Le stress financier ne dépend pas uniquement du montant que nous avons dans notre compte bancaire. Il peut influencer notre santé mentale, nos comportements, nos décisions et même nos relations avec les autres.

Dans cet épisode d'À porte-monnaie ouvert, le podcast de Code F, nous recevons Emily Vézina, conseillère en sécurité financière chez IG Gestion de patrimoine, pour parler ouvertement de stress financier et de notre relation avec l'argent.

Achats impulsifs, comparaison sur les réseaux sociaux, peur du jugement, finances en couple, conversations difficiles, accompagnement financier… on explore les différentes façons dont l'argent peut influencer notre quotidien.

Dans cet épisode :

•        Pourquoi peut-on vivre du stress financier, peu importe notre revenu?

•        Quel est le lien entre argent et santé mentale?

•        Comment les réseaux sociaux influencent-ils notre perception de la réussite financière?

•        Pourquoi avons-nous peur du jugement lorsqu'on parle d'argent?

•        Comment le stress financier influence-t-il nos comportements?

•        Comment parler d'argent avec notre entourage et notre partenaire?

•        À quel moment devrait-on chercher de l'accompagnement?

•        Comment l'éducation financière peut-elle nous aider à retrouver un sentiment de contrôle?

Parce qu'avoir une bonne santé financière, ce n'est pas seulement avoir plus d'argent. C'est aussi mieux comprendre sa relation avec l'argent et se donner les outils pour avancer avec plus de confiance.

Chapitres

00:00 – Introduction

01:30 – Présentation d'Emily Vézina

08:00 – Achats impulsifs : pourquoi craquons-nous?

08:30 – Argent et santé mentale

10:00 – Peut-on être heureux avec ses finances?

13:00 – Réseaux sociaux et pression financière

18:15 – Le jugement des autres face à l'argent

19:20 – Quand l'argent affecte nos relations

20:36 – Pourquoi consulter en planification financière?

22:39 – Améliorer ses finances, un pas à la fois

25:11 – Finances en couple : égales ou équitables?

28:10 – Les conversations difficiles sur l'argent

29:50 – Pourquoi parler d'argent plus tôt?

31:19 – Où trouver de l'aide lorsqu'on en a besoin?

32:35 – Comment réagissez-vous au stress financier?

35:20 – Le stress financier touche tout le monde

38:20 – L'impact de l'accompagnement financier

41:20 – L'éducation financière comme outil de liberté

Ressources

Code F — https://codef.ca

Centraide du Grand Montréal — https://www.centraide-mtl.org

Info-Social 811 (option 2) — 811

Tel-Aide Montréal — 514 935-1101 / 1 877 935-1101 — https://telaidemontreal.org

Union des consommateurs (réseau ACEF) — https://uniondesconsommateurs.ca

Besoin d'accompagnement en finances personnelles? Écrivez-nous à [email protected]

Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode d'À porte-monnaie ouvert, le podcast de Code F sur la santé financière.

À porte-monnaie ouvert est le podcast d'éducation financière de Code F.

Faut-il acheter une propriété ou continuer à louer? La réponse dépend de votre situation financière, de votre mode de vie et de vos objectifs. Contrairement à une idée répandue, devenir propriétaire n'est pas toujours la meilleure option. Selon votre réalité, la location peut être un choix tout aussi pertinent.

Dans cet épisode, Adélia Happi reçoit Joseph Munya, courtier immobilier depuis plus de 10 ans, pour une discussion sur les réalités du marché immobilier au Québec et au Canada. Ensemble, ils abordent les questions que se posent les futurs acheteurs, les locataires et toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs options.

Au cours de cet épisode, vous découvrirez :

• Comment savoir si c'est le bon moment pour acheter une propriété
• Les coûts à prévoir avant de devenir propriétaire
• Les avantages de la location selon votre situation
• Les différentes façons d'accéder à la propriété, notamment l'achat à plusieurs et la colocation
• Les erreurs les plus fréquentes lors d'un premier achat
• Les conseils de Joseph Munya pour prendre une décision éclairée

Que vous soyez étudiant, jeune professionnel, famille, nouvel arrivant ou simplement en réflexion, cet épisode vous donnera des repères concrets pour faire un choix adapté à votre situation.

Retrouvez également cet épisode en vidéo sur notre chaîne YouTube :
https://youtu.be/2u_O3K-8_Uk

Pour découvrir les autres épisodes d'À porte-monnaie ouvert ainsi que les ressources, formations et outils gratuits de Code F, rendez-vous sur codef.ca.

Les conseils d'un conseiller en assurance sont entièrement gratuits pour toi. Tu le savais?

Dans ce 4e épisode du balado À Porte Monnaie Ouvert, Adélia Rose reçoit Stéphane Assagou, conseiller en assurance chez Beneva.

Au programme : ce que ton contrat ne couvre pas (et que personne ne te dit), les pièges des assurances collectives quand tu changes d'emploi, et la différence concrète entre assurance collective, individuelle et temporaire.

Des réponses claires. Des questions à poser dès ta prochaine rencontre. Moins de mauvaises surprises au moment d'une réclamation.

Écoute maintenant. Abonne-toi au balado pour ne manquer aucun épisode ! Un nouveau rendez-vous chaque mois pour reprendre le contrôle de ta santé financière.

Liens utiles 

Ressources Code F

Cohorte d'éducation financière – mai 2026 (gratuite, 100 % en ligne) : https://codef.ca/cohorte-deducation-financiere/

Colloque Code F 2026 – Samedi 13 juin, Centre Saint-Pierre, Montréal (gratuit, hybride) : https://www.eventbrite.ca/e/colloque-code-f-2026-sante-financiere-des-communautes-ethnoculturelles-tickets-1987409061001?aff=oddtdtcreator

Site web : https://www.codef.ca

Réseaux sociaux Code F 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/codef-org/ 

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Nous contacter : [email protected]

Animatrice : Adélia Rose 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ahappi/

Invité : Stéphane Assagou, conseiller en assurance chez Beneva 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephane-assagou-336103179/

À propos de Code F 

Code F est un organisme à but non lucratif dédié à la santé financière des communautés ethnoculturelles francophones du Canada. Notre mission : rendre l'éducation financière accessible, claire et concrète pour toutes et tous.

Peu de gens le savent : les conseils d'un conseiller en assurance sont entièrement gratuits pour le client. Voilà déjà une première raison d'écouter ce quatrième épisode du podcast APMO (À Porte Monnaie Ouvert), animé par Adélia Rose.

Pour cette conversation, Adélia reçoit Stéphane Assagou, conseiller en assurance chez Beneva. Au fil de la discussion, il partage des constats que la plupart des assurés découvrent trop tard : ce qui n'est pas couvert dans un contrat, les pièges des assurances collectives au moment d'un changement d'emploi, ou encore la question simple que presque personne ne pense à poser à son conseiller.

L'épisode aborde aussi la différence concrète entre assurance collective, individuelle et temporaire, et comment choisir celle qui correspond vraiment à sa situation. Pas en théorie, mais en fonction de la vie réelle : un emploi qui change, une famille qui s'agrandit, des projets qui évoluent.

À la clé, des repères concrets pour relire son propre contrat avec un œil neuf, des questions à poser dès la prochaine rencontre avec son conseiller, et une meilleure idée de ce que signifie vraiment « être bien protégé ».

Un épisode pour les personnes nouvellement arrivées au Canada, les jeunes professionnel·le·s qui souscrivent leur première police, les travailleurs autonomes et toutes celles et ceux qui veulent éviter les mauvaises surprises au moment d'une réclamation.

À écouter maintenant. Et si l'épisode vous est utile, abonnez-vous : un nouvel épisode chaque mois pour reprendre le contrôle de votre santé financière.

Liens utiles :

Cohorte d'éducation financière durant le mois de mai 2026 (gratuite, 100 % en ligne) : https://codef.ca/cohorte-deducation-financiere/

Colloque Code F 2026 (gratuit, format hybride). Samedi 13 juin 2026, Centre Saint-Pierre, Montréal :https://www.eventbrite.ca/e/colloque-code-f-2026-sante-financiere-des-communautes-ethnoculturelles-tickets-1987409061001?aff=oddtdtcreator

Site web : https://www.codef.ca Courriel : [email protected]

Réseaux sociaux Code F : LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/codef-org/ Facebook : https://www.facebook.com/Codefca Instagram : https://www.instagram.com/codef.ca/

Animatrice : Adélia Rose LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ahappi/

Invité : Stéphane Assagou, conseiller en assurance chez Beneva LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephane-assagou-336103179/

À propos de Code F : Code F est un organisme à but non lucratif dédié à la santé financière des communautés ethnoculturelles francophones du Canada. Notre mission est de rendre l'éducation financière accessible, claire et concrète pour toutes et tous.

Avez-vous une vision claire de votre situation financière?

Au Québec, le taux d’endettement dépasse 180 %, ce qui amène à se poser une question simple : est-ce que votre situation reflète vraiment votre réalité financière?

Dans cet épisode de À Porte Monnaie Ouvert, Adélia Rose s’entretient avec Stéphane Leblond, syndic autorisé en insolvabilité, pour mieux comprendre les enjeux concrets liés aux dettes, au budget et aux risques de fraude.

Vous y découvrirez notamment :
• Pourquoi il est courant de sous-estimer ses dépenses réelles
• Quels signaux peuvent indiquer un déséquilibre financier
• Comment certaines situations de fraude peuvent impliquer des personnes de confiance

L’objectif : vous aider à poser un regard plus clair sur votre situation, sans jugement, et avec des repères concrets.

Si vous souhaitez mieux comprendre vos finances et ajuster vos habitudes au besoin, cet épisode vous aidera à prendre des décisions plus éclairées.

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Dans cet épisode du podcast Les APMO, nous recevons Camille Vallières, notaire et conseillère juridique, pour décortiquer la réforme du droit de la famille entrée en vigueur le 30 juin 2025.

Nous abordons notamment :

• Qui est considéré comme conjoint de fait ?

• À quel moment l’union parentale s’applique-t-elle ?

• Que se passe-t-il en cas de séparation ?

• Comment le patrimoine est-il encadré ?

• Quels sont les impacts sur les testaments et la planification successorale ?

On parle également de protection des enfants, de gestion des biens, de sécurité juridique et de l’importance de planifier pour éviter les zones grises.

Un échange clair, accessible et essentiel pour toute personne en couple non marié avec enfants.

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💬 N’hésitez pas à laisser vos questions ou commentaires sous la vidéo.

Dans cet épisode, Adelia Rose reçoit Alexandre Leblond, expert invité, pour parler de planification financière chez les jeunes adultes.

Au programme de cette discussion :
• Pourquoi commencer à planifier ses finances tôt
• Les erreurs financières les plus courantes
• Comment structurer un budget et fixer des objectifs financiers réalistes
• Les bases pour bâtir une santé financière durable

Cet épisode s’adresse aux jeunes adultes, étudiant·es, jeunes professionnel·les et à toute personne qui souhaite mieux comprendre la gestion de son argent et prendre de meilleures décisions financières.

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