Este es el episodio 66 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 17 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

ASMR para contar que de nuevo he terminado los prestos de tres días de estos tres últimos días lo cual está bien escucha de prestos cada dos o tres días es una suficiente cantidad como para hacer una presto caminata y ya que me lo he escuchado todo absolutamente todo los seguidos y los descubre voy a ponerme un ratito las gafas de reineo para ver un capitulillo de la serie de esa de la maestra Esperanza como era Barrio Esperanza que emitieron este invierno y que yo no la vi porque era muy tarde así que voy a ello no tengo mucho sueño

Este es el episodio 65 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 17 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

PrestoCaminata del 17 de julio, 8 y 20. Hoy parece que la temperatura al menos por aquí. Está un poquito más suave, hace un vientecillo, una brisilla un poco más agradable. Y vamos a ver si iniciamos una buena PrestoCaminata. Bueno, vamos. Paso un poquito ligero, un kilómetro para allá y un kilómetro para acá, más o menos. Lo que viene siendo de enfogar piernas y soltar energía, que junto con los baños en la piscina, pues digo yo que todo suma, digo yo. Así que vamos a iniciar junto con todos vosotros, los prestos, los que tengo ahí pendientes de hace tres o cuatro días

Este es el episodio 64 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 13 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bueno, pues como soy así de cabezona, he conseguido acabar los prestos dos minutos antes de acabar el día. Es decir, bueno, dos, uno, son las 11.59 minutos. Así que reto conseguido Ya me he puesto al día de prestos Y ahora vamos a intentar descansar Que mañana es día de mercado Y a ver si lo levanto más prontito Para hacer el mercado con menos calor Con el menor calor posible Al menos y a ver si consigo mantener los puestos en solfa y tenerlos... Pero es que igual, igual debo de escuchar una vez cada dos días a FreeLab, más o menos, y estará bien.

Este es el episodio 63 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 13 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

13 de julio con prestos de hace siete días vamos a ver si conseguimos hacer una presto caminata a un pasito un poquito, intentamos apretar esta mañana hemos estado de piscina que por lo menos algo nos hemos movido un poquito de actividad algo, desentumecer los huesos un poco y voy a ver si me pongo al día de los 7 días de prestos que llevo. Claro que creo que me voy a poner al día porque como estoy grabando menos pues creo que va a ser fácil el ponerme al día. Así que me pongo a ello. Ahora voy monitorizada por Apple Watch y la Google Fitbit Air, para ver cómo va la cosa de monitorización

Este es el episodio 62 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 5 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Me acabo de dar cuenta que el presto de antes se ha cortado. Cuando me sonó el teléfono, aunque colgué la llamada, también se cortó la grabación. Bueno, lo que estaba diciendo era que en un día y poco más me he puesto el día de los prestos de ocho días atrás. También es cierto que se nota que están grabando menos prestos. Con lo cual lo voy a tener complicado para poder hacer presto caminatas Porque si no me dais gasolina, combustible, a ver como voy yo haciendo presto caminatas Tendré que echar mano de los descubre, que esos también me los he escuchado todos La mitad de los prestos son suscripciones seguidos La otra mitad no los sigo, pero los escucho igual en Descubre Chao

Este es el episodio 61 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 5 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

PrestoCaminata del 5 de julio. Volvemos a las PrestoCaminatas, esta vez es de pasarela de kilómetro. Habíamos hecho una pasarela, un kilómetro y ahora volvemos a hacer de vuelta el otro kilómetro. Espero que a ver si puedo llevar un rítmico de porción.

Este es el episodio 60 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bien, vamos a iniciar una grabación. Esto es con notas de voz y ahora intentaré subirla a Telegram a ver si funciona esta vez. Acabamos ya de volver de la presto caminata de hoy, que ha consistido en bajar, devolver dos paquetes de Amazon y Lito Calito. hace mucho calor no se puede tomar este fresco me voy al refugio así que esa va a ser la presto caminata de hoy el reloj con la aplicación de grabadora de voz sí que admite grabación de más tiempo al puro estilo Jacobo Vidal chao

Este es el episodio 59 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

grabando desde el Apple Watch con Telegram. Me parece que si la duración de un pesto es un minuto, me parece que por aquí la duración que me puedes permitir son 15 segundos, porque efectivamente se ha parado a los 15 segundos.

Este es el episodio 58 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

PrestoCaminata del 15 de junio, un poquito más corta, grabando desde el Apple Watch, no desde el iPhone y bueno, hoy la caminata va a ser básicamente, voy al punto de entrega, entrego dos paquetes de devolución Ah, es que...

Este es el episodio 57 del podcast A mini Cup of Tea de @mmur72, publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bien, grabando, grabando. Hace tiempo que no me paso por aquí, por presto. Es que también resulta que hace mucho calor y no está la cosa aún para salir mucho a caminar. Me puedo derretir. Estoy grabando, haciendo una prueba con la aplicación de Telegram en el iPhone y bueno, esto aparentemente yo parece que está grabando. No me voy a extender mucho porque viene siendo una prueba. ¡Chao!