeiro, do Bernardo Freitas, dos Conde, de projectos em França, do Sporting de Aveiro, de uma decisão aos 18 anos, do Alexandre Soares e da falta que faz, do Clube Naval de Leça e de um sonho de Itália, o nosso convidado desta semana é o Ricardo Marques.

Esta semana fomos até Lagos e falamos de um Avô paterno, de um curso de vela aos 10 anos, de aprender no inverno, de umas coisas de madeira, da componente lúdica, do "Fôfô" e da Amélia, do Clube de Vela de Lagos, dos estrangeiros, da cultura náutica, de enviar uma mensagem e aparecerem todos, do Stuart Childerley, da "equipa" de Lagos, do espaço, do Jack Cookson, da universidade, de 8 escolas de vela, da insularidade, da Bea Gago, do investimento, do retorno e de um campeão, o nosso convidado desta semana é o Rui Raimundo.

Esta semana fomos até ao Algarve e falamos de mais de 50 anos, da rampa de madeira do Rio Gilão, do Dr. Martinhano Santos, das Sanjo, da Ria Formosa, de um Lusito e dois Cadetes, do Luís Rocha, do Sr.Gilberto Ferro, dos Bombeiros, de ser "treinadeiro", da Ingrid e do Martinho Fortunato, do excelente trabalho do Mário Quina, do modelo de ensino, do desporto escolar, do drop out, de ter que ser fácil e dar prazer, do limite de carga, dos 420 em Portugal e no mundo, da vela em solitário ou em duplas, de mais de 300 barcos, da especialização precoce, das marinas cheias e do desconhecimento do negócio, o nosso convidado desta semana é o José Massapina.

Desta vez como até ao Funchal e falamos de uma família que nadava, do Pai, de ser Campeã Nacional aos nove anos, do que melhor sabe fazer, de ser uma sereia, de ser livre, do Rui Cunha, do Elmano Freitas, das filhas, de fazer tudo igual, de um percurso bonito, de mais de 30.000 quilómetros, do gosto de acompanhar os jovens, de uma forma de viajar, garantir os mínimos, de um presente, da dispersão, de um compromisso, do Clube Naval do Funchal, de um recorde Europeu, de cair um piano nas costas, de ser lenta no subaquático, de ter umas costas largas, de um dia de treino, de viver da natação, da distância a casa, de passar o "bicho" da natação e de mais seis medalhas, a nossa convidada desta semana é a Susana Gomes.

Esta semana fomos até New Bedford/EUA e falamos de só ter ido aos Açores com 16 anos, da Tia Carmelina, das Sanjoaninas, de um stand da Toyota, de um marido americano, de mar e de estar em frente ao mar, da Mãe e dos seus receios, dos botes baleeiros, da Robin e da Melissa, de uma equipa feminina, do peso da história, do orgulho, de uma carga de trabalhos, dos barcos sem-abrigo, de ser Vice-Presidente, do futuro, de abrir o mundo dos botes baleeiros, de ser um produto turístico e de criar uma oportunidade, esta semana a nossa convidada é a Lara Lourenço da Costa, ou Lara Harrington depois de casada.

Esta semana fomos até Cascais e falamos de ter começado aos 8 anos, do Frederico Champalimaud, do Optimist, dos Jogos Olímpicos de Londres, de passar do Laser para o 49er, de olhar para trás, de nada ter mudado, da Youth America's Cup, do Álvaro Marinho, dos "underdogs", de uma grande equipa, da Volvo Ocean Race, de agarrar qualquer oportunidade, de ouvir o corpo, do Frederico Pinheiro de Melo, de ir seco, da primeira etapa da The Ocean Race, do mercado da vela, do Gonçalo Ribeiro, do Sail GP, de uma chuva especial e da Sydney-Hobart, o nosso convidado desta semana é o Bernardo Freitas.

Esta semana, voltamos à Gafanha para celebrar o 100º podcast e falamos de ter 40 anos, do contacto visual, de estar quase desde o início no Sail GP, da Rockwool, de alterar os processos, de método, de conforto, do Sail GP estar correcto, do Ineos e a America's Cup, da cavitação, do Team New Zealand, de um orçamento menor, do modelo de gestão, do vento, do dinheiro mandar, do Star e dos Vouga, de uma camisa, da Ria de Aveiro, de muitos erros, de um barco único no mundo, de inox, da romaria, do foco, da família e das filhas, de não conseguir desligar e do episódio número 200, o nosso convidado é mais uma vez o Renato Conde.