А это нормально?

А это нормально?

By Алла Гузова, Анастасия ГорячкинаSociety & CultureScienceSocial SciencesHealth & FitnessMental HealthRelationships
Download on the App Store

А это нормально? episodes

  • Выпуск 13. Как вести себя в конфликтах

    Всегда отстаиваешь свои интересы? Может, ты просто конфликтный? Но почему тогда стратегия «лучше промолчать» нередко заканчивается заявлением об увольнении?

    В этот раз мы позвали к нам в подкаст Аню Афонину — IT-сваху и рекрутера с опытом больше 10 лет. Говорили о личных границах, провокациях на собеседованиях и о том, почему компаниям бывают нужны неудобные сотрудники. А еще — почему рекрутеры не всегда дают честный фидбек и как понять, что вам с работодателем не по пути.

    Делимся личными историями и кринжовыми случаями из найма.

    00:00 — Интро
    00:51 — Приветствие и знакомство со спикером
    02:17 — Что такое конфликт
    03:55 — Необычные запросы кандидатов
    04:57 — Стоит ли бояться конфликтов
    06:25 — Компромисс и win-win-win
    07:34 — Софт-скиллы и травмы в рекрутинге
    07:51 — Конфликтность на собеседованиях
    10:04 — Токсичная проработанность
    10:47 — Когда нужны конфликтные люди
    11:46 — Зрелость компании и конфликты
    12:47 — Какие сотрудники выгодны компаниям
    14:18 — Как выбрать правильную компанию
    18:00 — Как распознать начало конфликта
    19:48 — Три стороны собеседования
    21:53 — Стратегии поведения в конфликте
    24:40 — Доминирование vs уступки на собеседовании
    27:34 — Как отстаивать свои границы
    32:37 — Как не передавить на собеседовании
    37:36 — Когда пора уходить из найма
    39:57 — Возможен ли win-win?
    43:57 — Социальный капитал и интеллект
    47:10 — Кринжовые истории с собеседований
    52:48 — Фидбек после собеседования
    56:26 — Статистика конфликтности: пол и возраст
    57:35 — Конфликты на работе и зачем там третья сторона
    1:08:19 — Блиц «норм или стрем»
    1:11:30 — Выводы


    Наша гостья

    Анна Афонина — IT-сваха, Founder HipoHeads, ProIT Fest, Profit community, SPb IT Recruiter: https://hipoheads.com/


    Ведущие

    Настя Горячкина — маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям: https://clck.ru/376j7o *

    Алла Гузова — стратегический/операционный партнер, эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям: https://t.me/uncrashed


    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    1 hr 13 min
  • Выпуск 12. Психологические секреты рекрутинга

    На рынке труда сейчас, прямо скажем, нелегко. Желанную должность можно искать месяцами, и на этом пути сложно не захандрить. Начинаешь думать, что все рекрутеры дураки или что твои навыки никому не нужны. Главный вопрос сегодняшнего дня: как получить работу (хоть какую, необязательно мечты) и как в этом помогают рекрутеры, обсудили с нашей бывшей HRD, основательницей агентства Search & Hire Екатериной Ивановой. Теперь и вы узнаете, откуда берутся все эти каверзные вопросы на собеседованиях, как пробиваться через автоматические фильтры, можно ли обмануть рекрутера и почему именно ваш уникальный опыт поможет вам найти подходящую работу.


    00:45 - представление темы и гостя

    02:50 - почему обращаются к рекрутерам

    04:40 - как изменилась профессия рекрутера за последние годы и какие навыки сейчас актуальны

    11:40 - бывают ли бесполезные вопросы на собеседованиях

    17:50 - почему важно читать описание вакансии

    21:30 - нужно ли писать сопроводительное

    22:30 - как пробиться через фильтры

    27:20 - на что смотрит рекрутер на собеседовании 

    30:30 - как происходит поиск кандидата

    33:35 - стрессовые интервью

    38:40 - кейс о поиске коммерческого директора

    41:15 - на какие качества смотрит рекрутер 

    44:00 - какие задавать вопросы на собеседовании, даже если все понятно

    46:14 - стоит ли обманывать рекрутера, чтобы пройти дальше

    50:40 - оптимальный срок работы на одном месте

    54:00 - о чем нельзя говорить на собеседовании

    58:20 - смотрят ли рекрутер соц.сети

    1:00:15 - какие проф. деформации бывают у рекрутеров

    1:04:28 - еще кейсы 

    1:09:00 - как влияет опыт рекрутера на качество найма

    1:11:00 - почему никто не смотрит на харды

    1:16:20 - так зачем нужны рекрутеры

    1:19:50 - спецпредложения от Кати для слушателей


    Наша гостья

    Екатерина Иванова - эксперт в области HR и Executive Search, основатель рекрутингового агентства Search&Hire. Более 25 лет в рекрутменте и HR. В прошлом — HRD компаний Grow Food, eLama и международной IT-компании Sumsub. ТГ-канал про поиск работы: https://t.me/insidehiring.


    Ведущие

    Настя Горячкина - маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям: https://clck.ru/376j7o *

    Алла Гузова - стратегический директор, эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям. ТГ-канал: https://t.me/uncrashed


    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    1 hr 21 min
  • Выпуск 11. Как научиться жить в неопределенности

    Многие считают, что неопределенность невыносима. Но, учитывая, в каких обстоятельствах мы все живем последние лет шесть, пора бы уже эту неопределенность понять, принять, а, возможно, и полюбить. Ну ладно, можно не любить - но можно ли научиться в ней жить без страха, стресса и замирания? В конце концов абсолютной определенности ни в чем никогда не будет - так, может, не всё так уж и ужасно? Рецепты счастья, когда ничего не понятно, но страшно интересно, обсуждали с нашими гостьями Ольгой Терешковой и Анной Дорогостайской. 


    01:01 - представляем гостей и тему

    5:07 - почему неопределенность пугает и ее трудно принять

    9:50 - была ли вообще когда-то определенность в нашей жизни?

    15:06 - как связаны определенность и ответственности 

    18:18 - влияет ли уверенность в себе на то, как ты себя чувствуешь в условиях неопределенности

    22:10 - почему здорово продумать несколько вариантов развития событий

    27:09 - а что, если всё вокруг это иллюзия определенности?

    34:18 - страхи и новые возможности

    36:55 - как научиться видеть возможности

    40:21 - как делать выбор из разных вариантов и не бояться что-то упустить

    44:55 - верно ли, что с определенностью приходит скука


    Наши гостьи

    Ольга Терешкова - психолог, экс-HRD, автор программ о выборе и жизненных переходах. Сайт: http://tereshkova-teams.ru

    Анна Дорогостайская - HR-управленец с 20-летним опытом, практикующий психолог, ведущая терапевтических и коучинговых групп, соавтор проекта "Работа и Жизнь, которая нравится" (совместно с Ольгой Терешковой). ТГ-канал: https://t.me/grinisi. Сайт: https://annushka-i-maslo.tilda.ws/


    Ведущие

    Настя Горячкина - маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям: https://clck.ru/376j7o *

    Алла Гузова - стратегический директор, эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям. ТГ-канал: https://t.me/uncrashed


    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    59 min
  • Выпуск 10. Что значит выбрать себя
    Что стоит за фразой «выбрать себя»? Отстоять свои границы, плюнуть на все и уехать в горы? Или, может, наконец уволиться с нелюбимой работы? Вместе с нашей гостьей Жанной Исмаиловой мы разбираемся, как начать выбирать себя, почему это важно и как влияет на внутренюю удовлетворенность. Присаживайтесь поудобнее. Возможно, в конце вы захотите пересмотреть свою жизнь.

    1:58 - о чем будем говорить сегодня

    2:15 - представляем гостью

    6:28 - что значит «выбрать себя»

    10:30 - нужно ли отказываться от других, чтобы выбрать себя?

    14:00 - где грань между выбором себя и эгоизмом?

    15:50 - почему люди, выбирающие себя, часто считаются эгоистами?

    19:20 - как понять, что пришло время выбрать себя и почему это сопряжено с личными изменениями

    29:43 - что мы чувствуем, когда выбираем себя

    37:04 - как на постоянной основе выбирать себя

    40:30 - почему не стоит бояться искать себя

    47:00 - психотерапия как самый быстрый и дешевый способ узнать себя

    51:10 - правда ли, что мы никому ничего не должны

    1:00:00 - когда поздно выбирать себя

    1:02:40 - в заключение


    Наша гостья

    Жанна Исмаилова - врач, психолог. Помогает успешным женщинам стать счастливыми через формирование целостности и опоры внутри себя❤️ ТГ-канал: https://t.me/pragmavipws. Запрещенный аккаунт: https://clck.ru/3TahaH *


    Ведущие

    Настя Горячкина - маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям: https://clck.ru/376j7o *

    Алла Гузова - стратегический директор, эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям. ТГ-канал: https://t.me/uncrashed


    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

    1 hr 4 min
  • Выпуск 9. Как звучат личные границы?
    Что для нас значит «личные границы» и при чем тут речь? Где грань между честностью, прямолинейностью и открытостью? (и как не перепутать?:) Как научиться вежливо отказывать, чтобы и не оттолкнуть, и не предать себя? Как ощущается нарушение границ физически? И надо ли объяснять, когда не надо объяснять? Всё это и многое другое обсуждали с экспертом по речевому имиджу и публичным выступлениям Юлией Черных.


    00:40 - рассказываем про тему выпуска

    03:12 - про нашего гостя

    04:58 - как связана речь и психика, как грамотно отвечать на манипуляции

    07:16 - что такое личные границы, как понять, что их нарушают

    11:55 - в чем разница между честным, прямолинейным и грубым ответом

    16:33 - почему важно находить свой подход к разным людям в вопросе личной коммуникации

    19:40 - стоит ли терпеть самодуров в работе

    23:18 - как отвечать на чрезмерно эмоциональную критику

    26:57 - как отказать коллеге или близкому, если ты не хочешь выполнять просьбу

    39:25 - почему важно держаться уверенно

    42:33 - сколько раз нормально проговаривать свои границы одному и тому же человеку

    45:40 - что мы можем ощущать внутри, когда соглашаемся на то, чего не хотим

    52:25 - почему иногда сложно говорить "нет", что на это влияет

    1:01:15 - влияет ли возраст или пол на умение говорить "нет"

    1:07:50 - тестирование границ это нормально

    1:11:30 - должны ли мы объяснять причины отказа

    1:15:53 - резюмируем обсуждение
     

    Наша гостья

    Юлия Черных ー эксперт по речи и коммуникации; спикер TEDx; ведущая корпоративных тренингов у РЖД, Газпрома, Росатома, X5, Самолет и многих других. Автор книги «Сила Слова» (издательство «Комсомольская правда»). Основатель школы ораторского мастерства «Сила Слова».

    Канал Юлии: https://t.me/chernykh_talk


    Ведущие

    Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

    Алла Гузова (эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям, бизнес-терапевт): https://t.me/uncrashed

    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)


    1 hr 19 min
  • Выпуск 8. Родительская позиция... в бизнесе
    Что, часто задаетесь вопросом, почему сотрудники не берут на себя ответственность? 

    А как у них с инициативностью? Бывает, что они оглядываются на вас и задают вопросы по каждому своему шагу? 

    А бывало, что вы старались ни при каких обстоятельствах не показать подчиненным или клиентам, что вы чего-то не знаете? 

    Поздравляю, вы стали почетным многодетным папой и мамой одновременно: всё это и еще кое-что ー явные признаки детско-родительских отношений! Как это отследить у себя, чем это чревато и есть ли в том плюсы? Поговорили об этом с бизнес-психологом, психотерапевтом и супервизором консультантов Антоном Самсоновым.


    00:00:00 Знакомство с Антоном

    00:01:45 Опыт и образование Антона

    00:02:20 Кто такой организационный психолог и с кем работает?

    00:04:10 Какие вопросы решает организационный психолог?

    00:05:53 Почему в компаниях появляются детско-родительские отношения, и при чем тут иерархия

    00:12:06 Родительская функция в рабочих отношениях на примере работы с новичками

    00:14:09 Как проявляется развитие сотрудников в команде

    00:14:57 Что делать, когда команда выходит на новый уровень и начинаются конфликты

    00:20:15 Почему нужно позволять набивать людям шишки самостоятельно

    00:26:55 Чем отличается родительская модель взаимоотношений с командой от лидерской и партнерской

    00:32:00 Почему для менторов не подходит родительская позиция

    00:37:16 Может ли руководитель спрашивать совета или помощи у сотрудников

    00:42:45 Про некорректную обратную связь

    00:43:08 Причины развития детско-родительских отношений в команде

    00:49:00 Как Антон строит отношения с клиентами

    00:52:01 Влияет ли разница в возрасте и поколениях на стиль управления

    00:52:40 Есть ли плюсы в родительской позиции

    00:53:38 Индикаторы диагностики родительской позиции

    01:00:44 Рекомендации от Антона


    Наш гость

    Антон Самсонов (https://t.me/dr_samsonov) ー бизнес-психолог для фаундеров, CEO и топ-менеджеров, супервизор бизнес-консультантов, психотерапевт, преподаватель, кандидат медицинских наук. Канал Антона для основателей компаний и топ-менеджеров: https://t.me/businesstreatment.


    Ведущие

    Настя Горячкина (t.me/gre4kina) ー маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям 

    Алла Гузова (https://allaguzova.ru) ー бизнес-терапевт, эксперт по корпоративному бренду и коммуникациям 


    Наш выпуск про поиск себя: https://isitfine.mave.digital/ep-9

    1 hr 7 min
  • Выпуск 7. Как найти себя (или мы себя и не теряли?)

    Не знаете, чего хотите от жизни? Мы вот тоже... Поэтому позвали в гости психолога Марию Курякову, чтобы разобраться, как понять, чего хочешь, что делать, если не уверен в выборе или устал от поиска себя. Еще мы обсудили, как отличить навязанные желания от настоящих, распознать страх перемен, начать познавать себя и многое другое. 


    00:00 экзистенциальный кризис или как мы пришли к теме поиска себя

    04:40 знакомство с Машей и ее опытом

    12:00 как тело реагирует на то, что нам не нравится

    18:25 можно ли отследить в себе страх к переменам и как с ним бороться

    22:30 о чем говорят сомнения

    29:00 влияет ли возраст на отношение к новому

    34:00 почему тема самоопределения острее всего сказалась на миллениалах

    38:10 сдвиг парадигмы "как надо" или как бОльшая свобода пораждает кризис личности

    44:30 как познать себя и отличать навязанные желания от своих

    48:11 любовь к себе или потакание сиюминутным слабостям, где граница

    53:30 как осознать свои истиные потребности

    56:22 как мы перекладываем свои ощущения на других и другие механизмы неудовлетворения потребностей

    1:00:00 обесценивание результатов и принятие негативного опыта

    1:03:13 мы не можем судить об успехах, если не знаем цель

    1:06:15 почему мы лежим на диване и не хотим действовать

    1:12:10 влияет ли самооценка на способность осознать свои желания

    1:17:02 что делать, если познание себя вызывает апатию


    Наша гостья

    Мария Курякова: HRD ДАР (Корус Консалтинг - ИТ интегратор). 16+ лет в HR заботится о людях, развивает людей и системы. Консультирует руководителей и компании в управлении персоналом. Из  роли психолога 3+ лет помогает клиентам понять, чего они хотят и как реализовывать это в жизнь. Канал Маши:  https://t.me/workstartsin123


    Ведущие

    Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): t.me/gre4kina

    Алла Гузова (бизнес-терапевт, эксперт по корпоративному бренду и коммуникациям): https://allaguzova.ru

    1 hr 22 min
  • Выпуск 6. Нетворкинг: страх, блат и курабье
    В этот раз говорим о нетворкинге вместе с экспертом, коучем и настоящим God of Networking Лидией Роговой. Обсудили, как так вышло, что блат и связи перестали быть чем-то предосудительным, какие цели ставить себе на нетворкинг, как общаться с незнакомыми людьми и как выживать, когда у тебя по три мероприятия в день.


    00:00:40 ー интро

    00:02:37 ー представление гостя

    00:04:30 ー нетворкинг vs блат

    00:08:00 ー определение нетворкинга

    00:09:45 ー как понять, с какими контактами продолжать общение

    00:12:00 ー виды нетворкинга

    00:20:00 ー этика нетворкинга

    00:28:07 ー визитки vs куары

    00:31:00 ー как подойти к человеку на нетворкинге

    00:34:00 ー про кофе-брейки и обеды

    00:39:00 ー про что лучше не говорить

    00:41:00 ー про комплименты

    00:46:00 ー как готовиться к нетворкингу

    00:54:52 ー что и как делать после нетворкинга

    01:02:50 ー как распрощаться с человеком, если он тебе неинтересен и неполезен

    01:05:00 ー что делать, если быстро кончается энергия

    01:11:00 ー о важности того, кого компания отправляет на нетворкинг

    01:13:00 ー сценарии нетворкинга

    01:16:00 ー нетворкинг и алкоголь

    01:18:30 ー лайфхак, как перехватывать экспертов на ивентах



    1 hr 24 min
  • Выпуск 5. Коучинг: что это и как помогает людям и компаниям

    Всем привет!

    В этот раз у нас усеченный состав ведущих ー Алла Гузова и Настя Горячкина ー зато с гостем!

    Столько нам всем приходится слышать про коучинг, что понимание и, главное, ценность этой работы стирается подчистую.

    Поэтому мы пригласили к себе коуча, фасилитатора и эксперта по организационному поведению Ирину Матвееву, чтобы вместе разрушить всякие гнусные мифы о коучинге!

    Вы узнаете, почему к коучу ходят реже, а платят больше, как его выбрать и можно ли им заменить психолога, почему у коуча должен быть управленческий опыт и как коучинг помогает лечить физическую боль.


    А еще:

    ー как жить, когда упоминание твоей профессии в бане «приличных сообществ»

    ー можно ли быть коучем самому себе (и сэкономить деньги)

    ー как часто встречаться со своим внутренним пилильщиком

    ー и как с помощью коучинга повысить производительность в компании


    Наш гость:

    Ирина Матвеева, коуч, фасилитатор (член РАФ), организационный консультант.

    Эксперт по организационному поведению, HR & CX, IC Agile

    20 лет управленческого опыта, 10 проектной деятельности

    Управляющий партнер Escalate www.e-escalate.ru/on-consult

    https://irina.lookmy.info/


    Наш партнер:

    Онлайн-площадка поиска супервизоров для помогающих практиков: supervision.munla.ru

    Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881

    erid: 2Vtzqucs2PN


    Наши страницы*:

    Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

    Алла Гузова (бренд-стратег, менеджер, предприниматель): https://allaguzova.ru

    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)


    56 min
  • Выпуск 4. Как знакомиться в XXI веке? (18+)
    Где и как знакомиться с людьми, когда тебе 25+, а на дворе эра ботов и интровертов? И не только для романтики, а вообще. Хотя в этом выпуске мы говорили про романтику :)


    • Нормально ли знакомиться на улице?
  • Возможно ли сходить на 30 свиданий за месяц?
  • Есть ли красные флаги, о которых не говорят популярные психологи?
  • И как уберечь себя от «непорядочных» и «недобросовестных» знакомцев?

  • Тема вечно злободневная, поэтому мы решили ее не дробить и опубликовать весь большой выпуск целиком!


    Но кое-что мы все же здесь не рассказали: самые-самые странные, смешные, поучительные, пикантные и кринжовые истории наших знакомств. Им всецело посвящен бонусный эпизод ー ищите на Бусти: https://clck.ru/3B92ZN 


    Наш партнер:

    Онлайн-площадка поиска супервизоров для помогающих практиков: supervision.munla.ru

    Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881

    erid: 2VtzqvYTJrJ


    Наши страницы*:

    • Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
  • Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
  • Алла Гузова (бренд-стратег, (медиа)менеджер, предприниматель): allaguzova.ru

  • * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)


    Спецвыпуск на Бусти:

    Наши кринжовые знакомства: https://clck.ru/3B92ZN

    1 hr 35 min

About А это нормально?

From the publisher's feed

Встречаемся узким или расширенным составом, чтобы обсудить всё самое непонятное, что может происходить с нашим мозгом, сознанием и взаимоотношениями с миром.