À part les pommes ?

Épisode 20. Méditation Vipassana

Cette semaine, je discute avec mon ami Charles qui nous raconte comment son séjour de 10 jours s'est déroulé au centre de méditation Vipassana à Montebello, en Outaouais.  En effet, Charles vit depuis un certain temps avec des symptômes d'anxiété et suite aux recommandations de sa psychologue à introduire la méditation dans son quotidien, il s'est donné le défi "next level" à affronter ses tourments, par le biais d'un vœu de silence et de méditation intense.

Chuck nous explique en détails comment se préparer à un tel séjour, à quoi ressemble une journée typique au centre Vipassana, à quoi s'attendre comme réaction et ressenti et bien entendu, quels sont les bénéfices possibles suite à cette expérience des plus transformatrices. 

Pour plus de détails, visitez leur site web au : https://suttama.dhamma.org/the-centre-near-montebello/ 

Bonne écoute ! 

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Épisode 19. Le TDAH sournois

Cette semaine, je reçois mon bon ami Maxime qui nous raconte son histoire atypique depuis la tendre enfance de son TDAH passée sous le radar jusqu'à l'âge de 40 ans. 

En effet, certaines personnes sont diagnostiquées tardivement, car elles ne collent pas nécessairement aux caractéristiques classiques du TDAH chez l'adulte telles que:

1. Difficulté à se concentrer

Le TDAH n’a pas de cause unique et spécifique connue, mais on observe souvent la présence de facteurs génétiques (hérédité). De récentes recherches montrent que le TDAH implique probablement des anomalies au niveau des neurotransmetteurs (substances qui transmettent les impulsions nerveuses dans le cerveau). D’autres facteurs de risque comprennent : un faible poids à la naissance (moins de 1 500 g), une blessure à la tête, une infection cérébrale, une carence en fer, une apnée obstructive du sommeil et une exposition au plomb, ainsi qu’une exposition à l’alcool, au tabac ou éventuellement à la cocaïne avant la naissance. Le TDAH est également associé à des événements traumatiques durant l’enfance, comme la violence, la maltraitance ou la négligence.

Ref:

https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-infantiles/troubles-de-l%E2%80%99apprentissage-et-du-d%C3%A9veloppement/trouble-d%C3%A9ficit-de-l%E2%80%99attention-avec-ou-sans-hyperactivit%C3%A9-tdah 

Bonne écoute ! 

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Épisode 18: Comment mieux gérer la douleur ? 

Cette semaine je reçois Sam et Alex, un joyeux binôme thérapeutique constitué d’une ergothérapeute et d’une technologue en physiothérapie.  Ensemble, elles nous expliquent comment la combinaison de ces deux thérapies dans un contexte d’accident de la route ou de travail, peut nous aider à nous rétablir partiellement ou complètement autant sur le plan physique que moral.  On parle également de gestion de la douleur en nous expliquant comment la douleur se manifeste, quels sont les facteurs aggravants ou améliorants et nous donnent même quelques conseils au passage.  De plus, elles nous ouvrent leur livre en partageant les récits de quelques expériences cliniques qui se sont avérées être des réussites impressionnantes.

Bonne écoute !

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Épisode 17: "Je dormais 45 minutes par nuit"

Cette semaine, on jase thyroïdite de Hashimoto avec Josyanne Villeneuve. Il s'agit en fait d'une inflammation auto-immune chronique de la glande thyroïde. 

Elle nous explique comment elle a cheminé à travers la maladie et surtout comment elle a su écouter sa petite voix intérieure qui l'a poussé à trouver des ressources alternatives qui lui ont permis de retrouver la quasi totalité de son énergie globale.

Selon le Manuel Merck (version grand public) https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/troubles-hormonaux-et-m%C3%A9taboliques/troubles-de-la-thyro%C3%AFde/thyro%C3%AFdite-d%E2%80%99hashimoto 

• La thyroïdite d’Hashimoto est due à une réaction auto-immune par laquelle des anticorps de l’organisme attaquent les cellules de la thyroïde.

• En premier lieu, la thyroïde peut fonctionner normalement, être hypoactive (hypothyroïdie) ou, dans de rares cas, hyperactive (hyperthyroïdisme)

Bonne écoute ! 

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Cette semaine, je discute physiothérapie avec Philippe Dessaulles-Gouzedeune, pht. La physiothérapie, une pratique hautement référée par le corps médical conventionnel, et ce, pour d'excellentes raisons. Philippe nous explique ce qu'est la physiothérapie et dans quel contexte il est important d'entamer des traitements.  Une pratique axée principalement sur le système musculo squelettique et efficace autant chez les grands athlètes que chez le commun des mortels. 

Selon l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, la physiothérapie est: "une science de la santé dont le rôle est de vous permettre de retrouver le maximum de vos capacités physiques afin que vous puissiez réaliser vos activités quotidiennes, accomplir un travail, pratiquer un loisir ou un sport, et ce, en fonction de votre condition et de votre potentiel de récupération. Elle favorise ainsi votre autonomie tout en vous permettant de rester actif dans votre vie personnelle et sociale."

https://oppq.qc.ca/la-physiotherapie/ 

Vous avez des questions, écrivez à Philippe: https://www.philippedg.com/ 

Bonne écoute ! 

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Épisode 15: Une journée à la fois.

Dans cet épisode, je discute avec Samuel, 19 ans, qui nous raconte son expérience à travers la leucémie.  C'est en fait à l'âge de 15 ans que Samuel a reçu son diagnostic, et ce, en seulement quelques heures entre la visite initiale en clinique et l'annonce des résultats à l'hôpital. Ce qui m'a fasciné et inspiré le plus, c'est d'être témoin d'une si grande capacité d'adaptation et d'une force intérieure innée, qui l'ont mené à regarder les choses positivement, une journée à la fois, à conserver le moral plus souvent qu'autrement, à intégrer l'humour dans sa situation et à sauter courageusement, sans trop se poser de questions, dans ce qui a été jusqu'à ce jour, le plus grand défi de sa vie.   

Bonne écoute :)

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Épisode 14: Pouvoir de guérison 

Crédit photo: Josée Lecompte (https://www.instagram.com/joseelecompte/)

Cette semaine, je rencontre Émilie Gauthier, auteure, conférencière et biohacker qui en 2020, a eu la décevante nouvelle de faire partie du club plus ou moins sélect des jeunes femmes diagnostiquées avec un cancer du sein. 

Suite à ses traitements en médecine conventionnelle, elle a par la suite, décidé de prendre le volant sur sa santé et s'est éduquée à travers le monde de la médecine intégrative et alternative, afin de comprendre la ou les sources de ses déséquilibres hormonaux, pour ainsi trouver des alternatives ou des solutions aux enjeux identifiables. 

Un épisode rempli de propositions en santé alternative, aussi riches et intéressantes l'une que l'autre. 

Bonne écoute! 

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Pour plus d'informations sur Émilie Gauthier:

Livre "La Puissance du Serpent" : https://www.emiliegauthier.com/la-boutique-links/template-k8crf 

Site internet: https://www.emiliegauthier.com/ 

Fb: https://www.facebook.com/emiliecoachsante 

TikTok: https://www.tiktok.com/@emiliecoachsante 

Ig: https://www.instagram.com/emilie.coach.sante/

Épisode 13.

Cette semaine, je discute ergothérapie avec Auréline.  Elle nous explique qu'est-ce que l'ergothérapie, pour quelles raisons il est pertinent de consulter et la raison d'être d'un ergothérapeute dans un contexte de gestion de la douleur.

Selon le site de l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (https://www.oeq.org/m-informer/qu-est-ce-que-l-ergotherapie.html) : 

L’ergothérapie permet aux personnes d’organiser et d’accomplir les activités qu’elles considèrent comme importantes :  

• Prendre soin de soi et d’autres personnes;

Bonne écoute !

Référence du livre cité " La véritié à propos de la douleur " dr Dr. Braham Jam: https://www.aptei.ca/product/the-pain-truth-small-bookletfrench/#:~:text=Le%20seul%20et%20unique%20but,retrouver%20leur%20qualit%C3%A9%20de%20vie. 

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Épisode 12.

(Crédit photo: Hugo B Lefort)

Cette semaine, je discute avec Angelo Schiraldi, un humoriste de la relève qui défit quotidiennement les pronostics, les tabous et les préjugés face aux multiples séquelles de la paralysie cérébrale.  Angelo nous invite à cœur ouvert dans son univers remplis d'obstacles et de d'embuches qui l'ont malgré tout, toujours motivé à avancer, à foncer et à atteindre des habiletés inespérées autant d'un point de vue physique que mental.  

Selon Angelo, c'est l'humour qui lui a sauvé la vie.  Il sent qu'il a enfin trouvé une valeur à sa vie et qu'il peut enfin dire qu'il a trouvé SA place, quelque part entre Rocky et Forest Gump.

Suivez Angelo sur IG : https://www.instagram.com/angelo_lol_66/ 

Fb: https://www.facebook.com/angelo.schiraldi 

Selon l'ACSPC, la paralysie cérébrale (PC) est un terme général qui sert à décrire un groupe de troubles chroniques qui affectent les mouvements du corps et la coordination musculaire. Elle apparaît à la naissance ou lors de la petite enfance et ne s’aggrave généralement pas au fil du temps. Le handicap moteur peut aller de minime à grave, selon la personne. Plus de 80 000 Canadiens sont touchés par la paralysie cérébrale et il s'agit du handicap physique le plus courant à l’enfance. Les enfants touchés par la paralysie cérébrale sont susceptibles de présenter d'autres déficiences, en plus de leur handicap moteur.

https://ccpsa.ca/fr/quest-ce-que-la-paralysie-cerebrale/ 

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Épisode 11.

Cette semaine, je reçois mon amie Chantal qui nous raconte le terrible accident dont elle a été victime il y a 5 ans, lors d'une journée de travail dans le milieu cinématographique. 

C'est suite à une impressionnante chute en planche à roulettes que Chantal a vu son quotidien devenir chargé en traitements de physiothérapie, ergothérapie, acupuncture, massage et ostéopathie, afin de reprendre la mobilité, la flexibilité et la force d'une jambe fracturée au niveau du plateau tibial. Nous parlons réadaptation à travers le processus de la CNESST.

Une femme motivée et inspirante comme j'en ai rarement vu.  Sa force et sa détermination lui ont valu un retour à la vie normale, en plus d'avoir acquis un apprentissage impressionnant sur le conditionnement physique et mental. 

Bonne écoute ! 

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