A croquer

La peur d'aller mieux

🎙 10 000 pas blabla – Le podcast qui marche avec vous.

Chaque jour, je chausse mes baskets pour mes 10 000 pas… et je vous emmène avec moi. Entre souffle et réflexion, on parle nutrition, image corporelle, poids, alimentation intuitive, culture du corps parfait, injonctions alimentaires, et tout ce qui façonne notre rapport à nous-mêmes dans cette société obsédée par la minceur.

Je suis diététicienne-nutritionniste, passionnée par les liens entre alimentation, émotions et société. Ici, pas de conseils culpabilisants ni de recettes miracles, juste des réflexions à voix haute, des anecdotes de terrain et des questionnements sincères — en marchant, comme si vous étiez à mes côtés.

Un épisode, une idée à creuser.
Un pas après l’autre, pour reprendre le pouvoir sur nos corps.

🎧 Un jour, un pas, un blabla.

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Les troubles du comportement alimentaire

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Chaque jour, je chausse mes baskets pour mes 10 000 pas… et je vous emmène avec moi. Entre souffle et réflexion, on parle nutrition, image corporelle, poids, alimentation intuitive, culture du corps parfait, injonctions alimentaires, et tout ce qui façonne notre rapport à nous-mêmes dans cette société obsédée par la minceur.

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Endométriose - témoignage de Angélique - Comment avez vous réagit lorsque vous êtes tombée enceinte sans PMA tout en ayant déjà effectué des rendez vous pour intégrer le parcours PMA ?

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Endométriose - témoignage de Camille - Quels sont tes symptômes liés à l'endométriose sur les différents organes qui sont touchés ?

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Exister, même dans un corps qu’on n’aime pas

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10 000 pas blabla - manger sans culpabilité

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10 000 pas blabla - manger sans culpabilité

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10 000 pas blabla - Quand on regarde ce que tu manges

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Endométriose - témoignage de Jade - Quels ont été les impacts d'un diagnostic tardif ? Qu'est ce qui aurait pu être amélioré pour qu'il soit réalisé plus tôt ?

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10 000 pas blabla - Pourquoi on n'aime pas se voir en photo ?

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