Hoy nos adentramos en el mundo de los propósitos de año nuevo, ¡sí, esos que solemos formular con más entusiasmo que estrategia! Pero espera, ¿realmente estamos apuntando al blanco o simplemente estamos disparando flechas a lo loco? En este viaje hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal, vamos a desmontar el mito de los propósitos mal formulados y cómo podemos evitar caer en la trampa del "despropósito" del año nuevo. ¡Sí, eso que nos hace jurar que correremos maratones cuando nunca hemos llegado a la esquina sin dejar el hígado por el camino! Prepárate para reflexionar y quizás hasta tener una epifanía mientras desenmarañamos el caos de nuestros propósitos con un toque de autenticidad y coherencia.

¡Bienvenidos y bienvenidas a una nueva temporada de "A MOVER SER"! Hoy te descubrimos algunas sorpresas y reafirmamos nuestro compromiso contigo.

En este podcast dedicado a la mentalidad, hábitos saludables y movimiento, te esperan episodios llenos de inspiración. Conversaremos con personas que vendrán para aportar mucho valor en áreas tan diversas como el entrenamiento, la nutrición, el emprendimiento o el liderazgo. Aprende algo nuevo, sumérgete en reflexiones transformadoras, pero recuerda que no hay desarrollo personal sin acción.

Conoce a nuestros invitados especiales y permítenos acompañarte en un viaje de autoconocimiento, bienestar y transformación real.

¡Síguenos y no te pierdas el próximo episodio!

¡Qué siga la fiesta!

En cada episodio de "A Mover Ser", exploramos un tema inspirador y transformador que nos invita a reflexionar sobre nuestra vida y tomar acción. Hoy, nos sumergiremos en el poderoso concepto de confiar en el proceso, o mejor aún 'Trust the f*cking process'.

La vida está llena de retos y obstáculos que a veces nos hacen dudar de nuestro camino. Nos preguntamos si estamos tomando las decisiones correctas, si estamos avanzando lo suficientemente rápido o si nuestros sueños y metas son alcanzables. En momentos así, confiar en el proceso puede ser un faro que nos guía hacia la realización personal.

En este episodio, exploraremos cómo esta mentalidad de "confiar en el proceso" ha sido una fuente de fortaleza y crecimiento en nuestras propias vidas. Compartiremos historias personales y profesionales de cómo hemos aplicado esta filosofía y cómo ha impactado positivamente nuestra forma de abordar los desafíos y perseguir nuestros sueños, aunque la vida siempre nos sorprende.

Así que, si estás buscando inspiración y motivación para impulsar tu crecimiento personal, has llegado al lugar adecuado.

¡Únete a nosotros y prepárate para moverte, para crecer y para ser quien estás decidido a ser en "A Mover Ser"!

Como Rubén Pérez dice en la contraportada de su libro 'Patada en tu Espalda. Trucos de movimiento para espaldas que no tienen tiempo' (enlace abajo) este podcast es:

Su libro lo compras en la web de Fitness Revolucionario:

https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/patada-en-tu-espalda-ruben-perez-vidal

Y encuentras más inspiración de la mano de Rubén en su perfil de instagram @movimientoesalimento

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "A MOVER SER"! En esta ocasión, Alberto y Adrián nos sumergiremos en un tema fundamental para nuestro equilibrio: las 'rutinas' y rituales de autocuidado.

En nuestra agitada vida cotidiana, a menudo descuidamos dedicar tiempo para nosotros. Sin embargo, es crucial recordar que cuidarnos a nosotros mismos es el primer paso hacia la verdadera autoestima. En este episodio, no queremos abrumaros con consejos, sino más bien compartir nuestras propias prácticas que nos ayudan a cultivar una vida más plena y saludable.

Hablaremos de la importancia de vivir en armonía con nuestros ritmos circadianos y cómo el descanso adecuado puede marcar una gran diferencia en nuestra vitalidad. También abordaremos el desafío de encontrar un equilibrio saludable en el uso de pantallas en nuestro día a día.

En medio del ajetreo diario, es fundamental encontrar momentos de calma y autocuidado para nuestro bienestar integral. Además, exploraremos formas de incorporar más movimiento a lo largo del día, aprovechando las oportunidades que se presentan.

Desde nuestra experiencia individual nos gustará ayudaros a encontrar vuestro propio camino hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.

Hoy en A MOVER SER nos sentimos como en casa conversando con Melanie González, psicóloga, terapeuta y autora del libro ‘No eres tú, (siempre) soy yo’.

En menos de una hora, Melanie nos hizo reflexionar sobre la verdadera autoestima y cómo comprender el impacto de la familia y nuestras heridas emocionales en nosotros y nosotras para llevar una vida llena de amor, lejos del sufrimiento.

Fue un episodio maravilloso que no necesita que hagamos el esfuerzo de introducir mucho más. Únicamente queremos invitarte a adentrarte en un espacio de cuestionamiento con nosotros y agradecerte tu apoyo compartiendo este podcast con aquellas personas que sabes que les puede ayudar.

Web - https://piroposalalma.com/

Youtube - https://youtube.com/@piroposalalma9817

Instagram - @piroposalalma

¡Únete a nosotros en este episodio de A MOVER SER donde Alberto Marín y Adrián González reflexionamos sobre la fascinante y compleja temática de la consciencia!

Descubre cómo la consciencia es una capacidad única que nos permite observar al observador, las diferencias entre consciencia y conciencia, y nuestras perspectivas sobre el tema.

¡No te lo pierdas!

En este episodio, hablaremos sobre cómo podemos afrontar las adversidades al aceptar los hechos de la vida tal como son, en lugar de tratar de cambiarlos para que se ajusten a nuestras expectativas. La cita del escritor Gerardo Schmedling es muy clara: "Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento".

La aceptación y la adaptación nos permiten avanzar ante la adversidad en lugar de quedar atrapados en ella. Al aceptar y trabajar con la situación en lugar de resistirla, podemos encontrar nuevas posibilidades, avanzar en la vida superando los obstáculos y aprovechar las oportunidades para crecer siendo más felices.

¿Te apasiona tu trabajo?

¿Ha sido el dolor y el sufrimiento pasado de utilidad en tu vida?

¿Aquello a lo que te dedicas tiene algo de relación con lo anterior?

Nosotros hoy nos abrimos en canal con algunas de estas preguntas.

(Posiblemente) el podcast más íntimo y sincero que hemos hecho hasta la fecha. Lo entenderás cuando lo escuches,

Por cierto... Ikigai, si conoces su significado te esperamos dentro, si no conoces de que va... te esperamos dentro.

P.D.: Si si... (Posiblemente) el podcast más íntimo y sincero que hemos hecho hasta la fecha.

P.D.2: Recuerda 'A MOVER SER'... Mucho más que deporte, salud, movimiento, aprendizaje, desarrollo personal, hábitos y autoconocimiento.

P.D.3: Comparte con l@s tuy@s