A thai box, vagy másnéven a muay thai, egyre népszerűbb sportág, és nemcsak a férfiak, hanem a nők körében is. A nyolc végtag művészetének nevezett sportág szinte minden ízületet, izmot megmozgat, kimozgat, és életkortól függetlenül mindenki megtalálhatja benne az örömét. Metz Nadine, thai box és erőnléti edző arról mesél, hogy a fizikai erőnlét javítása mellett milyen erős stresszoldó és személyiségformáló hatása van ennek a sportnak.