A Little Bored Podcast

У цьому епізоді розповідаю про проблеми з якими я зіштовхнулась під час грудного вигодовування і як я їх вирішувала.

Як правильно зберігати грудне молоко, як підвищити лактацію, та коли і скільки давати коровʼячого молока.

Ділюся думками з приводу користі годування грудним молоком після 1 року життя.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv.

Instagram: alittlebored_podcast

В сьогоднішньому випуску подкасту відповідаю на ваші запитання про вагітність та розповідаю:

1. Як я готувалася до вагітності
2. Як переносила вагітність та які були зміни зі здоровʼям
3. Які робила вправи і що виключила зі свого раціону
4. Чи можна займатися сексом під час вагітності
5. Чи робила щеплення від грипу та ковіда

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist.

Instagram: alittlebored_podcast

В цьому випуску ділюся якими речами ми реально користувалися в перший рік життя малюка. Нам дуже не хотілося перетворити нашу маленьку квартиру в склад дитячих речей, тому до купівлі будь-якої дрібниці ми підходили дуже відповідально, намагаючись зекономити гроші.

Розповідаю чому ми купували дитяче ліжечко, а не колиску/люльку, чи користувалися гойдалками, шезлонгами, розвиваючими ковриками та інше. Також ділюся, якими речами ми не користувалися, і на які, на мою думку, не варто витрачати гроші.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep11-rechi.

Instagram: alittlebored_podcast

Сьогодні розповідаю про продукти, які варто обмежити на початку прикорму та як вводити алергени. А також як правильно подавати продукти, якими дитинка може подавитися.

Також розповідаю який в нас розклад прийому їжі в 10 міс, та коли пропонувати дитинці водичку.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw.

Instagram: alittlebored_podcast

В 6 місяців в нас розпочався дуже цікавий і одночасно стресовий період - початок прикорму. В цьому випуску розповідаю як ми починали прикорм, який метод обрали і якими продуктами годували нашого малюка перший тиждень.

Розповідаю чому важливо годувати дитинку продуктами, які містять залізо. Ділюся своїм досвідом і отриманими знаннями.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw.

Instagram: alittlebored_podcast

У цьому випуску розповідаю як ми пережили перші тижні з малюком. Що робили, чим користувалися, а також які засоби гігієни заборонені в Канаді.

Детально розповідаю про першу ванну, як часто купаємо малюка, чи користуємося пустушкою, про час на животику, та шкіра-до-шкіри контакт.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks.

Instagram: alittlebored_podcast

Не варто купувати все, що рекламується, але є «правильні» іграшки, які потрібні діткам, так як вони розвивають важливі навички.

Які саме іграшки розвивають мовлення, пам’ять, уважність, математичні здібності, креативність, когнітивну гнучкість, просторові навички - про це розповідаємо в цьому епізоді.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep7-toys.

Instagram: alittlebored_podcast

Мрію про те, щоб наш хлопчик виріс щасливою та впевненою в собі людиною. Часто шукаю відповіді на запитання: як правильно виховувати дитину та що саме потрібно робити? Про це вже написано так багато книжок. Тому в цьому випуску вирішила розповісти про одну з моїх найулюбленіших «The Danish Way of Parenting» - «Виховання по-данськи».

Це книжка про батьківство, та розповідає як виховувати успішних, щасливих та упевнених в собі діток. І ще також розбирає цікаві приклади з життя. Рекомендую почитати усім молодим батькам.

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep6-danish-way.

Instagram: alittlebored_podcast

В цьому випуску розповідаю про те як навчити дитинку самостійно засинати, які методи існують, і детально ділюся як це робили ми з нашим малюком.

Якщо ви вирішили вчити свою малечу самостійно засинати - це дуже стресово і важко, тому якщо вам потрібна наша підтримка - звертайтеся, та приєднуйтеся до нас в Інстаграмі @alittlebored_podcast

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep5-son2.

Instagram: alittlebored_podcast

Кажуть, що немовлята багато сплять, по 14-18 год. Але на жаль, це не про нашого малюка. Ми зовсім були не готові до того як важко нам буде вкладати його спати.

В цьому випуску розповідаю що ми робили, щоб наш малюк хоч трошки спав, про активний час між денними снами, а також о котрій годині в нас починався нічний сон. Все про сон немовля (від 0-4 міс).

Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep4-son.

Instagram: alittlebored_podcast