En este episodio conversamos con Víctor, uno de nuestros alumnos de Malagaentrena, que pasó de lesionarse en el gimnasio por exceso de exigencia a recuperar su fuerza, su motivación y su salud entrenando desde casa, con un método adaptado y consciente.

Durante años, Víctor creyó que “entrenar” era sinónimo de aguantar dolor y empujar sin parar. Hasta que su cuerpo dijo basta.

Hoy, con 56 años, ha descubierto que el progreso real no está en entrenar más, sino en entrenar mejor, escuchando al cuerpo, respetando los tiempos y disfrutando del proceso.

Una charla cercana, sincera y llena de aprendizajes sobre salud, motivación, constancia y cómo el acompañamiento adecuado puede cambiarlo todo.

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