a Pausa

Bem-vindos à Pausa!

Alguma vez pensaste em fazer uma tatuagem? Este episódio é para ti!

Depois de 10 anos de vontade e imaginação, finalmente dei o passo e fui fazer uma tatuagem. Aproveitei o tempo que tinha em Auckland e confiei numa artista. Partilho com vocês todo o processo de reflexão até à realização no dia dos namorados!

Andam a sonhar com uma?

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Bem-vindos à Pausa!

Chegou o dia de partilhar o ultimo episódio sobre a nossa viagem na Nova Zelândia. Tinha de chegar, não era?

Vamos falar sobre saídas giras a fazer em Auckland e região e partilhar a nossa experiencia a subir um vulcão por entre campos de lava!

Falo também na nossa muito longa viagem de regresso e experiência em família com a Emirates.

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Bem-vindos à Pausa!

Marlene Vieira ganhou um estrela Michelin com o seu restaurante em Lisboa. E a minha pergunta é quantas mulheres gostavam de estar no seu lugar mas tiveram de abdicar do seu sonho?

Num mundo de homens, não é fácil receber uma recompensa, nem é fácil ter acesso às oportunidades certas.

O dia Internacional da Mulher está a chegar e esta é a minha modesta contribuição.

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Bem-vindos à Pausa!

Esta semana, embarquem comigo para mais uma etapa da nossa jornada pela Nova Zelândia! Em Tauranga, somos recebidos por um clima incrível de verão e praias – um verdadeiro paraíso! 🏖️ E como não poderia faltar, vou partilhar tudo sobre a nossa passagem por Rotorua, a capital geotérmica da região, onde tivemos a chance de admirar geysers impressionantes e a natureza em estado puro. 🌋💦 Novo episódio disponível às segundas-feira. Não percam! Sigam o podcast para ficar sempre por dentro das novidades e das minhas aventuras! 🔊 Queres saber mais ou dar feedback? Envia mensagem para @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!

Que orçamento precisamos para viajar pelo mundo? Quais as categorias que mais peso têm quando queremos viajar durante meses? Quais as coisas que temos tendência a esquecer quando prevemos um orçamento de viagem?

No episódio de hoje falamos sobre orçamentos realistas para uma viagem pelo mundo, as coisas a não esquecer e a importância do destino. Partilho com vocês detalhes do nosso orçamento para a nossa viagem de 100 dias pela Australia e Nova Zelândia!

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Bem-vindos à Pausa!

Como fazer malas para uma viagem longa? Nós viemos para uma viagem de 4 meses com duas malas de porão, conto-vos tudo sobre o porquê!

Neste episódio vamos falar de malas e mochilas e dicas para cada tipo de viagem. E como prometido, aqui em baixo vai a lista das peças de roupa que trouxe para 4 meses no verão da Austrália e Nova Zelândia!

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9 cuecas

2 tshirts manga comprida

7 tshirts

2 camisas

2 vestidos

2 calções

2 leggings

1 calças

2 sweats / 1 polar

1 casaco chuva

1 conjunto treino

2 fatos de banho

1 bikini

2 pijamas

Neste episódio, partilho a minha experiência de um mês em Wellington, na Nova Zelândia, durante uma viagem em família enquanto desfrutamos de uma licença sabática.

Falo sobre a cidade, o clima inesperado com aquele vento feroz, e até da nossa passagem de ano de forma bem especial. E claro, como toda a aventura, nem tudo saiu como planeado — desde uma ida ao médico com o meu filho até momentos de pura descoberta em família.

Se estás curioso sobre o que fazer em Wellington, como lidar com imprevistos em viagens ou simplesmente procuras uma boa história para te inspirar, este episódio é para ti!

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Bem-vindos à Pausa!

Estamos longe de casa por uns meses, longe da rotina, mas não é por isso que mudamos os nossos bons hábitos; as televisões das nossas casas alugadas ganham pó!

No episódio de hoje falo da nossa utilização da televisão e da regra de acesso a ecrãs do meu filho de 4 anos. Remar contra a maré nem sempre é fácil, mas eu acho que ele merece.

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Bem-vindos à Pausa!

Kia Ora da Nova Zelândia! Continuamos no pais dos kiwis.

Hoje queria falar das coisas mais inesperadas da nossa viagem de 4 meses a três. Estar longe da família e dos amigos na altura do Natal foi fácil e conduzir à esquerda também exige concentração. Se estão curiosos sobre a vida de licença sabática em família, venham daí!

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Bem-vindos à Pausa!

Kia Ora da Nova Zelândia! Continuamos no país dos kiwis.

Ano novo, vida nova! Não é assim tão simples, pois não? Como posso começar um novo bom hábito? O inicio do ano traz motivação para fazer mudanças, bora lá aproveitar!

No episódio de hoje vamos falar da arte de estabelecer novos hábitos e mantê-los. Vou também dar-vos algumas ferramentas diferentes que ajudam a refletir no tempo que passou e no novo ano.

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