Hjörvar og Arnar hita upp fyrir landsmót og spjalla við vel valda aðila um mótið.

Hjörvar spjallar við Sigga Sig keppnismann með meiru. 

Hjörvar, Arnar og Gústaf Ásgeir ræða loka Meistaradeildarinnar.

Hjörvar, Hanne og Arnar ræða Gæðingalist í Meistaradeild Líflands

Hjörvar, Arnar og Gísli ræða fimmganginn í Meistaradeild Líflands

Hjörvar, Arnar og Hanne ræða mál líðandi stundar. Gestir eru Glódís Rún Sigurðardóttir og Vilborg Smáradóttir. Glódís sigraði T2 í Meistaradeild Líflands og Vilborg fjórgang í 1. deildinni sem var að hefja sína göngu.

Hjörvar spjallar við Aðalheiði Önnu

Hjörvar og Arnar ræða fjórgang MD ásamt öðru.

Hjörvar ræðir við Gústa og Hönnu Möggu um margt og mikið og hver uppskriftin sé að þessum frábæra árangri sem þau hafa náð á þessu ári.

Hjörvar ræðir við heimsmeistarann Elvar Þormarsson, þeir fara yfir árið hjá honum og hans áherslur við þjálfun og upplifun af HM.