Más de 5 mil atletas provenientes de 23 países se dieron cita en la "Sultana del Valle", para vivir la cuarta edición de la unica carrera de 10 kilómetros con el sello Élite Label otorgado por World Athletics.

Una de las participates fue la caleña Leidy Sinisterra, quien cuenta en este episodio cómo superó la depresión y se convirtió después de los 30 años de edad en atleta élite. Además, Luis Felipe Posso, director de la carrera, entrega detalles de la competencia y revela sorpresas para la Maratón de Cali 2026.

¿Listos? ¡A correr!

Juan Camilo Morales Zapata, nació en Medellín, es ingeniero financiero y de negocios; actualmente vive en Hobart, Tasmania, una isla al sur de Australia. Su historia con el running empezó en diciembre de 2024, después de atravesar una dura situación personal.

En pocos meses ha corrido la media maratón de Hobart, la media maratón de Melbourne, la 14K City2Surf en Sídney, y estuvo varios días en "Kenya Running Camp", una experiencia inmersiva para corredores amateurs de todos los niveles.

Además se prepara para su primera maratón en Sídney, que este año ingresó como séptima major, el próximo 31 de agosto de 2025. ¿Listos? ¡A correr!

Stefani Jimenez, es bogotana, vive hace cinco años en West Palm Beach, Florida, Estados Unidos, empezó a correr hace 10 años, en 2019 corrió la maratón de Chicago y ha completado más de 10 medias maratones.

Es periodista, trabajó en la empresa Correcaminos de Colombia y escribió el libro de los 20 años de la media maratón de Bogotá. Actualmente es entrenadora personal y su propósito a es impactar la vida de las mujeres por medio del deporte; y en un futuro tener un equipo de running.

¿Listos? ¡A correr!

La atleta etíope Aynalem Desta y el keniano Jacob Kiplimo se convirtieron en los nuevos campeones de la Media Maratón de Bogotá en su edición de 2025, que contó con la presencia de 42 mil corredores y miles de espectadores.

María Alejandra Méndez, es comunicadora social, en enero de este año empezó a correr gracias a la invitación de un amigo, tiene una enfermedad autoinmune llamada lupus, diagnosticada hace un poco más de un año y debido a una recaída que casi le cuesta la vida en 2023; su abuela materna murió cuando tenía 21 años edad y convirtió ese número en kilómetros para graduarse como media maratonista en Bogotá.

¿Listos? ¡A correr!

El atleta élite Rúben Barbosa, actual campeón en la modalidad 10K de la media maratón de Bogotá e integrante del equipo Porvenir, cuenta en este episodio cómo eran los entrenamientos en su niñez en La Calera, Cundinamarca, las competencias internacionales en las que ha representado a Colombia y la preparación para su debut en maratón.

Además, la media maratón de Bogotá 2025 cuenta nuevamente con una aplicación móvil gratuita que permite hacer seguimiento en vivo del desempeño de los corredores, gracias a una alianza con Samsung Colombia.

Vanessa Benjumea Cuartas, es médica neuróloga y epileptóloga, acaba de publicar su libro "Mente Calam" en el que explica en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental; en este episodio hace énfasis en la importancia de cultivar y entrenar la mente en el día a día para vivir y correr mejor y por supuesto una guía de cómo hacerlo.

Además, detalles de la edición 2025 de la "Bimbo Global Race"; carrera espera reunir a 10 mil corredores en Colombia y donar miles de rebanadas de pan, el próximo 28 de septiembre en Bogotá. ¿Listos? ¡A correr!

Más de 30 mil participantes recorrieron las calles de la capital chilena con recorridos de 42K, 21K y 10K, teniendo al Palacio de La Moneda como el punto de inicio y final de la carrera.

Alejandro Cárdenas, es triatleta hace seis años, fue saltador de largo, triple y garrocha de los 14 a los 17 años con dos figuraciones nacionales, ha corrido seis maratones y dos triatlones internacionales, entre ellos el mundial de la World Triathlon de grupos por edades en Pontevedra España 2023, y por segunda vez corrió la Maratón de Santiago en Chile.

Según datos del Instituto de Ortopedia y Medicina Deportiva de Miami, aproximadamente entre el 50 y el 75 por ciento de las lesiones al correr son lesiones por uso excesivo, lo que significa que se producen con el tiempo a través de movimientos repetitivos.

En este episodio Santiago Alzate Ocampo, fisioterapeuta con 11 años de experiencia y creador del estudio de fisioterapia y movimiento "Motion Nomads", resuelve inquietudes como prevención, lesiones comunes, calentamiento, estiramiento, técnica de carrera, calzado, fortalecimiento, nutrición e hidratación, masajes de descarga, entre otros aspectos claves para evitar las temidas lesiones.

¿Listos? ¡A correr!

Más de cuatro mil personas participaron en la edición número 16 de la media maratón Cataratas del Iguazú, en una fiesta del deporte y de nuevas formas de conexión con la naturaleza única con un recorrido completo dentro del Parque Nacional Iguazú, compartido entre Brasil y Argentina.

Ana María Lee, es colombiana, lleva once años en el grupo brasileño Natura y en el area de comunicación y reputación, y hace cuatro años cuando fue trasladada a Brasil comenzó a correr gracias a Kira, su perra husky; desde entonces ha participado en la media maratón de Buenos Aires y Rio de Janeiro.

Además el municipio de Villa de Leyva se prepara la primera versión de la media maratón, denominada "la carrera del amor", en la que esperan cerca de 5 mil atletas el próximo domingo 14 de septiembre.

¿Listos? ¡A correr!

Carlos Andrés Cruz Montaño, es licenciado en deporte, a los cinco años de edad fue diagnosticado con taquicardia supraventricular (TSV), un tipo de ritmo cardíaco rápido que comienza en las cavidades superiores del corazón, por recomendación médica le dijeron que nunca podría hacer ejercicio.

Hoy a sus 38 años de edad, es un deportista consagrado con experiencia en todas las distancias, lidera "Todoterreno" un club de corredores y triatletas desde hace doce años, ha corrido más de 15 veces la media maratón de Bogotá, maratón de Panamá, Giro de Rigo y el Ironman 70.3 Cartagena, entre otras competencias.

¿Listos? ¡A correr!