生活壓力越來越大，每天都像在跟時間賽跑？

其實，我們的身邊就藏著一個天然的舒壓神器，那就是森林！

芬多精、負離子可以說是現代人最好的紓壓劑之一，走進森林、接近自然，讓身心放鬆，「森林療癒」在世界各國已發展多年，這幾年也在臺灣開始興起，林業及自然保育署自110年起推動「森林療癒」，至今已有50位認證森林療癒師，透過林業保育署開始引導國人以五感體驗自然，幫助壓力值滿滿的社畜、學生等，減輕壓力與改善免疫力，增進國民健康。今天邀請到林業保育署和我們介紹台灣的「森林療癒」發展現況，以及目前在全國各地正舉辦百場的森林療癒活動，歡迎大家一起來好好森活。

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